tag:blogger.com,1999:blog-89764341239833327322023-11-16T08:14:00.530+02:00....Αυτοί που μπορούν......(γιατί δεν πρέπει να πληγώνει ο εργασιακός χώρος)............Αυτοί που μπορούν, προσφέρουν στην εργασία τους.
Αυτοί που δεν μπορούν, προσπαθούν να εκφοβίσουν και να εκμεταλλευτούν.
Ένα ιστολόγιο σχετικό με τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ ή την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ(το λεγόμενο workplace bullying).Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.comBlogger131125tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-28540760762700206862013-10-08T22:46:00.000+03:002013-10-08T22:52:55.254+03:00ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ, ΠΡΟΛΗΨΗ , ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQF_UFCFmsTmucpIEvX-C80bBg2rtgVi24brIIskuoHuFpD-YqVI6O8ihRKtywzjAdSjtoje23n7PP6iKPc6rR9Djw_VhXGMa9xauC38Y7__NcMvj8uXS4nh0qRqtpOl_BX2bQK813h4/s1600/STOP+BULLYING2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQF_UFCFmsTmucpIEvX-C80bBg2rtgVi24brIIskuoHuFpD-YqVI6O8ihRKtywzjAdSjtoje23n7PP6iKPc6rR9Djw_VhXGMa9xauC38Y7__NcMvj8uXS4nh0qRqtpOl_BX2bQK813h4/s640/STOP+BULLYING2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><b>ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><b><u>ΓΟΝΕΙΣ:</u> ΣΥΖΗΤΗΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ!</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><b><u>ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ:</u> ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ!</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><b><u>ΜΑΘΗΤΕΣ:</u> ΜΙΛΗΣΤΕ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ </b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Στο ιστολόγιο αυτό αναλύεται το φαινόμενο της <span style="color: blue;"><b>Εργασιακής Ψυχολογικής Κακομεταχείρισης</b></span> ( <b>Workplace Bullying</b>) , των απάνθρωπων δηλαδή συμπεριφορών που λαμβάνουν χώρα από συνήθως ανώτερα ιεραρχικά πρόσωπα , ενάντια σε εργαζόμενους , με σκοπό την <span style="color: red;">υποταγή</span> ή την <span style="color: red;">εκδίωξή</span> τους. Η <span style="color: blue;"><b>εργασία</b></span> , που στην ουσία είναι<b><span style="color: blue;"> δικαίωμα</span></b> καθενός, γίνεται συχνά το πρόσχημα για να υποστεί κάποιος διάφορες ταπεινώσεις χωρίς να μπορεί να αμυνθεί. Σε πολλές χώρες υπάρχουν<span style="color: red;"> μηχανισμοί πρόληψης</span> και <span style="color: red;">αντιμετώπισης</span> της νοσηρής αυτής κατάστασης, η οποία στην ουσία δεν συμφέρει κανέναν από τους εμπλεκόμενους.</div>
<div style="text-align: justify;">
Δυστυχώς και στο χώρο του σχολείου καταγράφονται φαινόμενα εκφοβισμού , όπου θύτες και θύματα είναι παιδιά. Η πολιτεία έχει ήδη ευαισθητοποιηθεί, γιατί ο εκφοβισμός δεν είναι κάτι απλό. <b>Τα αρνητικά του αποτελέσματα αθροίζονται με το χρόνο</b>, με επιπτώσεις συχνά τραγικές για τα θύματα αλλά και για τους θύτες που μαθαίνουν να λειτουργούν μέσα από αντικοινωνικές συμπεριφορές, πράγμα που αργά ή γρήγορα θα αποβεί εις βάρος τους.</div>
<div style="text-align: justify;">
Η <span style="color: red;">ενημέρωση</span> και η <span style="color: red;">πρόληψη</span> είναι αυτά που δημιουργούν ένα περιβάλλον υγιές για τους μαθητές, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν ως αυριανοί πολίτες χωρίς προβλήματα. Αλλά και αν εκδηλωθεί το φαινόμενο, η <span style="color: red;">γνώση</span> μαθητών, γονιών και εκπαιδευτικών είναι απαραίτητη ώστε να μπορέσουν να το σταματήσουν και να σώσουν τους μαθητές που μπορεί να πλήττονται από αυτό , ώστε να μην μπαίνει σε κίνδυνο η ψυχική και σωματική τους ανάπτυξη.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvbLW5voT_soLsGVA9iISzkMsGmU36Oc4EcEdxgBmf16FRVlcGt3wO1toPahA1RUnkRQL7XeAwpvLMkO9_jFrS_dKsF6fR7t6rCOqlwE4jPvA-TjbAI5Yt2OaNwAje282cQy-K50fjRsc/s1600/STOP+BULLYING.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvbLW5voT_soLsGVA9iISzkMsGmU36Oc4EcEdxgBmf16FRVlcGt3wO1toPahA1RUnkRQL7XeAwpvLMkO9_jFrS_dKsF6fR7t6rCOqlwE4jPvA-TjbAI5Yt2OaNwAje282cQy-K50fjRsc/s400/STOP+BULLYING.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Για ενημέρωση πάνω στο θέμα του <b><span style="color: blue;">Σχολικού Εκφοβισμού</span></b> μπορείτε να δείτε τις παρακάτω ιστοσελίδες:</div>
<a href="http://www.e-abc.eu/gr/sholikos-ekfovismos/">Ευρωπαϊκή Καμπάνια Κατά του Σχολικού Εκφοβισμού </a><br />
<a href="http://antibullying.gr/el/efhvoi.html">Stop στην Ενδοσχολική Βία</a><br />
<a href="http://epsype.blogspot.gr/2012/02/6.html">ΕΨΥΠΕ-Ενημερωτικο Υλικό για το Σχολικό Εκφοβισμό</a><br />
<a href="http://www.yousmile.gr/article/article/1255/ekpompi-se-proto-plano-sholikos-ekfovismos">Yousmile -εκπομπή σχετική με το Σχολικό Εκφοβισμό</a><br />
<a href="http://www.onevibefilms.com/bullying/greek/">Διαδραστικό Εργαλείο για ενημέρωση σχετικά με το Σχολικό Εκφοβισμό</a><br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="text-align: justify;">
Επίσης ένα πολύ καλό βιβλίο για παιδιά με συμβουλές για θέματα σχολικού εκφοβισμού και υποστήριξης δικαιωμάτων στο σχολείο είναι το "<a href="http://www.biblionet.gr/book/107573/">Αγάπα τον Εαυτό σου</a>" (πρωτότυπος τίτλος <a href="http://www.amazon.com/Stick-Up-Yourself-Personal-Self-Esteem/dp/1575420686">Stick Up for Yourself </a>) -μπορείτε να κάνετε κλικ στους τίτλους για να δείτε το βιβλίο.</h3>
</div>
Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-12021650036858003142013-05-06T23:06:00.002+03:002013-05-06T23:06:44.947+03:00ΡΙΞΕ ΛΑΔΙ ΣΤΗ ΦΩΤΙΑ - GASLIGHT(- ING)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ikScNvflY2uM1aalN-OlRU1yzNxkFcG-fEh9y44PfWXTgVaCXOLkbnd-hl0s79VGIaL_QDdS6qKUG8Sv_hX9h1aCl6TUGuBRm05QyCMakjW4DINT6WVuMLkvvq4fRjbjj9gEpW-OJuY/s1600/gaslight+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ikScNvflY2uM1aalN-OlRU1yzNxkFcG-fEh9y44PfWXTgVaCXOLkbnd-hl0s79VGIaL_QDdS6qKUG8Sv_hX9h1aCl6TUGuBRm05QyCMakjW4DINT6WVuMLkvvq4fRjbjj9gEpW-OJuY/s400/gaslight+2.jpg" width="270" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Η ταινία <b><span style="color: red;">Gaslight</span></b> έχει γυριστεί το 1944.</div>
<div style="text-align: justify;">
Μια γυναίκα παντρεύεται έναν άντρα που δεν ξέρει πολύ καλά, ο οποίος κρύβει ένα μυστικό.</div>
<div style="text-align: justify;">
Η συμπεριφορά του επηρεάζει αρνητικά τη γυναίκα, κάνοντάς την να πιστεύει πως αρχίζει να χάνει τα λογικά της. </div>
<div style="text-align: justify;">
Όμως κάποια μέρα η αλήθεια αποκαλύπτεται.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMnGejezewIDlvloj3-Vafj89J6V9qwXZSkWJSFQZbR-bk_1ugWssbWtYzcZyzfROtFgFI1eVTe9QBVuUhFy1iOWPZ4j4d3TyTt-JX65WM9wh9RgCaBi-cA3ZvfldyJ7ftKT2HdXfEhk/s1600/gaslight+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFMnGejezewIDlvloj3-Vafj89J6V9qwXZSkWJSFQZbR-bk_1ugWssbWtYzcZyzfROtFgFI1eVTe9QBVuUhFy1iOWPZ4j4d3TyTt-JX65WM9wh9RgCaBi-cA3ZvfldyJ7ftKT2HdXfEhk/s400/gaslight+3.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Σε κάποια άρθρα του μπλογκ έχουμε ασχοληθεί με τις διαταραγμένες προσωπικότητες και ειδικά με τους λεγόμενους <b><span style="color: blue;">sociopaths</span></b> οι οποίοι είναι "ειδικοί" στο να ξεγελούν τους άλλους και να τους δημιουργούν διάφορα προβλήματα , χωρίς καν να γίνονται αντιληπτοί από τον περίγυρό τους. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ο τρόπος που δρα και σκέπτεται ο ήρωας της ταινίας παραπέμπει σε έναν τέτοιο προβληματικό χαρακτήρα. Ένα συναισθηματικό βαμπίρ, ικανότατο να δημιουργεί ψυχολογικό τραύμα στους άλλους, για να πετύχει τους δικούς του σκοπούς. Κι αυτό το κάνει με πολλές , συντονισμένες και προσεκτικές κινήσεις , μια διαδικασία που έχει ονομαστεί από τους ψυχολόγους<span style="color: blue;"> gaslighting</span>. </div>
<div style="text-align: justify;">
Είναι πολύ καλή κλασική ταινία που αξίζει να τη δείτε!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/r7FBSFRUj6s" width="420"></iframe><br />
<br />
ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ<br />
1) <a href="http://www.imdb.com/title/tt0036855/">Gaslight - IMDB </a><br />
2) <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Gaslighting">Gaslighting - Wikipedia </a></div>
Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-10111644994204223872013-01-25T12:59:00.002+02:002013-01-25T12:59:57.721+02:00ΕΣΥ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗ; <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG3xJfUIv0ZW3CBRTvKPYjTLFkzyrNORVerTNoDh0QuUwvjsAbpMcXtPvCtV6o824C_eDpWb0bbpvMqnbG8Bhv9cfeBIE1Y-RN-EippQH2KfCR9LSJr_tSCxTjXWxu4APgFZqQQfLQNYE/s1600/happiness.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG3xJfUIv0ZW3CBRTvKPYjTLFkzyrNORVerTNoDh0QuUwvjsAbpMcXtPvCtV6o824C_eDpWb0bbpvMqnbG8Bhv9cfeBIE1Y-RN-EippQH2KfCR9LSJr_tSCxTjXWxu4APgFZqQQfLQNYE/s400/happiness.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>"Κάθε πλάσμα ζητά την ευχαρίστηση" </b></span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Όπως έχουμε δει και σε άλλα άρθρα, το <b><span style="color: red;">στρες</span></b> και η<b> <span style="color: red;">κατάθλιψη</span></b> αντιμετωπίζονται με την <b><span style="color: blue;">ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Το στρες και η θλίψη είναι μηχανισμοί που μας υπενθυμίζουν ότι έχουμε παραμελήσει τον εαυτό μας , έχουμε αφήσει τις αρνητικές καταστάσεις της ζωής να μας ρίξουν το ηθικό.</div>
<div style="text-align: justify;">
Μοιάζουν με το σωματικό πόνο που υπάρχει για να μας δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά.</div>
<div style="text-align: justify;">
ο<b>Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος για να επιλέγει την ευχαρίστηση και όχι τον πόνο</b> (εκτός βέβαια αν πρόκειται για καταστάσεις όπου σκόπιμα επιβάλλουμε τον εαυτό μας σε μια δοκιμασία για να αντλήσουμε τελικά όμως πάλι ευχαρίστηση, όπως πχ όταν κάνουμε ένα δύσκολο έργο που θα μας αποφέρει ένα θετικό αποτέλεσμα).</div>
<div style="text-align: justify;">
Κάποιες στιγμές όμως οι αρνητικές καταστάσεις μας γίνονται συνήθεια και οι επιλογές μας αντλούνται μέσα από τη θλίψη. Φαίνεται σαν να έχουμε ξεχάσει τους τρόπους άντλησης ευχαρίστησης και τις θετικές δυνατότητες που έχουμε.</div>
<div style="text-align: justify;">
Γι αυτό πρέπει να έχουμε τέτοιο τρόπο ζωής που να μας φέρνει σε επαφή με την ευχαρίστηση ακόμη κι όταν έχουμε κάποιο σοβαρό θέμα να λύσουμε.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Κάποτε ένας φίλος μου είχε πει: </div>
<div style="text-align: justify;">
"Καλά, εσύ δεν παίρνεις δύναμη από κάπου; " </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Και μου έδωσε τις εξής πρακτικές συμβουλές που ακολουθούσε και ο ίδιος:</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
1) Όταν γυρίζω σπίτι, βάζω οπωσδήποτε πιο άνετα ρούχα.</div>
<div style="text-align: justify;">
2) Κάνω κάποια πράγματα που μου αρέσουν και με αποφορτίζουν από όσα έγιναν όλη τη μέρα ( πχ, να ακούσω λίγη μουσική πίνοντας ένα ποτό, να κάνω ένα χαλαρωτικό ντους, να βγω μια βόλτα έξω).</div>
<div style="text-align: justify;">
3) Βρίσκω ένα χόμπι που μου αρέσει και με ξεκουράζει.</div>
<div style="text-align: justify;">
4) Βάζω στη ζωή μου κάτι καινούργιο, γιατί η μονοτονία φέρνει κι αυτή θλίψη και μου περιορίζει τις δυνατότητες. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Όλα αυτά μαθαίνουν τον εγκέφαλό μας να ζητά να νιώσει καλά και αυτό επεικτείνεται σιγά σιγά στις προσδοκίες και τους στόχους μας.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Οι βουδιστές (αλλά και ο Φρὀυντ) λένε ότι "κάθε πλάσμα ζητά την ευχαρίστηση" κι αυτό είναι πραγματικά μια γενική αλήθεια για κάθε ζωντανό ον μέσα στο σύμπαν. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2gKZsxmtvzg" width="420"></iframe><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-15424017939504599742012-06-02T21:25:00.001+03:002012-06-02T21:25:34.851+03:00Ο ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ ΔΕΣΜΩΤΗΣ.....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrk5MAacjlisxzVV9IQzQ6EtiNtElF-u1-PoqKf7beFQIL-KCAdc7FAe0gFGKSuaHiQdQF_jo5yoyNth3fe6_vy2HsYxW6Fc9NcdmGKMRWYzC33QKhyjd6rEXrKWaUk6wlOyYrCw68f_w/s1600/%CE%A0%CE%A1%CE%9F%CE%9C%CE%97%CE%98%CE%95%CE%91%CE%A3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="337" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrk5MAacjlisxzVV9IQzQ6EtiNtElF-u1-PoqKf7beFQIL-KCAdc7FAe0gFGKSuaHiQdQF_jo5yoyNth3fe6_vy2HsYxW6Fc9NcdmGKMRWYzC33QKhyjd6rEXrKWaUk6wlOyYrCw68f_w/s400/%CE%A0%CE%A1%CE%9F%CE%9C%CE%97%CE%98%CE%95%CE%91%CE%A3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Δείτε το!<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/0vE2LoC330A" width="420"></iframe><br />
