ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Συνεχής κριτική σε ό,τι κάνετε;
"Αθώο" κουτσομπολιό σε καθημερινή βάση από κάποιον ανώτερο συνήθως στην ιεραρχία;
Βλέπετε όσα λέτε ή κάνετε να διαστρέφονται με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχουν αμαυρώσει την παρουσία σας στον εργασιακό χώρο χωρίς να ξέρετε γιατί;
Νιώθετε αβοήθητος και αναρρωτιέστε αν είναι σε καλή κατάσταση τα νεύρα σας;
Έχετε σκεφτεί ότι αυτό γίνεται σκόπιμα και οργανωμένα;
Έχετε ακούσει για την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΚΑΚΟΗΘΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ή τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ στο χώρο εργασίας;
Όλα αυτά είναι το ίδιο πράγμα: το λεγόμενο WORKPLACE BULLYING.Λέγεται ότι πλήττει έναν στους πέντε εργαζόμενους.
Για ποιο σκοπό συμβαίνει; Ποια μέσα χρησιμοποιούνται; Ποιοι τρόποι αντιμετώπισης υπάρχουν;
Αυτά θα εξετάσουμε στο παρόν ιστολόγιο.
ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ.


Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010

47. BULLYING ...ΟΠΩΣ ΜΠΛΟΦΑ!



ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ

Όλα δείχνουν ότι έχω γίνει στόχος παρενόχλησης.Τώρα τι μπορώ να κάνω;
Πρώτα από όλα, τώρα έχεις τη σωστή οπτική γωνία για το τι συμβαίνει. Δυστυχώς βρίσκεσαι σε ένα εχθρικό για σένα περιβάλλον, χωρίς να είσαι υπαίτιος γι αυτό. Αν όμως συντρέχουν λόγοι για να μην απομακρυνθείς από εκεί δες παρακάτω μερικές σκέψεις ώστε να μην φθείρεσαι ψυχολογικά από το άσχημο αυτό παιχνίδι.
Ίσως δεν μπορείς άμεσα να τους σταματήσεις. Μπορείς όμως να σταματήσεις την ψυχολογική φθορά που σου δημιουργούν.


Ο θύτης φροντίζει να σε παραπληροφορεί και να σε γεμίζει με "μήπως".
Ας δούμε μερικά:

1) Μήπως έκανα κάτι που τον πείραξε;
Και γιατί δεν το λέει καθαρά; Ντρέπεται; Απλά παίζει με τις ενοχές σου.
2) Μήπως δεν με θεωρεί επαρκή στη δουλειά μου;
Αν ήταν έτσι, ή θα σε απομάκρυνε, ή θα σου έδειχνε σε τι υστερείς για να γίνεις πιο αποδοτικός. Παίζει πάλι στο θολό πλαίσιο που ο ίδιος έντεχνα δημιουργεί.
3) Γιατί διαδίδει φήμες εις βάρος μου; Όλοι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα;
Του αρέσει να σε έχει κοντά του ως αδύναμο , θεωρώντας ότι έτσι σε ελέγχει. Γι αυτό και φροντίζει να "εισπράτεις" το γεγονός ότι διαδίδει φήμες εις βάρος σου.
4) 'Εχω περιέργως την αίσθηση ότι τρέφει καλά αισθήματα για μένα.
Έχεις δει όμως ότι άλλοτε είναι καλός και άλλοτε κάνει απαράδεκτα πράγματα εις βάρος σου. Αυτό είναι "συνταγή" για να νιώθεις πάλι αδύναμος.
5)Πώς μπορώ να τα βρω μαζί του;
Αν μιλάμε για τέτοιο άτομο (και όχι απλά για ένα δύσκολο άνθρωπο), η απάντηση είναι : Δεν μπορείς να τα βρεις μαζί του γιατί απλούστατα δεν θέλει να τα βρεις.
6) Αν του πω ή του δείξω ότι κατάλαβα το παιχνίδι του, θα σταματήσει;
Σε καμιά περίπτωση μην τον κατηγορήσεις γιατί δεν πρόκειται να πει "ναι, σου παίζω παιχνίδι" και υπάρχει περίπτωση να φοβηθεί ή να θυμώσει και να σου επιτεθεί περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για τους συνεργάτες του. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως θα κάνεις ό,τι σου ζητάει αν είναι παράλογο. Μπορείς να αρνείσαι ευγενικά, γιατί αν δείξεις φόβο θα σου κάνει χειρότερα.
Καλύτερα να μην δείξεις τίποτα για το τι σκέφτεσαι γι αυτόν, μέχρι να δεις τι θα κάνεις.
Προσοχή, ίσως βάλει ανθρώπους να ρωτήσουν τη γνώμη σου γι αυτόν!
Πολλοί έχουν βοηθηθεί (όπως μπορείς να δεις στην ετικέτα "περιπτώσεις παρενόχλησης") μιλώντας σε πρόσωπο ανώτερο ιεραρχικά από το θύτη και όχι στον ίδιο.
7) Πώς να μεταπείσω το προσωπικό;
Το προσωπικό νιώθει "βολεμένο" μέσα σε αυτή την κατάσταση. Δεν θέλει να τα βάλει με το θύτη και παράλληλα δεν βρίσκονται σε δύσκολη θέση αυτοί αλλά κάποιος άλλος. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν υποστηρίζουν εσένα και δύσκολα θα τους αλλάξεις αυτή τη "γνώμη".
Μην κόψεις όμως τις επαφές μαζί τους και απέφυγε να συγκρουστείς αν είναι δυνατόν. Καλλιέργησε το δικό σου προφίλ ώστε οι κακοήθειες του θύτη να διαψεύδονται από τις πράξεις σου. Σιγά σιγά θα μπορέσεις να κερδίσεις έδαφος.
8) Με απειλεί άμεσα ή έμμεσα. Τι να κάνω;
Συνήθως όταν κάποιος απειλεί , θέλει να εκφοβίσει και όχι να πραγματοποιήσει τις απειλές του.
Αν έχει δικαιοδοσία να κάνει κάτι εις βάρος σου, ίσως να το κάνει. Αυτό αποδέξου το.
Αλλά οι πιο πολλές απειλές συνήθως είναι ...μπλόφα και είτε δεν θέλει να τις πραγματοποιήσει, είτε δεν είναι σε θέση να το κάνει.
Συνήθως δεν κάνει ακραία πράγματα που θα του χαλάσουν την φήμη αλλά προτιμά να δουλεύει σε θολά νερά. Οπότε μην δίνεις και πολλή σημασία σε όσα λέει.Το να νιώθεις αδύναμος δεν σε βοηθάει, ενώ βοηθάει πολύ το θύτη.

