ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Συνεχής κριτική σε ό,τι κάνετε;
"Αθώο" κουτσομπολιό σε καθημερινή βάση από κάποιον ανώτερο συνήθως στην ιεραρχία;
Βλέπετε όσα λέτε ή κάνετε να διαστρέφονται με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχουν αμαυρώσει την παρουσία σας στον εργασιακό χώρο χωρίς να ξέρετε γιατί;
Νιώθετε αβοήθητος και αναρρωτιέστε αν είναι σε καλή κατάσταση τα νεύρα σας;
Έχετε σκεφτεί ότι αυτό γίνεται σκόπιμα και οργανωμένα;
Έχετε ακούσει για την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΚΑΚΟΗΘΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ή τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ στο χώρο εργασίας;
Όλα αυτά είναι το ίδιο πράγμα: το λεγόμενο WORKPLACE BULLYING.Λέγεται ότι πλήττει έναν στους πέντε εργαζόμενους.
Για ποιο σκοπό συμβαίνει; Ποια μέσα χρησιμοποιούνται; Ποιοι τρόποι αντιμετώπισης υπάρχουν;
Αυτά θα εξετάσουμε στο παρόν ιστολόγιο.
ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ.


Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011

ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΒΙΑΣ


Η ψυχολογική βία συχνά δεν γίνεται αντιληπτή σε αυτούς που την βιώνουν και ίσως και στο περιβάλλον τους.
Συχνά μάλιστα οι ίδιοι οι αποδέκτες τη δέχονται και τη δικαιολογούν, κατά τη γνώμη μου για δύο λόγους:
οι θύτες με διάφορους τρόπους έχουν παραπλανήσει τους  στόχους  τους και επιπλέον τους έχουν  εμφυσήσει το φόβο.
Ο φόβος παραλύει τους στόχους της βίας που συχνά δεν είναι μόνο ψυχολογική αλλά και φυσική.
Επίσης συχνά το περιβάλλον των αποδεκτών ψυχολογικής βίας πιστεύει πως το άτομο αυτό επιλέγει αυτή την κατάσταση, γιατί  "του αρέσει" , οπότε γίνεται δύσκολο να το βοηθήσουν.
Το είδος αυτό δεν αφορά μόνο τις  γυναίκες.

Είναι μια τακτική που ορισμένοι άνθρωποι (θύτες) την γνωρίζουν και έχουν ανάγκη να την εφαρμόζουν μέσα σε κάποια ή σε όλες  τις σχέσεις τους, γιατί έχουν ανάγκη να εξουσιάζουν τους άλλους.
Ο άνθρωπος που δέχεται αυτή την τακτική είναι με κάποιον τρόπο παγιδευμένος και δεν την έχει επιλέξει (με άλλα λόγια σε κανέναν δεν αρέσει να τρώει ψυχολογικά ή φυσικά "χαστούκια", εκτός ίσως ελαχίστων εξαιρέσεων....).

Η εργασιακή ψυχολογική κακομεταχείριση είναι ένα είδος τέτοιας βίας.
Οι πράξεις της ψυχολογικής βίας, είναι άλλες φορές "λεπτές" και άλλες φορές φανερές, αλλά το αποτέλεσμα είναι πάντα το ίδιο:
Αποπροσανατολισμός του αποδέκτη της βίας, "υποταγή" και ψυχολογικό τραύμα.
Οι αντιδράσεις του αποδέκτη της βίας είναι μια προσπάθεια προσαρμογής γιατί η συμπεριφορά αυτή τον έχει παγιδέψει.
Το πρώτο βήμα για να δοθεί τέλος σε αυτήν την κατάσταση, είναι να αντιληφθεί ο αποδέκτης της βίας τι πραγματικά συμβαίνει. και δεν μπορεί να βγει, ψυχολογικά και φυσικά, από αυτό το διαστροφικό παιχνίδι.
Δείτε το κλιπάκι, που περιγράφει τα σημάδια της ψυχολογικής βίας όπως τα βιώνουν οι αποδέκτες της.



"ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΒΙΑΣ
1. Νιώθεις ότι είσαι πολύ προσεκτικός/ή να μην τον κάνεις να θυμώσει και φοβάσαι τη διάθεσή του.
2. Νιώθεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτόν.
3.  Σταματάς να βλέπεις τους φίλους και την οικογένειά σου ή σταματάς δραστηριότητες που σου αρέσουν, γιατί δεν αρέσουν σε αυτόν.
4.  Φοβάσαι να του πεις τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σου για τη σχέση.
5. Συχνά συμμορφώνεσαι μήπως πληγώσεις τα συναισθήματά του και βιάζεσαι να τον "διασώσεις" όταν έχει προβλήματα.
6. Νιώθεις ότι είσαι ο μόνος που μπορεί να τον βοηθήσει και να προσπαθήσει να τον "αναμορφώσει".
7. Νιώθεις την ανάγκη να απολογείσαι στον εαυτό σου και τους άλλους όταν σου φέρεται άσχημα.
8. Σταματάς να εκφράζεις γνώμες στις οποίες δεν συμφωνεί. Μένεις γιατί νιώθεις ότι θα σκοτώσει τον εαυτό του αν φύγεις.
9.  Πιστεύεις πως η ζήλεια του είναι σημάδι αγάπης.
10. Σε χτυπάει, σε σπρώχνει ή σου πετάει πράγματα όταν είναι θυμωμένος.
11. Πιστεύεις τα αρνητικά πράγματα που λέει για να σε κάνει να νιώσεις άσχημα για τον εαυτό σου- Πιστεύεις ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα όταν δεν απολαμβάνεις αυτά που σε βάζει να κάνεις στο σεξ.
12. Πιστεύεις στις παραδοσιακές ιδέες ότι ο άντρας παίρνει τις αποφάσεις και η γυναίκα τον ευχαριστεί.

Δεν είσαι μόνη και δεν φταις εσύ γι αυτήν την κατάσταση.

Προσέξτε τους ανθρώπους που:
Δεν σας ακούν, σας αγνοούν, σας κάνουν να νιώθετε άβολα και φαίνεται να το διασκεδάζουν.
Κάνουν αυτά που θέλουν ή σας χρησιμοποιούν για να κάνουν αυτά που θέλουν.
Εκφράζουν θυμό και βία στις γυναίκες είτε μέσω των λέξεων, είτε φυσικά
Έχουν κακή στάση απέναντι στις γυναίκες, είναι υπερβολικά κτητικοί και ζηλεύουν.
Πίνουν ή χρησιμοποιούν τοξικές ουσίες.
Δεν σέβονται τις γυναίκες.
Χρειάζεται να αναγνωρίσεις ότι κανείς δεν έχει δικαίωμα να σε ελέγχει  και ότι είναι ανθρώπινο δικαίωμα του καθενός να ζει χωρίς φόβο.
Φρόντισε να τελείωσεις τη σχέση όσο το δυνατό πιο σύντομα.
Και ζήτα βοήθεια. θυμήσου, δεν είσαι μόνη , δεν φταις εσύ γι αυτό που συνέβη.".


ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ
1) Ομπρέλα- Γραμμές Βοήθειας 
2) Άρθρο- Λευκή τρομοκρατία στο σπίτι
3) Psychological abuse- Wikipedia
4) Domestic Violence and Abuse- Helpguide
5) Το σύνδρομο της Στοκχόλμης


ANTI-BULLYING ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