<br />
<br /></div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-91565478636091869152011-10-13T14:18:00.002+03:002011-10-17T11:36:35.105+03:00ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΒΙΑΣ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBFzPBecvg5jJL-NGoylKJFemdW9WcCACZ9ivUfCBm4sM9mfAx3sNdaqj40JGOkAPrtSpvNYOLc9G8sjYCyunmD0WeBmuFAlz5gC7hdaUJ5lulpe4mp6DRQ__Ec9tNOreEJuDS-whPgUo/s1600/emotional-abuse1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBFzPBecvg5jJL-NGoylKJFemdW9WcCACZ9ivUfCBm4sM9mfAx3sNdaqj40JGOkAPrtSpvNYOLc9G8sjYCyunmD0WeBmuFAlz5gC7hdaUJ5lulpe4mp6DRQ__Ec9tNOreEJuDS-whPgUo/s320/emotional-abuse1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Η <b style="color: red;">ψυχολογική βία</b> συχνά δεν γίνεται αντιληπτή σε αυτούς που την βιώνουν και ίσως και στο περιβάλλον τους.</div>
<div style="text-align: justify;">
Συχνά μάλιστα οι ίδιοι οι αποδέκτες τη δέχονται και τη δικαιολογούν, κατά τη γνώμη μου για δύο λόγους:<br />
οι θύτες με διάφορους τρόπους έχουν <b style="color: red;">παραπλανήσει</b> τους στόχους τους και επιπλέον τους έχουν εμφυσήσει το <b><span style="color: red;">φόβο</span></b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ο φόβος παραλύει τους στόχους της βίας που συχνά δεν είναι μόνο <b><span style="color: blue;">ψυχολογική</span></b> αλλά και <b><span style="color: blue;">φυσική</span></b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Επίσης συχνά το περιβάλλον των αποδεκτών ψυχολογικής βίας πιστεύει πως το άτομο αυτό<span style="color: red;"> επιλέγει </span>αυτή την κατάσταση, γιατί "του αρέσει" , οπότε γίνεται δύσκολο να το βοηθήσουν.</div>
<div style="text-align: justify;">
Το είδος αυτό δεν αφορά μόνο τις γυναίκες.<br />
<br />
Είναι μια <b><span style="color: red;">τακτική</span></b> που ορισμένοι άνθρωποι (θύτες)<span style="color: blue;"> την γνωρίζουν</span> και <span style="color: blue;">έχουν ανάγκη</span> να την εφαρμόζουν μέσα σε κάποια ή σε όλες τις σχέσεις τους, γιατί <span style="color: red;">έχουν ανάγκη να εξουσιάζουν</span> τους άλλους.<br />
Ο άνθρωπος που δέχεται αυτή την τακτική είναι με κάποιον τρόπο παγιδευμένος και δεν την έχει επιλέξει (με άλλα λόγια σε κανέναν δεν αρέσει να τρώει ψυχολογικά ή φυσικά "χαστούκια", εκτός ίσως ελαχίστων εξαιρέσεων....).<br />
<br />
Η εργασιακή ψυχολογική κακομεταχείριση είναι ένα είδος τέτοιας βίας.</div>
<div style="color: red; text-align: justify;">
Οι πράξεις της ψυχολογικής βίας, είναι άλλες φορές "λεπτές" και άλλες φορές φανερές, αλλά το αποτέλεσμα είναι πάντα το ίδιο:</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red;">Αποπροσανατολισμός του αποδέκτη της βίας, "υποταγή" και ψυχολογικό τραύμα.</span></b><br />
<span style="color: red;"><span style="color: blue;">Οι αντιδράσεις του αποδέκτη της βίας είναι μια προσπάθεια προσαρμογής γιατί η συμπεριφορά αυτή τον έχει παγιδέψει.</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="color: red;">Το πρώτο βήμα για να δοθεί τέλος σε αυτήν την κατάσταση, είναι να αντιληφθεί ο αποδέκτης της βίας τι πραγματικά συμβαίνει. και δεν μπορεί να βγει, ψυχολογικά και φυσικά, από αυτό το διαστροφικό παιχνίδι.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Δείτε το κλιπάκι, που περιγράφει τα σημάδια της ψυχολογικής βίας όπως τα βιώνουν οι αποδέκτες της.</div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/Ll-V7mzSiN0" width="420"></iframe><br />
<br />
<b>"ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΒΙΑΣ</b><br />
1. Νιώθεις ότι είσαι πολύ προσεκτικός/ή να μην τον κάνεις να θυμώσει και φοβάσαι τη διάθεσή του.<br />
2. Νιώθεις ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτόν.<br />
3. Σταματάς να βλέπεις τους φίλους και την οικογένειά σου ή σταματάς δραστηριότητες που σου αρέσουν, γιατί δεν αρέσουν σε αυτόν.<br />
4. Φοβάσαι να του πεις τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σου για τη σχέση.<br />
5. Συχνά συμμορφώνεσαι μήπως πληγώσεις τα συναισθήματά του και βιάζεσαι να τον "διασώσεις" όταν έχει προβλήματα.<br />
6. Νιώθεις ότι είσαι ο μόνος που μπορεί να τον βοηθήσει και να προσπαθήσει να τον "αναμορφώσει".<br />
7. Νιώθεις την ανάγκη να απολογείσαι στον εαυτό σου και τους άλλους όταν σου φέρεται άσχημα.<br />
8. Σταματάς να εκφράζεις γνώμες στις οποίες δεν συμφωνεί. Μένεις γιατί νιώθεις ότι θα σκοτώσει τον εαυτό του αν φύγεις.<br />
9. Πιστεύεις πως η ζήλεια του είναι σημάδι αγάπης.<br />
10. Σε χτυπάει, σε σπρώχνει ή σου πετάει πράγματα όταν είναι θυμωμένος.<br />
11. Πιστεύεις τα αρνητικά πράγματα που λέει για να σε κάνει να νιώσεις άσχημα για τον εαυτό σου- Πιστεύεις ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα όταν δεν απολαμβάνεις αυτά που σε βάζει να κάνεις στο σεξ.<br />
12. Πιστεύεις στις παραδοσιακές ιδέες ότι ο άντρας παίρνει τις αποφάσεις και η γυναίκα τον ευχαριστεί.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0h7ciwnr171OrD4b606z7dmP6ZQIfRJo2DsCwhGUtCBMHa63fV21aIUkAO75GO_xeQpFewOa7g6yHWcgCRFyLv9pzAJpWXi-meShdox95Z4arAZCOMTyty2skrtGZ-gQ2UZxeKKfYaDQ/s1600/emotional_abuse2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0h7ciwnr171OrD4b606z7dmP6ZQIfRJo2DsCwhGUtCBMHa63fV21aIUkAO75GO_xeQpFewOa7g6yHWcgCRFyLv9pzAJpWXi-meShdox95Z4arAZCOMTyty2skrtGZ-gQ2UZxeKKfYaDQ/s320/emotional_abuse2.jpg" width="241" /></a></div>
<br />
Δεν είσαι μόνη και δεν φταις εσύ γι αυτήν την κατάσταση.<br />
<br />
Προσέξτε τους ανθρώπους που:<br />
Δεν σας ακούν, σας αγνοούν, σας κάνουν να νιώθετε άβολα και φαίνεται να το διασκεδάζουν.<br />
Κάνουν αυτά που θέλουν ή σας χρησιμοποιούν για να κάνουν αυτά που θέλουν.<br />
Εκφράζουν θυμό και βία στις γυναίκες είτε μέσω των λέξεων, είτε φυσικά<br />
Έχουν κακή στάση απέναντι στις γυναίκες, είναι υπερβολικά κτητικοί και ζηλεύουν.<br />
Πίνουν ή χρησιμοποιούν τοξικές ουσίες.<br />
Δεν σέβονται τις γυναίκες.<br />
Χρειάζεται να αναγνωρίσεις ότι κανείς δεν έχει δικαίωμα να σε ελέγχει και ότι είναι ανθρώπινο δικαίωμα του καθενός να ζει χωρίς φόβο.<br />
Φρόντισε να τελείωσεις τη σχέση όσο το δυνατό πιο σύντομα.<br />
Και ζήτα βοήθεια. θυμήσου, δεν είσαι μόνη , δεν φταις εσύ γι αυτό που συνέβη.".<br />
<br />
<br />
ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ<br />
1) <a href="http://www.obrela.gr/helplines.htm">Ομπρέλα- Γραμμές Βοήθειας </a><br />
2) <a href="http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=15585&subid=2&pubid=1402494">Άρθρο- Λευκή τρομοκρατία στο σπίτι</a><br />
3) <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_abuse">Psychological abuse- Wikipedia</a><br />
4) <a href="http://www.helpguide.org/mental/domestic_violence_abuse_types_signs_causes_effects.htm">Domestic Violence and Abuse- Helpguide</a><br />
5) <a href="http://e-psychology.gr/violence-abuse/259-stockholm-syndrome">Το σύνδρομο της Στοκχόλμης</a><br />
<br />
<br /></div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-13873682822980948242011-08-13T11:00:00.002+03:002011-08-13T11:07:04.240+03:00ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMRgDS6hKYRh1bHbf9t6sp2jllpwjHDaVyzxhNT229u7AhaQjTX0X2DuQ2MpuUAZcQbrQwyhRM_g5g64PIkGU3yGWtDoF9o6WkVtvRndkxgOV9ijBThNcMXk-UfAITCyoUOckVZA4DVvw/s1600/HAPPY+LIFE2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMRgDS6hKYRh1bHbf9t6sp2jllpwjHDaVyzxhNT229u7AhaQjTX0X2DuQ2MpuUAZcQbrQwyhRM_g5g64PIkGU3yGWtDoF9o6WkVtvRndkxgOV9ijBThNcMXk-UfAITCyoUOckVZA4DVvw/s320/HAPPY+LIFE2.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh534vbC5g6HdO7gxnFJPpi9tcL31NZSqtHCPb_0XG0W5wL2__KVAcT-rdyAHrWkHeBxNVSfhdMh7nyFDQIIANpb7bZDOg8vfBb7YfsAvZxZxlKldeq-7OEPMzabzI4JOIEk4hBvYnvQG8/s1600/HAPPY+LIFE1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/7TnV0Qybda4" width="560"></iframe></div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-11004669933455558912011-07-07T20:40:00.001+03:002011-07-07T20:42:10.637+03:00ΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑ....ΠΟΥ ΜΟΥ ΧΑΡΙΣΑΝ<div style="color: purple; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfe2edvW-PqaEIWQlvcc3lCJOdgwpgsPzZ7LJwINfTN7m6nEdDiz32Atjf7gO_r8ooyFHBH4P163TGi4LPKOHVU-VtoIN7TrsxuILJK-gXWvK3MxeKDisg_GGB5ldKdaKCdwS2OFygiM/s1600/ALBATROS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkfe2edvW-PqaEIWQlvcc3lCJOdgwpgsPzZ7LJwINfTN7m6nEdDiz32Atjf7gO_r8ooyFHBH4P163TGi4LPKOHVU-VtoIN7TrsxuILJK-gXWvK3MxeKDisg_GGB5ldKdaKCdwS2OFygiM/s320/ALBATROS.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div style="color: purple; text-align: center;"><br />
</div><br />
<br />
<div style="color: purple; text-align: center;"><br />
<b>Φίλε ή φίλη που άφησες εδώ αυτό το ποίημα, σε ευχαριστώ....</b></div><div style="text-align: center;"></div><div style="color: purple; text-align: center;"><div style="text-align: center;"><b>Ας γίνουν τα λόγια του ευχή</b></div><div style="text-align: center;"><b> </b><b style="color: purple;"> για έναν κόσμο καλύτερο....</b></div></div><b>Θάθελα</b><br />
<br />
Θάθελα νάχα <span style="color: red;">τεράστια φτερά</span><br />
Να <span style="color: red;">πετάω</span> εκεί ψηλά<br />
Να μπορώ να διασχίσω όλη την υφήλιο<br />
Σε ακρογιαλιές με τυρκουάζ νερά και ήλιο<br />
Καμία κακία να μη μπορεί να με σταματήσει<br />
Να κάθομαι όπου μ αρέσει, ν απολαμβάνω την δύση.<br />
Τα πάθη, τα μίση να μη μ αγγίζουν<br />
<span style="color: red;">Ελεύθερα</span> να πετώ,<span style="color: blue;"> χαμόγελα</span> να μου χαρίζουν<br />
Στον κόσμο μόνο να μπορώ<span style="color: red;"> αγάπη</span> να προσφέρω<br />
Και μια <span style="color: red;">αγκαλιά</span> για κάθε ορφανό να έχω<br />
<br />
<br />
Θάθελα νάχα τεράστια φτερά<br />
Ν απολαύσω της γης μας όλα τα υπέροχα νερά<br />
Να <span style="color: red;">πετάω</span> πάνω από δάση μαγικά<br />
Να γνωρίσω από κοντά όλα τα πουλιά<br />
Να μπορέσω να μυρίσω το κάθε λουλούδι<br />
Ν ακούσω κάθε μικρού παιδιού τραγούδι<br />
Ν αφεθώ να παίζω σε κάθε <span style="color: red;">ακρογιαλιά</span><br />
Εκεί που ακούγεται ο ήχος της <span style="color: blue;">θάλασσας</span> και<br />
καμιά λαλιά<br />
<br />
Θάθελα Θεέ μου νάχα φτερά<br />
Να ζήσω την πλάση από ψηλά<br />
<span style="color: red;">Μακριά από κακίες και εγκλήματα</span><br />
Από των πολέμων και της πείνας θύματα <br />
<br />
Θάθελα Θεέ μου έστω μια φορά<br />
Να πετάξω πάνω από τα βουνά<br />
Θάλασσες κι ακρογιαλιές να συναντήσω<br />
<span style="color: red;">Λουλούδια</span>, <span style="color: blue;">πουλιά</span> στο πέταγμα μου να γνωρίσω<br />
<br />
<br />
Καμία κακία ποτέ μη συναντήσω<br />
Μηδέ αχαριστία ποτέ ν αναγνωρίσω<br />
<span style="color: red;">Αγάπη κι ανακούφιση πάντοτε να δίνω</span><br />
<span style="color: red;">Όπου μ αρέσει και μ αγαπούν να μπορώ να μείνω</span><br />
<br />
Θάθελα Θεέ μου νάχα φτερά<br />
Να με πάνε μακριά<br />
Ν απολαύσω τα θαύματα σου<br />
Και μετά ναρθώ κοντά Σου!<br />
ΑΝΩΝΥΜΟΣΕρατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-11083508049685607792011-06-02T12:22:00.003+03:002011-06-02T12:51:30.664+03:00ΜΙΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΠΡΟΤΑΣΗ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="color: red;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtZMPoZuB32N-5CkeY87ZR8cdskMfyGQCr47ogJVOrVQv_7Uxv6ZOkqZAq46olAjxogMJkQpz6pXu04r-Py5GvnMPlzzOZcIvV3ucYu_oQrEKu0qurQMuRsylQ4IW-F4a1xlILYsEsOaU/s1600/workplace-bullying-200x200.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtZMPoZuB32N-5CkeY87ZR8cdskMfyGQCr47ogJVOrVQv_7Uxv6ZOkqZAq46olAjxogMJkQpz6pXu04r-Py5GvnMPlzzOZcIvV3ucYu_oQrEKu0qurQMuRsylQ4IW-F4a1xlILYsEsOaU/s1600/workplace-bullying-200x200.jpg" /></a></div><br />
<span style="font-size: large;"><b> <span style="font-size: small;">"Ήμουν ένα καλό και δημιουργικό άτομο. Εκεί μέσα όμως, το είχα ξεχάσει"</span></b></span></div><span style="font-size: small;"><br />
</span><br />