Ο θύτης θα ήθελε:
-να θυμώσεις
-να λυπηθείς
-να φοβηθείς
-να ντραπείς για τον εαυτό σου

-να απομονωθείς από όλους (για να σε έχει στο χέρι)

-να νιώσεις ότι βρίσκεσαι εκεί χάρη στην....ευσπλαχνία του
- να μαλώσεις με όλους και μετά να λέει ότι έχεις πρόβλημα στις σχέσεις σου
-
να τραπείς σε άτακτη φυγή

(αν φύγεις, βέβαια, είναι καθαρή λύση, αλλά να το κάνεις όταν θέλεις εσύ και με όσο καλύτερους όρους μπορείς , και όχι σαν κυνηγημένος)

Μην του κάνεις τη χάρη!
Ίσως σιγά σιγά αλλάξει το τοπίο ή βρεις την ευκαιρία να δουλέψεις κάπου όπου δεν θα είσαι κάτω από την επιρροή του. Ίσως δηλαδή σε ορισμένες περιπτώσεις, να συμφέρει να κάνεις ότι δεν καταλαβαίνεις, μέχρι να....στρίψεις.

Μερικές τελευταίες συστάσεις:
1)Βρες ποιες λεκτικές επιθέσεις σε αποδυναμώνουν και ή "κλείσε τα αυτιά σου" ή βρες κατάλληλες (ίσως χιουμοριστικές αλλά όχι ειρωνικές) απαντήσεις. Μπορεί να βαρεθούν να τις λένε αν δουν ότι δεν πιάνουν.
Στείλε το "μήνυμα" ότι σου αρέσει ο εαυτός σου, ότι αγαπάς ακόμα και τις αδυναμίες σου.
2)Μείνε ήρεμος και τυπικός. Αυτός λέει και κάνει όσα νομίζει ότι τον συμφέρουν , κάνε το ίδιο κι εσύ.
3)Διάλεξε από τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης που υπάρχουν εκείνους που νομίζεις πως βοηθάνε στη δική σου περίπτωση και στο δικό σου χαρακτήρα. Δεν υπάρχει μαγική ή μοναδική λύση στο πρόβλημα του bullying.
Εσύ είσαι αυτός που επιλέγει τι θα κάνει.
Εδώ περιγράφηκε μια μη βίαιη προσέγγιση. Ίσως υπάρχουν και άλλοι τρόποι αλλά πρέπει να ζυγίσεις καλά τι θα κάνεις και τι θα πετύχεις με αυτό που θα κάνεις.

Η κατάσταση είναι δύσκολη αλλά όχι άλυτη.

ANTI-BULLYING ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