<div style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><b>"Τι ζητάς για να είσαι ευτυχισμένος; Πιθανόν την αποδοχή και το σεβασμό των άλλων. </b></span></div><div style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><b>Δώσε αυτή την αποδοχή και τον σεβασμό πρώτος εσύ στον εαυτό σου."</b></span></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>ΔΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ</b><br />
<div style="text-align: justify;">Η κατάσταση στην οποία ίσως βρίσκεσαι τώρα, μπορεί να είναι δύσκολη.</div><div style="text-align: justify;">Στη ζωή όμως τα πράγματα αλλάζουν.</div><div style="text-align: justify;">Λόγω των συνθηκών, νιώθεις <span style="color: red;">περισσότερο αδύναμος από ό,τι πραγματικά είσαι.</span></div><div style="text-align: justify;">Πάρε πίσω την<span style="color: blue;"> προσωπική σου δύναμη,</span> την οποία σου στέρησαν με ύπουλο τρόπο.</div><div style="text-align: justify;">Είσαι <span style="color: red;">αξιόλογος,</span> σε αντίθεση με τους θύτες που μόνο κόλπα ξέρουν να κάνουν.</div><br />
<br />
<br />
Η καλύτερη εκδίκηση είναι να ξεφύγεις από το παιχνίδι τους <br />
και να μην έχουν καμιά δύναμη πάνω σου.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Δες τους προσωπικούς σου στόχους. Κοίτα μπροστά.</span></b><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">Κάπου εδώ αυτό το μπλογκ τελειώνει.</span><br />
<span style="font-size: x-small;">Γράφτηκε μετά από μια προσωπική εμπειρία που διήρκεσε δύο χρόνια . Η συγγραφέας του έκανε τουλάχιστον άλλα δύο χρόνια για να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα που της δημιούργησε η εμπειρία αυτή.</span><br />
<span style="font-size: x-small;">Συνέχισε όμως κανονικά , χωρίς να επηρεαστεί η επαγγελματική και προσωπική της ζωή από τα συναισθήματα αυτά .</span><br />
<span style="font-size: x-small;">Ο ψυχικός πόνος ήταν πολύ μεγάλος.</span><br />
<span style="font-size: x-small;">(Ο θύτης που γνώρισε , ήταν από τους "καλύτερους" του είδους! Ευτυχώς που δεν είναι πια ενεργός στον εργασιακό χώρο για να μην δημιουργήσει προβλήματα και σε άλλους...... )</span><br />
<span style="font-size: x-small;">Όμως όλα ξεπερνιούνται όταν κοιτάζουμε μπροστά.</span><br />
<br />
<div style="color: red;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Θέλω να ευχαριστήσω όσους συνέβαλαν με τα σχόλια και τις προτάσεις τους σε αυτό το μπλογκ.</b></span></div><span style="font-size: large;"><b><br />
</b></span></div><br />
</div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-30871318751295420842011-02-27T17:15:00.000+02:002011-02-27T17:15:10.060+02:00ΛΙΓΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΑΡΗ!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAiUvP-Ihh2rvv41owYBCKXjZBVB22BBWQL_pXOFMSpLUZngeruheSOkAgnvUzVTawoHQOpaJAG7P4LY4wtHttfbw7sKrUkkRI9pvvw6FgyKOhOY3kZeKVjSm8XrHXqY0UMsJip63sMls/s1600/%25CE%259B%25CE%2595%25CE%25A6%25CE%25A4%25CE%2591.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAiUvP-Ihh2rvv41owYBCKXjZBVB22BBWQL_pXOFMSpLUZngeruheSOkAgnvUzVTawoHQOpaJAG7P4LY4wtHttfbw7sKrUkkRI9pvvw6FgyKOhOY3kZeKVjSm8XrHXqY0UMsJip63sMls/s320/%25CE%259B%25CE%2595%25CE%25A6%25CE%25A4%25CE%2591.jpg" width="304" /></a></div><br />
Η ατάκα από την ελληνική ταινία είναι γνωστή: "πολλά τα λεφτά Άρη"<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/zNfp2XzY7hE" title="YouTube video player" width="425"></iframe><br />
<br />
Αλλά εδώ θα την αλλάξουμε λίγο:<br />
<br />
<b>Άρης: </b>Πρέπει να πηγαίνω στη δουλειά <span style="color: red;">με συναισθήματα;</span> Με <span style="color: red;">ανάγκη για αποδοχή</span>; Με αγώνα για να κάνω το καλύτερο;<br />
<br />
<b>Φιλικό πρόσωπο:</b> <span style="color: red;">Λίγα τα λεφτά Άρη</span>...Εγώ πάντως αφήνω πολλά συναισθήματα στο σπίτι...<br />
Γιατί μπορεί να επιτεθούν στις ευαισθησίες σου, στην ανάγκη σου για δημιουργία και αποδοχή, στην "αφέλειά" σου να βλέπεις όλους τους χώρους όπου μαζεύονται άνθρωποι <span style="color: red;">ως χώρους έκφρασης </span>ανθρώπινων συναισθημάτων...Μπορεί ακόμη <span style="color: blue;">να επιτεθούν</span> στο άγχος σου ή στους φόβους σου.<br />
<br />
<div style="color: blue;">Όταν απλώνεις το χέρι σε λάθος άνθρωπο, μπορεί να το δαγκώσει...</div>Μην δίνεις την ψυχή σου, σε όσους βλέπεις πως δεν θα την εκτιμήσουν.<br />
Δώσε μόνο τόσα ώστε να μην μπεις σε κίνδυνο.<br />
Βέβαια ποτέ δεν είσαι σίγουρος και <span style="color: red;">καλό είναι να ρισκάρεις, αλλά με προσοχή</span>!<br />
<br />
Φυσικά το παραπάνω ίσως να μην ισχύει για όλα τα περιβάλλοντα.<br />
Αλλά πρέπει <span style="color: blue;">να βλέπουμε γύρω μας τι συμβαίνει </span>και μετά να κρίνουμε τι θα δώσουμε....<br />
Μπορεί αυτά που δίνουμε <span style="color: red;">να μην τα χρειάζονται καν,</span> ή <span style="color: red;">σκόπιμα να τα υποτιμούν.</span><br />
Πολλοί χώροι <span style="color: blue;">δεν ζητούν καν τη δημιουργικότητά μας</span> και <span style="color: blue;">δεν τους νοιάζει καθόλου τι νιώθουμε...</span><br />
Εκεί δεν πρέπει να λειτουργούμε συναισθηματικά αλλά πρακτικά. Είμαστε εκεί για πρακτικούς λόγους και μόνο. <br />
Είναι κρίμα να δίνουμε τα "πράγματά μας" <b><span style="color: red;">δωρεάν</span></b> και σε <b><span style="color: red;">ακατάλληλους αποδέκτες</span></b>.<br />
Αν ξέρουμε τι περιβάλλον έχουμε γύρω μας, έχουμε εμείς αρκετό έλεγχο της κατάστασης.<br />
<br />
<br />
</div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-22332357793513604282011-01-29T10:56:00.002+02:002011-01-29T11:05:00.235+02:00ΤΟ ΠΟΙΗΜΑ ΜΙΑΣ ΦΙΛΗΣΗΤΑΝ ΚΟΙΝΟΣ ΔΙΩΓΜΟΣ<br /><br />Εκείνη ψύχραιμα δεν μπορούσε να σκεφθεί<br />Όταν άκουσε θρασύτατα<span style="color: rgb(0, 0, 153);"> πως είχε απαξιωθεί</span><br />Το παιχνίδι τους δεν δέχτηκε να παίξει<br />Μια <span style="color: rgb(255, 0, 0);">παραίτηση</span> έδωσε χωρίς δεύτερη λέξη!<br /><br />Ο αθεόφοβος είχε νικήσει πάλι<br />Ενός ακόμη <span style="color: rgb(0, 0, 153);">αθώου</span> είχε πάρει το κεφάλι.<br />Αυτό το άδικο σε ποια ζωή θα το πληρώσει<br />Κι από ποιόν θα ζητηθεί εξήγηση να δώσει.<br /><br />Το πρόσωπο του στον καθρέφτη με έπαρση κοιτάζει<br />Με θράσος, κακία χωρίς να δειλιάζει.<br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">Μόνον εγώ είμαι και κανένας άλλος</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">Σε τούτη τη γη τόσο μεγάλος.</span><br /><br />Κατάφερα όλους να τους εξοντώσω<br />Και δεν έχω <span style="color: rgb(255, 0, 0);">πουθενά λογαριασμό να δώσω.</span><br />Είμαι μεγάλος, πολύ μεγάλος<br />Κι εμπόδιο στον δρόμο μου δεν μπαίνει κανείς άλλος!!!!!!!!<br /><br />Όποιος τον δρόμο μου τολμήσει να κλείσει,<br />κάποια μανούλα θα τόνε θρηνήσει.<br />Στην λάσπη από τα χέρια μου θα παραχωθεί<br />και τον ήλιο θα φροντίσω να μη ξαναδεί!!<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Έπεισε τον εαυτό του</span> πως δεν υπάρχει άλλος,<br />τόσο τρανός, τόσος μεγάλος,<br />Όποιος τον δρόμο του τολμήσει να του κλείσει<br />Από τον χάρτη θα τόνε σβήσει!!!<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Δυστυχώς...τόσο "μεγάλος" δεν υπάρχει! Και το κακό είναι ότι δεν επιτίθεται μόνο επειδή κάποιος του έκλεισε το δρόμο αλλά συχνά το κάνει απλά για να δείξει πόσο "σημαντικός" είναι!</span>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-77334380968660486572011-01-13T23:51:00.003+02:002011-01-14T01:01:04.685+02:0056. ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBCRc0gsDUfx0z-4XEE7KS2ojB66r40gTYh-zfW0g6USIeVbt832wBqL-_fr7_JViw-mZjLD_ngA2BSmlANJ5pgjN8gWTybUHZuKiqApynhm77KPOTb69C1g-QGWkM7Gto6xJLAWL6e9o/s1600/No_Bully_Zone.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 226px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBCRc0gsDUfx0z-4XEE7KS2ojB66r40gTYh-zfW0g6USIeVbt832wBqL-_fr7_JViw-mZjLD_ngA2BSmlANJ5pgjN8gWTybUHZuKiqApynhm77KPOTb69C1g-QGWkM7Gto6xJLAWL6e9o/s320/No_Bully_Zone.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561809163548417794" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"> Έχουμε ήδη περιγράψει τι είναι η Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση και έχουμε δει πως στην ουσία πρόκειται για ένα <span style="color: rgb(0, 0, 153);">χυδαίο παιχνίδι</span> με σκοπό τον έλεγχο του άλλου , μια <span style="color: rgb(255, 0, 0);">προσπάθεια χειραγώγησης</span> που γίνεται συνήθως από άτομα <span style="color: rgb(0, 0, 153);">με δικές τους προσωπικές ανεπάρκειες.</span><br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Ίσως να έχεις την αίσθηση πως πρέπει ο θύτης να σταματήσει το παιχνίδι του για να μπορέσεις να λειτουργήσεις κανονικά στο εργασιακό περιβάλλον. Αυτή η σκέψη όμως οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο μια και το τι θα κάνει ο θύτης το αποφασίζει αυτός και όχι εσύ.<span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);"> Εσύ όμως έχεις απόλυτο έλεγχο μόνο πάνω στις δικές σου αποφάσεις.</span><br /></div><div style="text-align: justify;">Αυτό που μπορεί να γίνει άμεσα είναι να αρχίσεις<span style="color: rgb(0, 0, 153);"> μια σειρά νέων πρακτικών</span> που θα σου <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">δώσουν πίσω τη δύναμή σου</span> . Μετά θα πάρεις τις αποφάσεις σου για το τι θα κάνεις.<br /><br />Ο θύτης παίζει δύο παράλληλα παιχνίδια:<br />-ένα με το περιβάλλον εργασίας σου και τις συνθήκες του προσπαθώντας να σου δημιουργήσει προβλήματα<br />-ένα δεύτερο παιχνίδι με στόχο τον ψυχισμό σου και την προσωπική σου δύναμη<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Το πρώτο παιχνίδι ίσως είναι λιγότερο επικίνδυνο από ό,τι φαίνεται, αλλά δεν μπορείς να το ελέγξεις πλήρως.<br /></div><div style="text-align: justify;">Το δεύτερο παιχνίδι είναι πιο ύπουλο γιατί δεν φαίνεται, αλλά υπάρχει και κάτι θετικό σε αυτό : είναι στο χέρι σου να βελτιώσεις εσύ την ψυχική σου διάθεση.<br /></div>Με αυτόν τον τρόπο, ίσως δεν λύσεις άμεσα το πρόβλημα, αλλά αυτό είναι το δεύτερο βήμα (το πρώτο είναι η ενημέρωση για το θέμα) για να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">ΜΕΡΙΚΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ</span><br /><div style="text-align: justify;">1) Πάρε την ψυχολογική σου ασπίδα και"γράψε κανονικά" τις λεκτικές επιθέσεις. Είναι δυνατόν, απλά θέλει λίγη εξάσκηση. Ακόμα κι αν λυπηθείς, φρόντισε να μην το δείξεις.<br />2)Κράτα ημερολόγιο των περιστατικών επίθεσης, ώστε να μπορείς να το μελετάς, να έχεις μια πιο καλή εικόνα της σοβαρότητας της κατάστασης, να αγνοείς όσες επιθέσεις δεν έχουν σοβαρή βαρύτητα για τη δουλειά σου, και αν χρειαστεί να δεις εύκολα τι μπορείς να αναφέρεις από αυτά στους ανώτερούς σου κάποια στιγμή.<br />3)Προστάτεψε την υγεία σου, μην παραμελείς τη φυσική σου κατάσταση.<br />4)Έχε στο μυαλό σου ότι κάποια μέρα η κατάσταση αυτή θα ξεπεραστεί- τίποτα δεν είναι μόνιμο.<br />5)Φρόντισε να περνάς καλά- βρες πράγματα που σε ευχαριστούν και κάνε κάτι ευχάριστο κάθε μέρα.<br />6)Διαχειρίσου το στρες σου- υπάρχουν άπειροι αποτελεσματικοί τρόποι και βιβλία για το θέμα (δες σχετική ετικέτα).<br />7)Πες καλά πράγματα στον εαυτό σου. Δεν είναι ώρα να τον κρίνεις αυστηρά , ή να τον κατηγορείς (άσε το θύτη να κάνει αυτή τη δουλειά!)<br />8)Επιστράτεψε όση βοήθεια μπορείς να έχεις από οικογένεια και φίλους, διασκέδασε, φρόντισε να αποφορτίζεσαι από το θέμα όταν ξεκουράζεσαι.<br />9)Ανάπτυξε και πρόβαλε τα δυνατά σου σημεία στο χαρακτήρα και στη δουλειά σου.<br />10)Φρόντισε να διεκδικείς όσα δικαιούσαι με τρόπο που να μην χαλάς τη σχέση σου με τους άλλους.<br /></div><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Μπορεί η κατάσταση να σου φαίνεται αξεπέραστη - και είναι πολύ δύσκολη σίγουρα - αλλά θα έρθει η μέρα που όλα αυτά θα είναι μια ιστορία που θα ανήκει στο παρελθόν.</span>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-43565554395536307742010-12-27T23:57:00.006+02:002010-12-28T01:24:47.310+02:0055. ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ- ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΜΟΥΣΙΚΗ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirNjefoT683LFTUEE7ATv1yje2yCRZ14xzXhoOiSZidO3kHUVi6dwqXsyn7vdPvF40mjk4RjBI5BMtXVp2P3kTGDUFpp7erEx49ZowRIrsTpP1faVt_jRZRWJvjTHSS8FjgYofnI3ROsU/s1600/music+silver.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 261px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirNjefoT683LFTUEE7ATv1yje2yCRZ14xzXhoOiSZidO3kHUVi6dwqXsyn7vdPvF40mjk4RjBI5BMtXVp2P3kTGDUFpp7erEx49ZowRIrsTpP1faVt_jRZRWJvjTHSS8FjgYofnI3ROsU/s320/music+silver.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5555504052761363250" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"> Το να ακούμε μουσική και τραγούδια συχνά είναι σημαντικό βοήθημα στην αντιμετώπιση του άγχους. Η μουσική επιδρά θετικά στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη διάθεσή μας.<br />Μπορείτε να βάλετε τη μουσική στο καθημερινό σας πρόγραμμα.<br />Για παράδειγμα μπορείτε να φροντίσετε να έχετε μουσικά κομμάτια που σας αρέσουν <span style="color: rgb(255, 0, 0);">για το αυτοκίνητο,</span> ή να βάζετε τελετουργικά μουσική <span style="color: rgb(255, 0, 0);">πριν πάτε για ύπνο</span>, ή το απόγευμα <span style="color: rgb(255, 0, 0);">σε κάποια στιγμή χαλάρωσης</span>. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε την ακρόαση μουσικής με κάποια <span style="color: rgb(255, 0, 0);">δραστηριότητα</span> που κάνετε στο σπίτι.<br />Η μουσική έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τις στιγμές σας και να τις κάνει μοναδικές!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ</span><br /><br />1)<span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">PACHELBEL JOHANN</span><br /><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/NlprozGcs80?fs=1&hl=el_GR&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/NlprozGcs80?fs=1&hl=el_GR&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object><br /><br />2)<span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">GRIEG EDVARD</span><br /><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aEqEZufrsEk?fs=1&hl=el_GR&color1=0x006699&color2=0x54abd6"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/aEqEZufrsEk?fs=1&hl=el_GR&color1=0x006699&color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object><br /><br />3)<span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">SECRET GARDEN </span><br /><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/fd3a189vcVc?fs=1&hl=el_GR&color1=0x402061&color2=0x9461ca"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/fd3a189vcVc?fs=1&hl=el_GR&color1=0x402061&color2=0x9461ca" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object><br /><br />4)<span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">KITARO</span><br /><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7nwIa4vyZUA?fs=1&hl=el_GR&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/7nwIa4vyZUA?fs=1&hl=el_GR&color1=0x5d1719&color2=0xcd311b" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object><br /><br />5)<span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">MADREDEUS</span><br /><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6b-RehmqZUE?fs=1&hl=el_GR&color1=0xe1600f&color2=0xfebd01"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/6b-RehmqZUE?fs=1&hl=el_GR&color1=0xe1600f&color2=0xfebd01" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="344" width="425"></embed></object><br /><span style="font-weight: bold;">ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΜΕΛΕΤΗ</span><br />1)<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Pachelbel%27s_Canon">Pachelbel's Canon-Wikipedia</a><br />2)<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Edvard_Grieg">Edvard Grieg- Wikipedia</a><br />3)<a href="http://el.wikipedia.org/wiki/Secret_Garden">Secret Garden- Βικιπαίδεια</a><br />4)<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Kitar%C5%8D">Kitaro- Wikipedia</a><br />5)<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Madredeus">Madredeus- Wikipedia</a><br /><br /><br /><h1 id="firstHeading" class="firstHeading"><br /></h1>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-79275249170538332532010-11-13T09:13:00.010+02:002010-12-27T23:55:59.840+02:0054. ΤΟ ΓΑΝΤΙ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKzuNbCyns0Ns3DprEam03sQMY0Jiq0RXtk_HxkG0LBD7YvNZsy_SmrY-Zm9r2CVD_EfpFFezIjXkIHquMDkO-fA3u4oCw91kpmafVjG-tkCFecKTRh0WZi_MAQwYgJ9-lRBANNipdRBQ/s1600/Kidorable_Winter_Glove_Kids.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKzuNbCyns0Ns3DprEam03sQMY0Jiq0RXtk_HxkG0LBD7YvNZsy_SmrY-Zm9r2CVD_EfpFFezIjXkIHquMDkO-fA3u4oCw91kpmafVjG-tkCFecKTRh0WZi_MAQwYgJ9-lRBANNipdRBQ/s320/Kidorable_Winter_Glove_Kids.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5538937312747360466" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"> Ο Μάριος δεν μπορεί να βρει <span style="color: rgb(255, 0, 0);">το γάντι του</span>. Σκέφτεται ότι ίσως το άφησε στο <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">γήπεδο. Ξέρει</span> πως υπάρχει ένα κουτί στο γραφείο του σχολείου για τα πράγματα που βρίσκει κάποιος και δεν ξέρει σε ποιον <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">ανήκουν. Έτσι</span> πηγαίνει στο γραφείο μετά το σχολείο και ζητάει να δει αυτό το κουτί.<br />"Ψάχνω για το γάντι μου" λέει στη γραμματεία του <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">σχολείου. Δεν</span> λέει "ψάχνω για μια εσάρπα" .Ζητάει το γάντι του. Δεν λέει "αυτό είναι το γάντι μου , αλλά τι κάνει εδώ;" ούτε "αυτό είναι το γάντι μου, αλλά σίγουρα είναι άσχημο".<span style="color: rgb(255, 0, 0);">Δεν αναρωτιέται πάνω σε αυτό ούτε το κρίνει.</span> Απλά <span style="color: rgb(0, 0, 153);">το αποδέχεται</span>.Το γάντι ανήκει σε αυτόν.<br />Αυτός είναι ο τρόπος <span style="color: rgb(255, 0, 0);">να αποδεχόμαστε</span> <span style="color: rgb(0, 0, 153);">τα συναισθήματά μας , τα μελλοντικά όνειρά μας, και τις ανάγκες μας. </span>Να μην <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_3">αναρωτιόμαστε</span> ή να τα κρίνουμε. Απλά να τα βιώνουμε, να τα ονομάζουμε, και να τα δεχόμαστε. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ανήκουν σε μας.</span><br />Γιατί πρέπει να φροντίζουμε για το <span style="color: rgb(255, 0, 0);">να αποδεχόμαστε</span> τα συναισθήματα, τα μελλοντικά μας όνειρα και τις ανάγκες μας; Γιατί, <span style="color: rgb(0, 0, 153);">το να τα ονομάζουμε, δεν είναι αρκετό</span> για να τα κάνουμε δικά μας. Τι κι αν ο Μάριος έλεγε "αυτό είναι το γάντι μου" και μετά το άφηνε στο κουτί με τα πράγματα που είχαν βρεθεί; Τότε δεν θα μπορούσε να το <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_4">χρησιμοποιήσει</span>.<br />Είναι σπουδαίο <span style="color: rgb(255, 0, 0);">να χρησιμοποιούμε όλα τα συναισθήματά μας</span>, τα μελλοντικά μας όνειρα και τις ανάγκες μας. Όχι μόνο αυτά που φαίνονται εύκολα και ασφαλή. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Όχι μόνο αυτά που οι άλλοι λένε πως θα έπρεπε να <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_5">χρησιμοποιούμε</span></span>.<br /><br />Ίσως προσπαθήσεις να <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">σπρώξεις</span> μακριά μερικά συναισθήματα, μελλοντικά όνειρα και ανάγκες ή να τα κλειδώσεις μέσα στον εαυτό <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">σου. Αυτό</span> δεν είναι καλή ιδέα , γιατί δεν μένουν απομακρυσμένα ή κρυμμένα. Μπορεί να γίνουν προβλήματα αργότερα. Όταν το κάνουμε αυτό , <span style="color: rgb(0, 0, 153);">χάνουμε το ποιοι είμαστε.</span><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Χάνουμε τους εαυτούς μας. </span><br /><br />Το κείμενο υπάρχει, περίπου έτσι, στο βιβλίο <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">Stick</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">up</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">for</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">yourself-G.</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">Kaufman</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">L.Raphael</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">P.</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16">Espeland</span> </span>και είναι κατάλληλο για παιδιά , εφήβους και ενήλικες που για διάφορους λόγους <span style="color: rgb(0, 0, 153);">έχουν ξεχάσει αυτό το θέμα.....</span><br /><br />Κυκλοφορεί και στα ελληνικά με τίτλο <a href="http://www.greekbooks.gr/books/psihologia/pedopsihologia/agapa-ton-eaito-su--v-ekdosi.product">Αγάπα τον εαυτό σου</a><br /></div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-32157581252302869252010-10-12T11:26:00.006+03:002010-12-27T23:56:16.260+02:0053. ΤΑΙΝΙΑ: Ο ΤΣΑΡΛΙ ΚΑΙ ΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9ROb8qyI4BXRg9M1qGGvRX0lHMMKXYcHmnPd_djJIb78ZawWpNpuxZ91z315KmO_-uatSfw8zB74W5uIg8gtiYLn65XzTduJHw2_hi7obrbAF0iyWgT0dpPNdc9JM_LajJ_FgzZd2oA/s1600/charlie_and_the_chocolate_factory_2.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9ROb8qyI4BXRg9M1qGGvRX0lHMMKXYcHmnPd_djJIb78ZawWpNpuxZ91z315KmO_-uatSfw8zB74W5uIg8gtiYLn65XzTduJHw2_hi7obrbAF0iyWgT0dpPNdc9JM_LajJ_FgzZd2oA/s320/charlie_and_the_chocolate_factory_2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5527080027663478018" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Η ταινία χαρακτηρίζεται ως <span style="color: rgb(0, 0, 153);">οικογενειακή</span>.<br />Ένας <span style="color: rgb(255, 0, 0);">εκκεντρικός εργοστασιάρχης</span> που παρασκευάζει γλυκίσματα, καλεί μέσω διαγωνισμού πέντε παιδιά με τους συνοδούς τους για να τα ξεναγήσει στο χώρο του πραγματικά παραμυθένιου εργοστασίου του. Εκεί γίνονται πολλά απρόσμενα!<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Σκηνοθέτης: <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Τιμ Μπάρτον</span><br />Πρωταγωνιστής ο <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Τζόνι Ντεπ</span> στο ρόλο του εργοστασιάρχη.<br />Δημιουργήθηκε το 2005.<br /><br />Τα υπόλοιπα θα τα ανακαλύψετε όταν τη δείτε.<br />Πραγματικά αξίζει , για όλες τις ηλικίες!<br /><br />Γιατί την ανάρτησα εδώ; Κι αυτό θα το βρείτε όταν τη δείτε.<br /></div><br /><object height="340" width="560"><param name="movie" value="http://www.youtube-nocookie.com/v/jyB4s9eox2o?fs=1&hl=el_GR&color1=0x006699&color2=0x54abd6"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube-nocookie.com/v/jyB4s9eox2o?fs=1&hl=el_GR&color1=0x006699&color2=0x54abd6" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="340" width="560"></embed></object><br /><br />ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ<br />1)<a href="http://www.imdb.com/title/tt0367594/">Η ταινία στο imdb</a><br />2)<a href="http://www.psichogios.gr/site/Books/show?cid=20890">Το βιβλίο στο οποίο βασίστηκε η ταινία</a>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-19455963768702324302010-10-01T00:36:00.009+03:002011-05-05T10:41:57.483+03:0052. ΟΙ ΠΡΩΤΟΠΟΡΟΙ ΣΤΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ (2)-ΤΙΜ ΦΙΛΝΤ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: 130%;"><span style="color: red; font-weight: bold;">"Αυτοί που μπορούν, κάνουν...αυτοί που δεν μπορούν, εκφοβίζουν"</span></span><br />
<span style="font-size: 130%;"><span style="color: #000099; font-weight: bold;">Those who can, do. Those who can't , bully - Tim Fiel</span></span><span style="color: #000099; font-size: 130%; font-weight: bold;">d</span></div><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Ο <span style="color: red; font-weight: bold;">Tim Field </span> ήταν ένας διακεκριμένος <span style="color: #000099;">Βρετανός ακτιβιστής</span> που αγωνίστηκε ενάντια στην Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση.<br />
Γεννήθηκε το 1952 και σπούδασε Επιστήμη των Υπολογιστών στο North Staffordshire Polytechnic.<br />
Στη συνέχεια εργάστηκε σε επιχείρηση σχετική με το αντικείμενό του για 19 χρόνια , μέχρι που αναγκάστηκε να σταματήσει εξ αιτίας προβλημάτων από σοβαρή ψυχολογική κακομεταχείριση που δέχτηκε στο χώρο εργασίας του.<br />
Κάποια χρόνια νωρίτερα (1989) η δημοσιογράφος<span style="color: #000099; font-weight: bold;"> Andrea Adams</span> είχε φέρει το θέμα στο προσκήνιο και το 1992 είχε γράψει ένα <span style="color: red;">σχετικό βιβλίο</span>, το <span style="color: red; font-weight: bold;">"Bullying At Work</span><span style="color: red;">"</span>.<br />
Το 1996 ο Tim Field ίδρυσε την <span style="color: #000099;">UK National Workplace Bullying Advice Line</span>, μια τηλεφωνική συμβουλευτική γραμμή για την υποστήριξη ανθρώπων που είχαν υποστεί εργασιακή παρενόχληση .<br />
Στη συνέχεια έγραψε το βιβλίο <span style="color: red; font-weight: bold;">"Bully in Sight"</span>, βασισμένο στις εμπειρίες του από την συμβουλευτική γραμμή, στην οποία είχε δεχτεί χιλιάδες κλήσεις για βοήθεια.<br />
Παράλληλα έφτιαξε μια<span style="color: #000099;"> ιστοσελίδα</span> με σκοπό να κάνει γνωστό στο ευρύ κοινό το θέμα της Εργασιακής Παρενόχλησης και να βοηθήσει και από εκεί τους εργαζόμενους που έγιναν στόχοι εκφοβισμού.<br />
Δημιούργησε <span style="color: #000099;">ομάδες αλληλοβοήθειας</span> για τους στόχους εργασιακής παρενόχλησης και έκανε <span style="color: #000099;">σεμινάρια</span> σε πολλές χώρες για να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη γύρω από το θέμα.<br />
Για την πρωτοποριακή δουλειά του στη μελέτη της εργασιακής παρενόχλησης απέκτησε <span style="color: #000099;">δύο διδακτορικά</span> από πανεπιστήμια της χώρας του.<br />
Έφυγε από τη ζωή τον Ιανουάριο του 2006.<br />
<br />
<span style="color: #000099; font-weight: bold;">Ονειρεύτηκε έναν κόσμο χωρίς εργασιακή ψυχολογική κακομεταχείριση . </span><br />
<br />
Από τότε έχουν γίνει αγώνες και από άλλους ανθρώπους, μερικές χώρες έχουν <span style="color: red;">νομικό πλαίσιο</span> και ακόμα πιο πολλές έχουν <span style="color: red;">πλαίσιο πρόληψης</span> για το πρόβλημα και <span style="color: red;">προγράμματα ενημέρωσης </span>των εργαζομένων.<br />
Οι επιστήμονες (νομικοί, ψυχολόγοι, κοινωνικοί επιστήμονες, καθηγητές οικονομικών επιστημών) ερευνούν τη φύση του φαινομένου, τις συνέπειές του και τους τρόπους καταπολέμησής του.<br />
Ήδη έχει γίνει φανερό ότι η ψυχολογική παρενόχληση - πέρα από το ότι είναι κάτι <span style="color: blue;">ανήθικο</span><span style="background-color: blue; color: blue;"></span> και <span style="color: blue;">απάνθρωπο</span> - <span style="color: red;">δεν συμφέρει τελικά κανέναν</span>, ούτε τις επιχειρήσεις, ούτε τους εργαζόμενους.<br />
Ο αγώνας του Tim Field δεν πήγε χαμένος.<span><span style="background-color: #f3f3f3;"></span></span><br />
<br />
ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ<br />
1)<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Tim_Field">Tim Field- Wikipedia</a><br />
2)<a href="http://www.bullyonline.org/">Bullyonline.org- η ιστοσελίδα του </a><a href="http://www.bullyonline.org/">Tim Field</a><br />
<br />
</div></div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-80615282962499727892010-09-07T16:32:00.007+03:002010-12-27T23:55:22.527+02:0051. ΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJCnQzVy5c0TH_uMOuYds3sWfqzkJ-YqpdE8Af9KTQY7P5r6bWCRT_uY26ty8nEwrA7W3koZh8Pe_8WYVJ_9DZtYXrCmLKDZ8Z4quHg97Uzw_aPwq17wv6HGj0z5j4jYgH5EKD-QR3PBc/s1600/autumn-day-in-the-park.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJCnQzVy5c0TH_uMOuYds3sWfqzkJ-YqpdE8Af9KTQY7P5r6bWCRT_uY26ty8nEwrA7W3koZh8Pe_8WYVJ_9DZtYXrCmLKDZ8Z4quHg97Uzw_aPwq17wv6HGj0z5j4jYgH5EKD-QR3PBc/s320/autumn-day-in-the-park.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5514172164819601026" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Αφού τίποτα δεν αλλάζει, ας αλλάξουμε εμείς</span></span><span style="color: rgb(0, 0, 153);">!</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Η πόρτα των αλλαγών ανοίγει από μέσα</span></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">...</span><br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Επειδή ο <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">Σεπτέμβριος</span> από πολλούς αντιμετωπίζεται ως μια <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">περίοδος για αλλαγές </span>στη ζωή , θα προτείνω ορισμένα βιβλία για προσωπική ανάπτυξη, που πιθανόν να φανούν χρήσιμα.<br /><br /><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">1)<a href="http://www.protoporia.gr/product_info.php/products_id/67938"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">Κάν</span> το κι ας φοβάσαι -<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">Susan</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">Jeffers</span> </a><br />Πολύ καλό βιβλίο , του οποίου ο πρωτότυπος τίτλος είναι "<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">Feel</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">the</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">fear</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">and</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">do</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">it</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">anyway</span>".<br />Συνιστάται <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">ανεπιφύλακτα.</span><br />2)<a href="http://www.protoporia.gr/product_info.php/products_id/281126">Αγάπα τον εαυτό σου -<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">Gershen</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">Kaufman</span></a><br />Απευθύνεται σε παιδιά και έφηβους, αλλά γνώμη μου είναι πως καλό θα είναι να διαβαστεί και από μεγάλους!<br />3)<a href="http://www.greekbooks.gr/BookDetails.aspx?id=173434">Βάλε το καλό σου πόδι μπροστά- Συλλογικό </a><br />Βιβλίο με συμβουλές για την βελτίωση του κοινωνικού προφίλ ενός ατόμου- κάπως υπερβολικό ορισμένες φορές, αλλά ίσως κάποιοι ωφεληθούν επιλέγοντας ορισμένες από τις τακτικές που προτείνει.<br />4)<a href="http://www.ellinikagrammata.gr/index.php?page=shop.product_details&category_id=264&flypage=flypage.tpl&product_id=2252&option=com_virtuemart&Itemid=1&lang=el">Η συναισθηματική νοημοσύνη - <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">Daniel</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">Goleman</span></a><br />Το βιβλίο προκάλεσε μεγάλες συζητήσεις όταν <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16">πρωτοεκδόθηκε.</span> Η Συναισθηματική Νοημοσύνη (<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_17">EQ</span>) είναι σε πολλές περιπτώσεις σημαντικότερη από το να έχει κάποιος υψηλό Δείκτη Νοημοσύνης (<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18">IQ</span>).<br /><br /></div><object height="364" width="445"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/QOSg7LFgt6Y?fs=1&hl=el_GR&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/QOSg7LFgt6Y?fs=1&hl=el_GR&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="364" width="445"></embed></object>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-1926990678313381222010-08-21T19:27:00.007+03:002010-12-27T23:54:41.528+02:0050. ΟΙ ΠΡΩΤΟΠΟΡΟΙ ΣΤΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ-HEINZ LEYMANN<div style="text-align: justify;"><br />Η μελέτη της "ασθένειας" που λέγεται <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση (Workplace Bullying) </span>είναι σχετικά πρόσφατη.<br />Ο <span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">Heinz Leymann</span></span> ήταν από τους πρώτους επιστήμονες που το 1980 μελέτησε το θέμα και έριξε φως σε μια απο τις παράπλευρες συνέπειες του Workplace Bullying , της <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες </span>(ή Μετατραυματική Αγχώδης Διαταραχή- Post Traumatic Stress Disorder , PTSD) η οποία προσβάλλει αρκετά από τα άτομα που έγιναν στόχοι εκφοβισμού στον εργασιακό χώρο και μάλιστα σε αρκετά σοβαρή μορφή .<br />Επίσης ήταν ίσως ο πρώτος που ξεκαθάρισε πως η μεταχείριση αυτή δημιουργεί <span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">αλλαγές στην προσωπικότητα και τη συμπεριφορά </span>του στόχου εκφοβισμού (παροδικές και μόνιμες).<br />Μέχρι τότε πολλοί νόμιζαν πως οι αντιδράσεις του στόχου εκφοβισμού (έντονο στρες, επαγρύπνιση στις σχέσεις, συμπτώματα κατάθλιψης, ευαισθησία στις ψυχολογικές αντιδράσεις, έντονες αλλαγές διάθεσης, εμμονή με τα προβλήματα στη δουλειά) ήταν χαρακτηριστικά που προϋπήρχαν στον χαρακτήρα του στόχου.<br /><span style="font-weight: bold;"> Ο Leymann "κουράστηκε" μέχρι να πείσει τους συναδέλφους του πως αυτά τα συμπτώματα δεν είναι χαρακτήρας αλλά <span style="color: rgb(255, 0, 0);">το αποτέλεσμα</span> της μεταχείρισης που είχαν δεχτεί οι άνθρωποι που μελέτησε. </span><br />O Leymann χρησιμοποιούσε τον όρο <span style="font-weight: bold;">mobbing </span>για να περιγράψει το φαινόμενο αυτό στους εργασιακούς χώρους, γιατί προτιμούσε να χρησιμοποιεί τον όρο bullying για να αναφερθεί σε περιπτώσεις εκφοβισμού σε σχολεία.<br />Αργότερα όμως, καθιερώθηκε ο όρος <span style="font-weight: bold;">Workplace Bullying </span>για να περιγράψει το φαινόμενο στο οποίο αναφερόμαστε.<br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΜΕΛΕΤΗ</span><br />1)<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Heinz_Leymann">Heinz Leymann- Wikipedia (αγγλικά)</a><br />2)<a href="http://www.leymann.se/">The Mobbing Encyclopaedia(αγγλικά, γερμανικά, σουηδικά)</a><br />3)<a href="http://www.mobbingportal.com/leymannmain.html">Heinz Leymann, Memorial Website (αγγλικά)</a><br />4)<a href="http://www.mobbingportal.com/LeymannV&V1990%283%29.pdf">Mobbing and Psychological Terror at Workplaces -Heinz Leymann</a> (μια διαφωτιστική περίληψη των ερευνών του συγγραφέα)<br /><br /><h1><b><span><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:3px;" ><br /></span></b></span></b></h1>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-88786717638547840852010-08-11T17:54:00.010+03:002010-12-27T23:54:21.667+02:0049. ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΝΥΧΑ ΤΟΝ ΛΕΟΝΤΑ!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8qHxmKFN2I9VCjHEi3YgU6xK57iBQEf2GTmc4uC7BRIM_uQs6Z-Itg9jz8F4IpGNdSwVPLVfIMsKaU1auHOSyyXQJlI-8mqEd864eL4rvotw2YgDGQ0Nsol-pHNUn-AqQfp_CR2hUow/s1600/devil+wears+prada.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 256px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig8qHxmKFN2I9VCjHEi3YgU6xK57iBQEf2GTmc4uC7BRIM_uQs6Z-Itg9jz8F4IpGNdSwVPLVfIMsKaU1auHOSyyXQJlI-8mqEd864eL4rvotw2YgDGQ0Nsol-pHNUn-AqQfp_CR2hUow/s320/devil+wears+prada.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5504184806970475442" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Επειδή η εργασιακή ψυχολογική κακομεταχείριση είναι μια <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">"υπόγεια" ιστορία</span> η οποία δεν φαίνεται σε πρώτο πλάνο και γίνεται φανερή μόνο όταν έχει βλάψει το στόχο, θα κάνουμε μια περιγραφή του πώς βλέπει ο στόχος την εξέλιξη μιας τέτοιας ιστορίας όταν αυτή αρχίσει να εγκαθίσταται από το θύτη.<br />Ας μην ξεχνάμε ότι η εργασιακή ψυχολογική κακομεταχείριση είναι μια<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"> σκόπιμη, </span><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">επαναλαμβανόμενη</span> και <span style="color: rgb(102, 0, 0); font-weight: bold;">ασεβής</span> <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">συμπεριφορά</span> προς έναν εργαζόμενο που έχει επιλεγεί ως στόχος .<br /></div><div style="text-align: justify;">Η συμπεριφορά αυτή , αποσκοπεί στο <span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">να αποπροσανατολίσει και αποδυναμώσει το στόχο </span>ώστε να τον έχουν υποχείριό τους- όπως πιστεύουν οι θύτες. Γιατί στην πραγματικότητα <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">ο ίδιος ο θύτης βγαίνει χαμένος από το παιχνίδι που στήνει, </span>μια και ο στόχος, που στην αρχή είχε όλη την καλή πρόθεση να κάνει τα μέγιστα για τη δουλειά του, βαθμιαία χάνει το ενδιαφέρον του στην προσπάθειά του να λύσει το πρόβλημα που του έχουν δημιουργήσει , ή ψάχνει για άλλα περιβάλλοντα εργασίας που να μην χαρακτηρίζονται από τοξικές ανθρώπινες σχέσεις.<br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">ΑΡΧΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΤΟΧΟΥ (ή τι να προσέξεις σε ένα νέο περιβάλλον ώστε να μην πέσεις στα "νύχια" κάποιου θύτη)</span><br /><br /><div style="text-align: justify;">1)<span style="font-weight: bold;"> </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">Απλοϊκότητα:</span> </span>Αυτός ο άνθρωπος φαίνεται πολύ καλός και δείχνει να με έχει συμπαθήσει πολύ. Μου είπε για κάποια προβλήματα που έχει περάσει ο καημένος. Θα κάνω ό, τι μπορώ γι' αυτόν και για τη δουλειά μας (ήδη έχει φροντίσει να προκαλέσει τη συμπάθειά σου ίσως και τον οίκτο σου γι' αυτόν, για να μην υποψιαστείς τι πρόκειται να κάνει)<br />2) <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Αυτο-αμφισβήτηση :</span> Μα τι έκανα και προκάλεσα αυτή την αντίδραση; Κάτι δεν τους αρέσει στη δουλειά μου και στη συμπεριφορά μου αλλά δεν ξέρω τι.<br />3) <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Δυσπιστία:</span> Δεν μπορώ να πιστέψω πως κάνουν κάτι τέτοιο. Είναι δυνατόν να είχαν συνενοηθεί όταν "πέταξαν" αυτό το σχόλιο εις βάρος μου; (είναι, είναι!)<br />4)<span style="font-weight: bold;"> </span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Άρνηση:</span><span style="font-weight: bold;"> </span>Ίσως έχουν κουραστεί τα νεύρα τους από αυτή τη δουλειά, ίσως είχαν κακή παιδική ηλικία, ποιος ξέρει γιατί δείχνουν τέτοιον αρνητισμό. Αν τους φερθώ φιλικά θα μου φερθούν κι εκείνοι. Στο μεταξύ έχω δείγματα φιλικής συμπεριφοράς (στην ουσία υπάρχουν δείγματα διφορούμενης συμπεριφοράς- αυτό δείχνει και την ποιότητα του χαρακτήρα τους , που δυστυχώς δεν αλλάζει)<br />5)<span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Ψευδαίσθηση:</span> Αν είμαι πιο προσεκτικός στη δουλειά και τη συμπεριφορά μου , θα αλλάξουν τακτική (Δεν έχουν σκοπό να αλλάξουν γιατί θεωρούν ότι με αυτή την τακτική εσύ γίνεσαι "μικρός" και αυτοί "μεγάλοι".)<br />6)<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"> Απορία: </span>Τι θα μπορούσα να κάνω για να το αλλάξω αυτό; Μήπως δεν καταλαβαίνουν τις συνέπειες αυτού που κάνουν; (Πώς ; Το ξέρουν καλά το παιχνίδι με κάθε λεπτομέρεια. Συνήθως παίζουν αυτό το παιχνίδι όσα χρόνια ασχολούνται και με το επάγγελμά τους).<br /><br />Ποια είναι η λύση; Αν είσαι γνώστης του παιχνιδιού <span style="color: rgb(102, 0, 204); font-weight: bold;">τους βλέπεις " από τη γωνία να έρχονται" </span>με την πρώτη συνάντηση. <span style="color: rgb(102, 0, 204); font-weight: bold;">Κρατάς τις αποστάσεις σου</span> και σε καμιά περίπτωση δεν τους θεωρείς αξιόπιστους. Παίρνεις μια θέση στην ομάδα της δουλειάς τέτοια ώστε <span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 0, 204);">να μην εμπλέκεσαι συναισθηματικά </span>και να προστατεύεσαι από τέτοια άτομα. Δεν τους κάνεις κανένα "χατήρι" για να τους καλοπιάσεις , γιατί απλούστατα <span style="color: rgb(102, 0, 204); font-weight: bold;">δεν καλοπιάνονται.</span> Αν πάρουν κάτι από σένα θα σχεδιάσουν αμέσως το επόμενο. Δεν πρόκειται να σου πουν "μπράβο" ή "ευχαριστώ"- παρά μόνο αν τους συμφέρει, για τις εντυπώσεις.<br /><span style="color: rgb(102, 0, 204); font-weight: bold;">Δείχνεις επαγγελματισμό,</span> είσαι σωστός στη δουλειά σου αλλά δεν καλλιεργείς καμιά σχέση μαζί τους από εκεί και πέρα.<br />Κι αυτοί το καταλαβαίνουν ότι δεν μπορούν να παίξουν μαζί σου και δεν σε πειράζουν καθόλου. Στην ουσία είναι θρασύδειλοι και παίζουν μόνο όταν είναι σίγουροι ότι ο άλλος δεν ξέρει τα κόλπα τους.<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;"> Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχουν καν την εξουσία που επικαλούνται ή υπαινίσσονται. </span>Αλλά δεν πρέπει να τους πεις τίποτα από όλα αυτά , γιατί "προσβάλλονται" όταν κάποιος αποκαλύπτει το πραγματικό τους πρόσωπο και τότε μπορεί να κάνουν οτιδήποτε για να μην πιαστούν , άρα γίνονται επικίνδυνοι.<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Δείτε τη <span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">Valerie Cade</span> (που εργάζεται στο να ενημερώνει επιχειρήσεις και εργαζόμενους για το θέμα της εργασιακής ψυχολογικής κακομεταχείρισης) να εξηγεί τι είναι το workplace bullying και να συνιστά να δούμε την ταινία "Ο διάβολος φοράει Prada" που περιγράφει μια κατάσταση workplace bullying.<br /></div><br /><object height="360" width="580"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/TZcWqRqac9Q&hl=el_GR&fs=1?color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/TZcWqRqac9Q&hl=el_GR&fs=1?color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="360" width="580"></embed></object>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-15616148961305819942010-07-31T09:20:00.005+03:002010-07-31T09:54:24.324+03:0048. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΜΕΓΑΛΗ ΜΥΤΗ !!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4LLzUqCAt46QiJJ_KajxACHbgN6C9-2xVgb0NHxliJ8mpVN2XstrcaEhkrQPUK3-mo0odm9xwlo1xCl4FBeUpq-tAYthLxG5hL6clvKIJWacXXbt2WY-wtuZrnq3BJ5_SoybKOVETAg/s1600/images.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 201px; height: 251px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4LLzUqCAt46QiJJ_KajxACHbgN6C9-2xVgb0NHxliJ8mpVN2XstrcaEhkrQPUK3-mo0odm9xwlo1xCl4FBeUpq-tAYthLxG5hL6clvKIJWacXXbt2WY-wtuZrnq3BJ5_SoybKOVETAg/s320/images.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499959688832973202" border="0" /></a>Και εδώ μιλάμε για πολύ μεγάλη μύτη!!!<br />Λύση χωρίς πλαστική επέμβαση!<br /><br />Όταν κάποιος σου λέει ότι "έχεις μεγάλη μύτη" είναι πολύ πιθανό πως δεν τον ενδιαφέρει να κρίνει το μέγεθος της μύτης σου, αλλά ελπίζει πως θα σε κάνει να νιώσεις άσχημα- οπότε αυτός θα γίνει αυτόματα ...μάγκας!<br /><br /><br />Όμως η επιλογή του τι θα νιώσεις αλλά και πώς θα αντιδράσεις είναι δική σου!<br />(όπως και αν θα συνεχίσεις να σχετίζεσαι με τον ....μάγκα και σε ποιο βαθμό...)<br /><br /><br />Δες παρακάτω πώς μπορείς να πείσεις τους άλλους να δουν τη μύτη σου με άλλο μάτι, ή τουλάχιστον να μην χαλάσεις εσύ τη μέρα σου!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">ΑΥΤΟ ΕΔΩ....</span><br /><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/tWNLhptltBg&hl=el_GR&fs=1?color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/tWNLhptltBg&hl=el_GR&fs=1?color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">...ΚΑΙ ΑΥΤΟ!</span><br /><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/nri054ZsIPM&hl=el_GR&fs=1?color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/nri054ZsIPM&hl=el_GR&fs=1?color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object><br /><br /><br />(Τα κλιπάκια προέρχονται από τις ταινίες Roxanne και Cyrano de Bergerac)<br />ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ<br /><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Cyrano_de_Bergerac">Cyrano de Bergerac- Wikipedia</a>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-17058001746618202052010-06-17T22:25:00.014+03:002010-07-08T11:14:30.754+03:0047. BULLYING ...ΟΠΩΣ ΜΠΛΟΦΑ!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi96o6PyIpvbiJO0Dw7hXAViei_dhDgQDZkHuE4JSlinBpRbUKBLSWU9-KRS3wrHv4Y6D7NaU7kzQKS8Q-A8dwAYOd4QKLfpUG8xSDEDpEMKTLI-CcUUHnmAiAlDM-tkwCVuX2bs2Kku0w/s1600/bullyproof-women.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 186px; height: 185px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi96o6PyIpvbiJO0Dw7hXAViei_dhDgQDZkHuE4JSlinBpRbUKBLSWU9-KRS3wrHv4Y6D7NaU7kzQKS8Q-A8dwAYOd4QKLfpUG8xSDEDpEMKTLI-CcUUHnmAiAlDM-tkwCVuX2bs2Kku0w/s320/bullyproof-women.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483843321361933554" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;">ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">Όλα δείχνουν ότι έχω γίνει στόχος παρενόχλησης.Τώρα τι μπορώ να κάνω;</span><br />Πρώτα από όλα, τώρα έχεις τη σωστή οπτική γωνία για το τι συμβαίνει. Δυστυχώς βρίσκεσαι σε ένα εχθρικό για σένα περιβάλλον, χωρίς να είσαι υπαίτιος γι αυτό. Αν όμως συντρέχουν λόγοι για να μην απομακρυνθείς από εκεί δες παρακάτω μερικές σκέψεις ώστε <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">να μην φθείρεσαι ψυχολογικά </span>από το άσχημο αυτό παιχνίδι.<br />Ίσως δεν μπορείς άμεσα να τους σταματήσεις. Μπορείς όμως να σταματήσεις την ψυχολογική φθορά που σου δημιουργούν.<br /><br /><br />Ο θύτης φροντίζει να σε παραπληροφορεί και να σε γεμίζει με "μήπως".<br />Ας δούμε μερικά:<br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">1) Μήπως έκανα κάτι που τον πείραξε;</span><br />Και γιατί δεν το λέει καθαρά; Ντρέπεται; Απλά παίζει με τις ενοχές σου.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">2) Μήπως δεν με θεωρεί επαρκή στη δουλειά μου; </span><br />Αν ήταν έτσι, ή θα σε απομάκρυνε, ή θα σου έδειχνε σε τι υστερείς για να γίνεις πιο αποδοτικός. Παίζει πάλι στο θολό πλαίσιο που ο ίδιος έντεχνα δημιουργεί.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">3) Γιατί διαδίδει φήμες εις βάρος μου; Όλοι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα;</span><br />Του αρέσει να σε έχει κοντά του ως αδύναμο , θεωρώντας ότι έτσι σε ελέγχει. Γι αυτό και φροντίζει να "εισπράτεις" το γεγονός ότι διαδίδει φήμες εις βάρος σου.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">4) 'Εχω περιέργως την αίσθηση ότι τρέφει καλά αισθήματα για μένα.</span><br />Έχεις δει όμως ότι άλλοτε είναι καλός και άλλοτε κάνει απαράδεκτα πράγματα εις βάρος σου. Αυτό είναι "συνταγή" για να νιώθεις πάλι αδύναμος.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">5)Πώς μπορώ να τα βρω μαζί του;</span><br />Αν μιλάμε για τέτοιο άτομο (και όχι απλά για ένα δύσκολο άνθρωπο), η απάντηση είναι : Δεν μπορείς να τα βρεις μαζί του γιατί απλούστατα δεν θέλει να τα βρεις.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">6) Αν του πω ή του δείξω ότι κατάλαβα το παιχνίδι του, θα σταματήσει;</span><br />Σε καμιά περίπτωση μην τον κατηγορήσεις γιατί δεν πρόκειται να πει "ναι, σου παίζω παιχνίδι" και υπάρχει περίπτωση να φοβηθεί ή να θυμώσει και να σου επιτεθεί περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για τους συνεργάτες του. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως θα κάνεις ό,τι σου ζητάει αν είναι παράλογο. Μπορείς να αρνείσαι ευγενικά, γιατί αν δείξεις φόβο θα σου κάνει χειρότερα.<br />Καλύτερα να μην δείξεις τίποτα για το τι σκέφτεσαι γι αυτόν, μέχρι να δεις τι θα κάνεις.<br />Προσοχή, ίσως βάλει ανθρώπους να ρωτήσουν τη γνώμη σου γι αυτόν!<br />Πολλοί έχουν βοηθηθεί (όπως μπορείς να δεις στην ετικέτα "περιπτώσεις παρενόχλησης") μιλώντας σε πρόσωπο ανώτερο ιεραρχικά από το θύτη και όχι στον ίδιο.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">7) Πώς να μεταπείσω το προσωπικό;</span><br />Το προσωπικό νιώθει "βολεμένο" μέσα σε αυτή την κατάσταση. Δεν θέλει να τα βάλει με το θύτη και παράλληλα δεν βρίσκονται σε δύσκολη θέση αυτοί αλλά κάποιος άλλος. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν υποστηρίζουν εσένα και δύσκολα θα τους αλλάξεις αυτή τη "γνώμη".<br />Μην κόψεις όμως τις επαφές μαζί τους και απέφυγε να συγκρουστείς αν είναι δυνατόν. Καλλιέργησε το δικό σου προφίλ ώστε οι κακοήθειες του θύτη να διαψεύδονται από τις πράξεις σου. Σιγά σιγά θα μπορέσεις να κερδίσεις έδαφος.<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">8) Με απειλεί άμεσα ή έμμεσα. Τι να κάνω;</span><br />Συνήθως όταν κάποιος απειλεί , θέλει να εκφοβίσει και όχι να πραγματοποιήσει τις απειλές του.<br />Αν έχει δικαιοδοσία να κάνει κάτι εις βάρος σου, ίσως να το κάνει. Αυτό αποδέξου το.<br />Αλλά οι πιο πολλές απειλές συνήθως είναι ...μπλόφα και είτε δεν θέλει να τις πραγματοποιήσει, είτε δεν είναι σε θέση να το κάνει.<br />Συνήθως δεν κάνει ακραία πράγματα που θα του χαλάσουν την φήμη αλλά προτιμά να δουλεύει σε θολά νερά. Οπότε μην δίνεις και πολλή σημασία σε όσα λέει.Το να νιώθεις αδύναμος δεν σε βοηθάει, ενώ βοηθάει πολύ το θύτη.<br /><br />Ο θύτης θα ήθελε:<br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">-να θυμώσεις </span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">-να λυπηθείς</span> <span style="color: rgb(0, 0, 153);"><br />-να φοβηθείς<br />-να ντραπείς για τον εαυτό σου</span> <span style="color: rgb(0, 0, 153);"><br />-να απομονωθείς από όλους (για να σε έχει στο χέρι)</span><br />-<span style="color: rgb(0, 0, 153);">να νιώσεις ότι βρίσκεσαι εκεί χάρη στην....ευσπλαχνία του</span><br />- <span style="color: rgb(0, 0, 153);">να μαλώσεις με όλους και μετά να λέει ότι έχεις πρόβλημα στις σχέσεις σου<br />-</span> <span style="color: rgb(0, 0, 153);">να τραπείς σε άτακτη φυγή </span><br /><br />(αν φύγεις, βέβαια, είναι καθαρή λύση, αλλά να το κάνεις όταν θέλεις εσύ και με όσο καλύτερους όρους μπορείς , και όχι σαν κυνηγημένος)<br /><br />Μην του κάνεις τη χάρη!<br />Ίσως σιγά σιγά αλλάξει το τοπίο ή βρεις την ευκαιρία να δουλέψεις κάπου όπου δεν θα είσαι κάτω από την επιρροή του. Ίσως δηλαδή σε ορισμένες περιπτώσεις, να συμφέρει να κάνεις ότι δεν καταλαβαίνεις, μέχρι να....στρίψεις.<br /><br />Μερικές τελευταίες συστάσεις:<br />1)Βρες ποιες λεκτικές επιθέσεις σε αποδυναμώνουν και ή "κλείσε τα αυτιά σου" ή βρες κατάλληλες (ίσως χιουμοριστικές αλλά όχι ειρωνικές) απαντήσεις. Μπορεί να βαρεθούν να τις λένε αν δουν ότι δεν πιάνουν.<br />Στείλε το "μήνυμα" ότι σου αρέσει ο εαυτός σου, ότι αγαπάς ακόμα και τις αδυναμίες σου.<br />2)Μείνε ήρεμος και τυπικός. Αυτός λέει και κάνει όσα νομίζει ότι τον συμφέρουν , κάνε το ίδιο κι εσύ.<br />3)Διάλεξε από τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης που υπάρχουν εκείνους που νομίζεις πως βοηθάνε στη δική σου περίπτωση και στο δικό σου χαρακτήρα. Δεν υπάρχει μαγική ή μοναδική λύση στο πρόβλημα του bullying.<br />Εσύ είσαι αυτός που επιλέγει τι θα κάνει.<br />Εδώ περιγράφηκε μια μη βίαιη προσέγγιση. Ίσως υπάρχουν και άλλοι τρόποι αλλά πρέπει να ζυγίσεις καλά τι θα κάνεις και τι θα πετύχεις με αυτό που θα κάνεις.<br /><br />Η κατάσταση είναι δύσκολη αλλά όχι άλυτη.Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-85213492107036037122010-03-30T10:24:00.027+03:002010-05-20T17:13:09.275+03:0046. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΣΗΣ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE6CyFv9wXoawJpBcPwfTHCwmlIoarQ5nKxGxdzLrQS6IO7dMLSlxQkfZ5sGKH7azFoWCAYkIvDFBWKJ-oMt607FYz3dlm8-pmMeYzGN-JhCGJ6awk6T2s5xHKCf_DhmreNN9P-z8AthU/s1600/stress+balls.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE6CyFv9wXoawJpBcPwfTHCwmlIoarQ5nKxGxdzLrQS6IO7dMLSlxQkfZ5sGKH7azFoWCAYkIvDFBWKJ-oMt607FYz3dlm8-pmMeYzGN-JhCGJ6awk6T2s5xHKCf_DhmreNN9P-z8AthU/s320/stress+balls.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454348282036657058" border="0" /></a><br /><p>Το ψυχολογικό τραύμα είναι ένα είδος βλάβης στον ψυχικό κόσμο που συμβαίνει ως αποτέλεσμα ενός τραυματικού γεγονότος. Όταν το τραύμα οδηγεί στην <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες</span> η βλάβη μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου με δημιουργία δυσκολιών του ατόμου στην επαρκή διαχείριση του στρες. </p><p>Ένα στρεσογόνο γεγονός μπρορεί να γίνει τραυματικό αν:<br /></p>Συνέβη απρόσμενα<br />Δεν ήσουν προετοιμασμένος για αυτό<br />Ένοιωσες αδύναμος να το εμποδίσεις<br />Συνέβη επαναλαμβανόμενα<br />Κάποιος ήταν σκόπιμα σκληρός απέναντί σου<br />Συνέβη στην παιδική ηλικία<br /><br />Αυτό που έγινε στην πραγματικότητα , είναι ότι <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">μπήκε σε λειτουργία ένας μηχανισμός αποδυνάμωσης </span>που έρχεται στο προσκήνιο ακόμα και όταν δεν υφίσταται το γεγονός.<br />Νιώθεις αδύναμος και βιώνεις ένα έντονο αίσθημα κατάρρευσης, και έντονο ψυχολογικό πόνο που είναι υπερβολικά ως αντιδράσεις σε σχέση με το νέο γεγονός που τα προκάλεσε.<br /><br />Πιθανά γεγονότα που βάζουν μπροστά τον μηχανισμό αποδυνάμωσης:<br />1)Σωματική κούραση<br />2)Έλλειψη επαρκούς ύπνου<br />3)Πείνα, δίψα , ζέστη -ό,τι προκαλεί σωματική δυσφορία<br />4)Χώροι με πολύ κόσμο<br />5)Σκέψη που έφερε στο προσκήνιο το τραυματικό γεγονός<br />6)Κατάσταση άγχους για κάτι που έχεις να αντιμετωπίσεις<br />7)Συνθήκες που μοιάζουν έστω και λίγο με το τραυματικό γεγονός<br />8)Ταινίες που περιγράφουν σωματική ή ψυχολογική βία<br /><br />Μια τέτοια κατάσταση <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">δεν είναι σπάνια</span> , μια και συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους που έχουν ζήσει ένα τραυματικό γεγονός. Συχνά τους συνοδεύει σε όλη τους τη ζωή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να λειτουργήσουν και να συνεχίσουν κανονικά τη ζωή τους.<br /><br />Η λύση είναι η εξής:<br />1)<span style="color: rgb(255, 0, 0);">Παρακολουθείς αυτό που σου συμβαίνει</span> και αφιερώνεις λίγο χρόνο στους τωρινούς λόγους που το προκάλεσαν. Γράψε κάπου τους λόγους αυτούς.<br />2)Έλεγξε <span style="color: rgb(255, 0, 0);">το περιεχόμενο των σκέψεων</span> τη στιγμή που αναζωπυρώνεται το τραύμα. Αν σκεφτείς τα ίδια πράγματα μια άλλη ήρεμη στιγμή θα μπορέσεις να αμφισβητήσεις την εγκυρότητά τους .Εκείνη τη στιγμή "μιλάει το τραύμα" και όχι η λογική σου.<br />3)<span style="color: rgb(255, 0, 0);">Βίωσε και ονόμασε τα συναισθήματα </span>που αισθάνεσαι κατά τη διάρκεια της αποδυνάμωσης.<br />4)Όταν περάσει , σκέψου τρόπους ώστε την επόμενη φορά να διαρκέσει <span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">λιγότερο</span> και <span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">να μην είναι τόσο έντονο. </span><br />Αν καταφέρεις <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">να στρέψεις την προσοχή σου κάπου αλλού</span> εκείνη τη στιγμή , ο εαυτός σου δεν θα διαθέτει μόνο έναν μηχανισμό αποδυνάμωσης , αλλά και έναν <span style="color: rgb(204, 0, 0); font-weight: bold;">μηχανισμό ελέγχου</span> των συναισθημάτων σου.<br />Σιγά σιγά η κατάσταση γίνεται όλο και πιο εύκολη, μέχρι να ελαχιστοποιηθεί ή και εξαλειφθεί.<br /><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">Ειδικά αν μάθεις να αναγνωρίζεις τις πρώτες στιγμές , όταν ξεκινά να εκδηλώνεται, μπορείς μετά μέσα σε δευτερόλεπτα να εμποδίσεις την εκδήλωση των δυσάρεστων συναισθημάτων.</span><br />Μην αφήσεις τις δυσάρεστες αναμνήσεις να σου καθορίσουν τη ζωή , ακόμα κι αν ο ίδιος σου ο εαυτός σου λέει πως δεν μπορείς να το αντιμετωπίσεις. <span style="color: rgb(0, 0, 153);">Η αλήθεια είναι ότι μόλις δεις πώς λειτουργεί , έχεις κερδίσει τη μισή μάχη.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Ερωτήσεις</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">1)Οι άλλοι θα με βοηθήσουν στην προσπάθειά μου;</span><br /><br />Αν είσαι σε υποστηρικτικό περιβάλλον, πιθανότατα μπορείς να τους το πεις και να ζητήσεις βοήθεια και υποστήριξη. Πιθανόν όμως να μην καταλάβουν τι τους λες αν δεν είναι ενήμεροι για τέτοιες καταστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση μην το αναφέρεις ξανά και αντιμετώπισέ το μόνος σου.<br />Αν είσαι σε χώρο δουλειάς ή σε δημόσιο χώρο προσπάθησε να μην το δείξεις, γιατί κάποιοι ίσως αντί να σε βοηθήσουν να το δουν σαν αδυναμία σου και να σε κάνουν να νιώσεις χειρότερα.<br />Δες το και ως προσπάθεια ελέγχου- πες "έξω δεν θα αφήσω να φανούν τα έντονα συναισθήματα" . Γίνεται.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">2)Πώς να στρέψω την προσοχή μου σε κάτι άλλο;</span><br /><br />Θα βρεις πολλές συμβουλές σε βιβλία για τη διαχείριση του άγχους.<br /><br />Αν μπορείς άλλαξε χώρο και κάνε κάτι (πχ πάρε τηλέφωνο έναν φίλο).<br />Αν δεν μπορείς να αλλάξεις χώρο (πχ στο λεωφορείο) δοκίμασε το παρακάτω:<br />Παίξε το παιχνίδι των πέντε αισθήσεων.Δηλαδή:<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Κοίταξε </span>γύρω σου τι υπάρχει (αν βρεις κάτι να σου αρέσει ακόμα καλύτερα), <span style="color: rgb(255, 0, 0);">άκου</span> τους ήχους που υπάρχουν (ψάξε μήπως ακούσεις κάτι ευχάριστο) ή άκου μουσική αν είναι εύκολο , <span style="color: rgb(255, 0, 0);">μύρισε </span>ένα άρωμα που μπορείς να έχεις μαζί σου, <span style="color: rgb(255, 0, 0);">άγγιξε</span> κάτι που μπορείς να έχεις μαζί σου (πχ αντιστρες μπαλάκι ) <span style="color: rgb(255, 0, 0);">γεύσου</span> κάτι (πχ πάρε μια καραμέλα) ή διάλεξε από αυτά όσα σου αρέσουν περισσότερο.<br /><br />Δεν είναι καθόλου αστείο! Μπορείς να αλλάξεις <span style="color: rgb(255, 0, 0);">το απρόσκλητο πακετάκι συναισθημάτων </span>όποτε θέλεις εσύ και μάλιστα όλο και πιο εύκολα!<br />Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος για να νιώθει καλά και μπορούμε να τον βοηθήσουμε αν τύχει για κάποιο διάστημα να το έχει ξεχάσει!<br /><br />ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ<br /><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_trauma"> Psychological trauma-Wikipedia</a>(στα αγγλικά)<br /><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_trauma">Healing Emotional and</a><a href="http://www.helpguide.org/mental/emotional_psychological_trauma.htm"> Psychological trauma</a>(στα αγγλικά)<br /><a href="http://www.mariachristaki.gr/web/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=1">Ψυχολογικό τραύμα και παιδί</a><br /><br /><br /><p></p><br /><p><br /><sup id="cite_ref-0" class="reference"><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Psychological_trauma#cite_note-0"><span></span></a></sup></p>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-63086717092003908522010-03-16T22:18:00.007+02:002010-03-16T22:45:45.644+02:00Η ΑΛΙΚΗ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΤΩΝ ΘΑΥΜΑΤΩΝ -ΤΑΙΝΙΑ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1cMBUtrfs7RcZVDO31aEC-ANmR_me-Yj9eJmyEMqhBh2QodmVZrY4AoKWzMMn9L3T1U2XP0WQ1l95f238V_VIHX38pCUZtz9WU_cfchEjFRg54FdeGoCcGtx4hn5yMSB7jTAkqUI1ys/s1600-h/Alice-in-Wonderland-tim-burton-8975138-1599-1142.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 229px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs1cMBUtrfs7RcZVDO31aEC-ANmR_me-Yj9eJmyEMqhBh2QodmVZrY4AoKWzMMn9L3T1U2XP0WQ1l95f238V_VIHX38pCUZtz9WU_cfchEjFRg54FdeGoCcGtx4hn5yMSB7jTAkqUI1ys/s320/Alice-in-Wonderland-tim-burton-8975138-1599-1142.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5449332937331250498" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Αυτές τις μέρες παίζεται στους κινηματογράφους <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">"Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων" </span>σε σκηνοθεσία του <span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">Τιμ Μπάρτον</span>.<br />Είναι η συνέχεια του γνωστού παραμυθιού , με την Αλίκη ενήλικη πια, να επιστρέφει στην παράξενη χώρα που είχε βρεθεί μικρή και να εκτελεί μια αποστολή.<br />Πιστεύω ότι το αποτέλεσμα είναι μαγικό, χάρη στην ιδιαίτερη ματιά του Μπάρτον.<br /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">ΤΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΣΕ ΤΑΙΝΙΑ ΤΟΥ 1903!</span><br /><object width="500" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/zeIXfdogJbA&hl=en_US&fs=1&color1=0x402061&color2=0x9461ca&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/zeIXfdogJbA&hl=en_US&fs=1&color1=0x402061&color2=0x9461ca&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="315"></embed></object><br /><br /><span style="font-weight: bold;">ΤΟ ΤΡΕΪΛΕΡ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΤΑΙΝΙΑΣ</span><br /><object width="500" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/9POCgSRVvf0&hl=en_US&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/9POCgSRVvf0&hl=en_US&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="500" height="315"></embed></object><br /><br /><br /><a href="http://www.gasl.org/refbib/Carroll__Wonderland.pdf">Εδώ είναι το βιβλίο σε pdf</a>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-36093545012109211192010-03-08T00:11:00.024+02:002010-05-20T17:11:54.291+03:0045. Η ΜΕΛΙΣΣΑ ΚΑΙ Ο ΤΥΦΛΟΠΟΝΤΙΚΑΣ (ΜΕΡΟΣ 2ο)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqk3GyY9-M0fG9q6qA8kjMS1JKNbNXlzD1QIKUOvbTzZbn23f2IiXNvjzRrLko1kgf4aMG03EdY-nWV80S4sK24R_6p19k4bUBuP2Awb9i25pVazewEwYbcZ_xD1g_K1FkFbJd8BKykuc/s1600-h/sunrise+birds+2.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 215px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqk3GyY9-M0fG9q6qA8kjMS1JKNbNXlzD1QIKUOvbTzZbn23f2IiXNvjzRrLko1kgf4aMG03EdY-nWV80S4sK24R_6p19k4bUBuP2Awb9i25pVazewEwYbcZ_xD1g_K1FkFbJd8BKykuc/s320/sunrise+birds+2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446029240931659986" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><br />Με μια αργή και προσεκτική κίνηση, <span style="color: rgb(255, 0, 0);">έβγαλε τη βελόνα </span>που ήταν καρφωμένη στην πλάτη της. Τότε άρχισε να αιμορραγεί πιο πολύ .Όμως ήταν σίγουρη πως πως σιγά σιγά το τραύμα θα κλείσει.<br />Γύρισε στη φωλιά της. Αλλά οι άλλες μέλισσες δεν την δέχτηκαν στην αρχή με φιλικό τρόπο και μάλιστα μερικές την περιγελούσαν <span style="color: rgb(0, 0, 153);">για τα λασπωμένα της φτερά </span>και για τις σταγόνες αίμα που έσταζαν από την πλάτη της. Μερικές από αυτές δεν πίστευαν την ιστορία της και έλεγαν πως η πληγή ήταν μικρή για να πονά τόσο. Δεν μπορούσαν να δουν το βάθος της τρύπας που είχε δημιουργήσει η βελόνα στο σώμα της. Η μέλισσα κατάλαβε πως <span style="color: rgb(255, 0, 0);">θα χρειαζόταν κάποιο χρόνο για να ξαναβρεί τον εαυτό της. </span><br />Ευτυχώς , οι πιο καλές της φίλες πήγαν κοντά της <span style="color: rgb(255, 0, 0);">και έκαναν τα πάντα για να τη βοηθήσουν.</span> Προσπαθούσαν να της γιατρέψουν την πληγή και να της φτιάξουν τη διάθεση. Η ίδια <span style="color: rgb(255, 0, 0);">ένιωθε ενοχές </span>και δεν μπορούσε να καταλάβει πώς γινόταν ένας τυφλοπόντικας να είναι <span style="color: rgb(0, 0, 153);">τόσο κακός</span> και ταυτόχρονα <span style="color: rgb(0, 0, 153);">τόσο υποκριτής.</span> Και πώς οι άλλοι τυφλοπόντικες ήταν <span style="color: rgb(0, 0, 153);">τόσο πειθήνιοι</span> που έκαναν ό,τι τους έλεγε. Και <span style="color: rgb(255, 0, 0);">πώς η ίδια άργησε τόσο να καταλάβει τι συνέβαινε. </span><br />Το θέμα την απασχολούσε και <span style="color: rgb(0, 0, 153);">η πληγή συνέχιζε να την πονάει.</span> Βελτιωνόταν, αλλά συχνά <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">ένα απλό</span> άγγιγμα ήταν αρκετό για να την κάνει να πονά για ώρες.<br />Τότε αποφάσισε να μιλήσει με <span style="color: rgb(255, 0, 0);">τη σοφή <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">γιαγιά-μέλισσα</span> της κυψέλης</span>. Της διηγήθηκε την ιστορία της και έμεινε έκπληκτη όταν η γιαγιά της είπε πως ήξερε γι αυτό το είδος <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">τυφλοπόντικα</span> που παρασύρει μέλισσες στη φωλιά του. Μάλιστα της έδωσε και <span style="color: rgb(0, 0, 153);">βιβλιογραφία</span> και αυτή τα έχασε για τη συχνότητα του φαινομένου, γιατί νόμιζε πως ο τυφλοπόντικας που είχε συναντήσει ήταν μοναδικός στο είδος του.<br />Ένα πρωί σηκώθηκε νωρίς και <span style="color: rgb(255, 0, 0);">βγήκε μια βόλτα. </span><span style="color: rgb(0, 0, 153);">Ο ήλιος <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_3">ανέτελλε</span></span> εκείνη τη στιγμή και τα πουλιά <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">κελαηδούσαν</span> χαρούμενα σαν να γιόρταζαν <span style="color: rgb(255, 0, 0);">τον ερχομό της καινούργιας μέρας.</span> Ο ήλιος έβγαινε αργά πίσω από το γειτονικό βουνό και ο ουρανός έπαιρναν<span style="color: rgb(0, 0, 153);"> ένα όμορφο πορτοκαλί χρώμα.</span><br />Η καρδιά της μέλισσας πλημμύρισε από<span style="color: rgb(255, 0, 0);"> ευγνωμοσύνη</span> που βρισκόταν σε αυτό το όμορφο μέρος και απολάμβανε το ξεκίνημα της ημέρας. <span style="color: rgb(0, 0, 153);">Είχε ξεφύγει</span> από τα νύχια του κακού <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">τυφλοπόντικα</span> και από τη γεμάτη σκοτάδι και λάσπες φωλιά του. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Αποφάσισε να τον συγχωρήσει</span> για όσα έκανε γιατί από ό,τι φαινόταν<span style="color: rgb(0, 0, 153);"> δεν ήταν ικανός να κάνει κάτι καλύτερο</span>. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Αποφάσισε να συγχωρήσει και τον εαυτό της</span> που δεν μπόρεσε να προφυλαχτεί. "Η ζωή μερικές φορές είναι απρόβλεπτη" σκέφτηκε. "Ακόμη και δικό μου να ήταν το λάθος , δεν αξίζει να κατηγορώ τον εαυτό μου για αυτό ". Έφερε στο μυαλό της <span style="color: rgb(0, 0, 153);">την εικόνα των πουλιών</span> που ξεκινούσαν τη μέρα τους χαρούμενα, προφανώς <span style="color: rgb(255, 0, 0);">χωρίς να σκέφτονται τα λάθη και τις ατυχίες της χτεσινής μέρας.</span><br />Το τραύμα την πόνεσε λίγο αλλά δεν έδωσε σημασία. Ένα <span style="color: rgb(0, 0, 153);">τεράστιο ολάνθιστο λιβάδι</span> την περίμενε γεμάτο με γλυκό νέκταρ, ό,τι πρέπει <span style="color: rgb(255, 0, 0);">για να φτιάξει το καλύτερο μέλι της περιοχής.</span><br />Τ Ε Λ Ο Σ!<br /></div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-79678356656840159462010-03-05T09:26:00.023+02:002010-05-20T17:11:00.212+03:0044. ΠΑΡΑΜΥΘΙ: Η ΜΕΛΙΣΣΑ ΚΑΙ Ο ΤΥΦΛΟΠΟΝΤΙΚΑΣ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlHzL_Q-h-5lAvRAILdFmIhyzSnVSBkg3dO30yzdiE3XBAqmv-G_lwbczP9UnleeQaeBInRjmuwQiTHi9hvZgoM0unvRnRG5AaHIZVpqouyfcc21-wy0WbnHsTp_mDRVhbwpcAnC9IC7Y/s1600-h/bee-pollen.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 208px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlHzL_Q-h-5lAvRAILdFmIhyzSnVSBkg3dO30yzdiE3XBAqmv-G_lwbczP9UnleeQaeBInRjmuwQiTHi9hvZgoM0unvRnRG5AaHIZVpqouyfcc21-wy0WbnHsTp_mDRVhbwpcAnC9IC7Y/s320/bee-pollen.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445063060191996402" border="0" /></a><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRD9fen2L90WTlZzX3rc3A91d8eZBMyHKFGBxs3_Pomxza2tWkSmz2gAlOEkFOUkd02k1bRn8d3NdICGdxsFoTIpkj0FgsmDETVvU3NJ8_dZ-wUQ5B7SFFytaHjT1EmLsxlMNsOuPijOE/s1600-h/Krtek_453451.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 294px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRD9fen2L90WTlZzX3rc3A91d8eZBMyHKFGBxs3_Pomxza2tWkSmz2gAlOEkFOUkd02k1bRn8d3NdICGdxsFoTIpkj0FgsmDETVvU3NJ8_dZ-wUQ5B7SFFytaHjT1EmLsxlMNsOuPijOE/s320/Krtek_453451.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445144020439176962" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><br /><br />Μια όμορφη ανοιξιάτικη μέρα <span style="color: rgb(0, 0, 153);">η μέλισσα</span> έκανε τη συνηθισμένη της βόλτα στο λιβάδι με τα αγριολούλουδα. Διάλεγε <span style="color: rgb(0, 0, 153);">το καλύτερο νέκταρ</span> για να γυρίσει στην κυψέλη και να φτιάξουν με τις φίλες της το πιο γευστικό μέλι της περιοχής. Ήταν μια <span style="color: rgb(255, 0, 0);">από τις πιο εργατικές και φιλότιμες</span> μέλισσες και πολλές άλλες μέλισσες ζητούσαν τη βοήθειά της γιατί ήξερε όλα τα κόλπα που έδιναν το τέλειο μέλι.<br />Εκείνη τη μέρα, ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο με τον τυφλοπόντικα. Μια δροσοσταλίδα της έβρεξε τα φτερά κι αυτός προσφέρθηκε να τη βοηθήσει. Την κοίταξε ίσια στα μάτια και και παρόλο που <span style="color: rgb(255, 0, 0);">η αλλόκοτη μορφή του</span> της προκάλεσε<span style="color: rgb(255, 0, 0);"> φόβο</span>, <span style="color: rgb(51, 51, 255);">οι τρόποι του έδειχναν ότι την συμπάθησε.</span> Την κάλεσε στη φωλιά του ζητώντας την να τον βοηθήσει <span style="color: rgb(255, 0, 0);">γιατί ήταν μόνος του </span>και δεν μπορούσε να τακτοποιήσει το τεράστιο αρχείο από αποξηραμένα φυτά που είχε μαζέψει.<br />Φτάνοντας στην είσοδο <span style="color: rgb(255, 0, 0);">σκέφτηκε να φύγει.</span> <span style="color: rgb(51, 51, 255);">Μια σκοτεινή και γλοιώδης σήραγγα</span> οδηγούσε στη φωλιά. Δεν ήθελε όμως να φανεί<span style="color: rgb(255, 0, 0);"> αχάριστη</span> στον τυφλοπόντικα και <span style="color: rgb(255, 0, 0);">τον λυπόταν</span> που ήταν μόνος του. Έτσι, γλυστρώντας , κύλησε μέσα στη φωλιά του.<br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Ένα χάος επικρατούσε εκεί.</span> Καθώς όμως πήγε να ξεκινήσει να χωρίζει τα φυτά σε κατηγορίες, ο τυφλοπόντικας της είπε πως τα ήθελε έτσι, για να τα βρίσκει πιο εύκολα. "Δεν πειράζει", σκέφτηκε, "θα τον βοηθήσω σε άλλα πράγματα". Άρχισε <span style="color: rgb(51, 51, 255);">να κάνει διάφορες μικροδουλειές</span> που της ζητούσε . Τότε πρόσεξε πως ο τυφλοπόντικας δεν έλεγε ούτε ένα ευχαριστώ και συνήθιζε <span style="color: rgb(255, 0, 0);">να μιλάει συνεχώς για τον εαυτό του.</span> Όταν άνοιγε αυτή ένα θέμα , θέλοντας να ανταλλάξουν εμπειρίες, ο τυφλοπόντικας έντεχνα το άλλαζε <span style="color: rgb(102, 51, 255);">και έφτανε πάντα στο δικό του αγαπημένο θέμα:</span> <span style="color: rgb(255, 0, 0);">τη συλλογή φυτών από τον κοντινό βάλτο.</span><br />Σύντομα αντιλήφθηκε πως δεν ήταν μόνος. Δεκάδες μικροί τυφλοπόντικες έβγαιναν από τη λάσπη και επειδή <span style="color: rgb(51, 51, 255);">τους άφηνε να μασουλούν κάποια φυτά</span> που δεν ήθελε ο ίδιος, του έκαναν διάφορες δουλειές και <span style="color: rgb(255, 0, 0);">του χαμογελούσαν.</span><br />Κάποια μέρα την περικύκλωσαν και άρχισαν να την περιγελούν, παραποιώντας πράγματα που είχε συζητήσει με τον τυφλοπόντικα. Κατάλαβε πως αυτός, ενώ έδειχνε φιλικός ,<span style="color: rgb(255, 0, 0);">την κακολογούσε πίσω από την πλάτη της </span>και δυστυχώς <span style="color: rgb(102, 51, 255);">οι μικροί τυφλοπόντικες έπαιρναν το μέρος του.</span><br />Ένιωσε απογοητευμένη. Ήθελε να φύγει αλλά η έξοδος ήταν ψηλά και γλιστρούσε. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Τα φτερά της είχαν τσαλακωθεί </span>και ένιωθε σωματικά και ψυχικά <span style="color: rgb(51, 51, 255);">αδύναμη.</span><br /><br /><br />Τότε ανακάλυψε πως από την πλάτη της έσταζαν<span style="color: rgb(255, 0, 0);"> κηλίδες αίμα.</span> Είχε δει την τυφλοπόντικα που κρατούσε μια <span style="color: rgb(51, 51, 255);">λεπτή μακριά βελόνα</span> και της έλεγε πως την είχε για τη δουλειά του. Όμως, τώρα είδε πως την είχε καρφώσει στην πλάτη της και κατάλαβε πως <span style="color: rgb(255, 0, 0);">τη βύθιζε σιγά σιγά</span> κάθε μέρα και πιο βαθιά μέσα στο σώμα της , έτσι ώστε να μην πονάει πολύ , για να μην τον αντιληφθεί.<br />Σκέφτηκε ότι ήταν πολύ δύσκολο να φύγει . Όμως όσο έμενε εκεί , θα συνέχιζε να αιμορραγεί. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Έπρεπε να δράσει. </span>Ευτυχώς, ήξερε ένα αναισθητικό βότανο και το έβαλε στην πληγή να μην πονάει. Ο τυφλοπόντικας συνέχιζε να πιέζει τη βελόνα, αλλά αυτή δεν ένιωθε καθόλου πόνο. Προσπάθησε όμως να μην το δείξει , για να διευκολύνει τη φυγή της.<br />Είχει κάνει <span style="color: rgb(51, 51, 255);">το λάθος όμως να διαμαρτυρηθε</span>ί για όλα αυτά σε έναν από τους μικρούς τυφλοπόντικες , κι αυτός<span style="color: rgb(255, 0, 0);"> έτρεξε να το πει στο αφεντικό του.</span> Ο τυφλοπόντικας άρχισε να πιέζει πιο πολύ τη βελόνα και να της λέει πως αν φύγει θα την κυνηγήσουν όλοι και θα την φέρουν πίσω. Η μέλισσα κατάλαβε πως μπλόφαρε. Θα έφευγε κι ας γινόταν οτιδήποτε.Έτσι κι αλλιώς η φωλιά δεν ήταν δική του αλλά του πατέρα του. Αν και φοβόταν, η μέλισσα <span style="color: rgb(255, 0, 0);">πήγε και βρήκε τον πατέρα-τυφλοπόντικα και του είπε πως επιθυμεί να φύγει από τη φωλιά.</span> Δεν κατηγόρησε όμως τον τυφλοπόντικα από φόβο πως ο πατέρας του δεν θα δεχτεί να πιστέψει πόσο κακός ήταν ο γιος του. Ανέφερε μόνο ένα από τελευταία περιστατικά εις βάρος της , στο οποίο ο πατέρας ήταν παρών.<br />Για καλή της τύχη , ο πατέρας-τυφλοπόντικας δεν είχε αντίρρηση να τη βοηθήσει να γυρίσει πίσω στη δική της φωλιά.Έτσι , ετοιμάστηκε και οι δυο τυφλοπόντικες τη συνόδεψαν στην έξοδο. Προς έκπληξή της, ο τυφλοπόντικας που την είχε φέρει, ζητούσε από τον πατέρα του να την κρατήσει εκεί , εκθειάζοντάς την. Ο πατέρας του όμως, που μάλλον ήξερε τον κακό χαρακτήρα του γιου του, είπε πως αυτό δεν μπορούσε να γίνει.<br />Για μια στιγμή η μέλισσα δίστασε , αλλά <span style="color: rgb(255, 0, 0);">μια αχτίδα φωτός που ερχόταν από την έξοδο,</span> <span style="color: rgb(51, 51, 255);">την έκανε να μην κοιτάξει καθόλου πίσω.</span> Ανακουφισμένη η μέλισσα , βγήκε στο φως.Έφυγε χωρίς καν να χαιρετήσει τους μικρούς τυφλοπόντικες, αν και δυο τρεις από αυτούς της είχαν φερθεί πολύ καλά και τους αγαπούσε. Αλλά επειδή οι περισσότεροι συντάσσονταν με τον τυφλοπόντικα, προτίμησε να φύγει χωρίς να πει τίποτα.<br />Σ Υ Ν Ε Χ Ι Ζ Ε Τ Α Ι .................................................................................................................................</div>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8976434123983332732.post-21651865146668596182010-02-01T00:57:00.008+02:002010-02-01T01:14:43.551+02:00ΣΥΝΤΟΜΟ ΤΑΞΙΔΑΚΙ<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHGesNS2uixIhezJDh8-DRpf22xfwvGW21azGzMxH_WnTQp6_7IDpY1RXtPiPa5w1-AQKjvgcun7iTcQh21pQMa-tqsZjvm2SjKAjNKOp61xqhzUHo0vcvpX1gQDlLbC0o-WnnSf8iMmY/s1600-h/universe.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 278px; height: 208px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHGesNS2uixIhezJDh8-DRpf22xfwvGW21azGzMxH_WnTQp6_7IDpY1RXtPiPa5w1-AQKjvgcun7iTcQh21pQMa-tqsZjvm2SjKAjNKOp61xqhzUHo0vcvpX1gQDlLbC0o-WnnSf8iMmY/s320/universe.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5433043518622932194" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">Τι θα λέγατε για ένα σύντομο ταξιδάκι σε όλο το γνωστό σύμπαν;<br /><br /></span></span><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">Όποιος νομίζει ότι είναι πολύ μακριά προλαβαίνει να κατεβεί τώρα! Ξεκινάμε!</span><br /></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/17jymDn0W6U&hl=en_US&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/17jymDn0W6U&hl=en_US&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);font-size:130%;" >Και μια διεύθυνση για να κατεβάσετε <a href="http://www.haydenplanetarium.org/universe/download">έναν άτλαντα του σύμπαντος,</a> για να μην χαθείτε πουθενά!</span>Ερατώhttp://www.blogger.com/profile/13218400869722783792noreply@blogger.com31