ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Συνεχής κριτική σε ό,τι κάνετε;
"Αθώο" κουτσομπολιό σε καθημερινή βάση από κάποιον ανώτερο συνήθως στην ιεραρχία;
Βλέπετε όσα λέτε ή κάνετε να διαστρέφονται με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχουν αμαυρώσει την παρουσία σας στον εργασιακό χώρο χωρίς να ξέρετε γιατί;
Νιώθετε αβοήθητος και αναρρωτιέστε αν είναι σε καλή κατάσταση τα νεύρα σας;
Έχετε σκεφτεί ότι αυτό γίνεται σκόπιμα και οργανωμένα;
Έχετε ακούσει για την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΚΑΚΟΗΘΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ή τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ στο χώρο εργασίας;
Όλα αυτά είναι το ίδιο πράγμα: το λεγόμενο WORKPLACE BULLYING.Λέγεται ότι πλήττει έναν στους πέντε εργαζόμενους.
Για ποιο σκοπό συμβαίνει; Ποια μέσα χρησιμοποιούνται; Ποιοι τρόποι αντιμετώπισης υπάρχουν;
Αυτά θα εξετάσουμε στο παρόν ιστολόγιο.
ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ.


Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2009

43. ΘΥΤΟΜΕΤΡΗΤΗΣ


Όπως είναι γνωστό σε αυτή τη σελίδα ασχολούμαστε κυρίως με την παρενόχληση στον εργασιακό χώρο ή αλλιώς το workplace bullying.
Το bullying όμως έχει γενικότερο ενδιαφέρον ως έννοια αφού υπάρχει σε πολλές ανθρώπινες σχέσεις και δεν είναι μόνο εργασιακό φαινόμενο.
Όλο και πιο γνωστό γίνεται το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού (school bullying) όπου ένα ή περισσότερα νεαρά άτομα επιτίθενται σε έναν συνομήλικό τους αναίτια και συστηματικά με σκοπό να τον θυματοποιήσουν , επειδή αυτό τους προσδίδει ευχαρίστηση (τελευταία έχει αρχίσει να συζητείται πως τα άτομα αυτά έχουν κάτι στην εγκεφαλική τους κατασκευή που τους κάνει να δρουν έτσι , εκτός βέβαια και αν το κάνουν μιμούμενοι άλλο άτομο , είτε συνομήλικο, είτε μεγαλύτερης ηλικίας).
Επίσης πολλές φορές το bullying ασκείται μεταξύ μελών της ίδιας οικογένειας ως "άσκηση εξουσίας".
Δηλαδή το bullying δυστυχώς δεν γίνεται μόνο από διαστροφικά άτομα αλλά από διάφορα άλλα άτομα που αισθάνονται πως έχουν μια μορφή εξουσίας και ελέγχου πάνω σε κάποιον άλλον.
ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΤΙΕΣ ΓΙΑ ΣΤΟΧΟΥΣ TOY BULLYING
Πρώτο βήμα είναι η συνειδητοποίηση του "παιχνιδιού" και όχι η άρνησή του όπως συχνά γίνεται σε τέτοιες καταστάσεις.
Δεύτερο βήμα είναι προσπάθεια από τον στόχο να δείξει στο θύτη ότι αυτό που κάνει δεν του επιτρέπεται.
Αν ο θύτης δεν συμμορφώνεται ή δρα ύπουλα , ο στόχος πρέπει ΝΑ ΚΑΝΕΙ Ο,ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΓΙΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΟ ΔΙΑΣΤΡΟΦΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ.
-Να ζητήσει βοήθεια από όσους νομίζει πως μπορούν να τον βοηθήσουν.
-Να αποφύγει τα μέρη όπου συναντά το θύτη ή τους θύτες.
-Να αποφύγει κάθε επικοινωνία με τον θύτη αν αυτό είναι δυνατόν.
-Να βρει καινούργιους φίλους για να μην απομονώνεται και γίνεται εύκολος στόχος.
-Να πάει ακόμη και στην αστυνομία αν γίνονται εις βάρος τους παράνομες πράξεις.

Η ιδέα είναι πως πρέπει ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ γιατί αν νιώσει αποδυναμωμένος και το δείξει, οι θύτες θα έχουν κερδίσει αυτό που θέλουν.

Επειδή όμως πολλές φορές δεν γίνεται αντιληπτό από το στόχο των επιθέσεων τι συμβαίνει , μπρορεί κάποιος να κάνει το ακόλουθο τεστ που είναι ένας μετρητής για το αν σας γίνεται bullying και σε ποιο βαθμό.
Μπορείτε να το κάνετε χωριστά για περισσότερα από ένα άτομα αν νομίζετε πως είναι χρήσιμο.

ΣΕ ΚΑΘΕΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΔΩΣΤΕ ΑΠΟ 1 εως 5 ΒΑΘΜΟΥΣ (βαθμολογώντας με 1 αν η απάντηση είναι "σπάνια" και με 5 αν είναι "συχνά", και 2, 3, 4 για ενδιάμεσες καταστάσεις)

1.Μήπως είστε πολύ προσεκτικός όταν μιλάτε με αυτό το άτομο , γιατί ανησυχείτε μήπως του χαλάσει η διάθεση εξαιτίας σας;
2. Μήπως αυτό το άτομο σας μεταχειρίζεται σαν να είσαστε εντελώς αδαής; Μήπως το στυλ του είναι υπεροπτικό απέναντί σας;
3. Μήπως είναι υπερβολικά επικριτικός; Μήπως κατηγορεί πάντα τους άλλους όταν κάτι δεν πάει καλά;
4. Μήπως έχει έναν χαρακτήρα γοητευτικό μπροστά σε κόσμο αλλά σκληρό όταν δεν είναι σε δημόσια θέα;
5. Μήπως χρησιμοποιεί επιθετική γλώσσα του σώματος , ακατάλληλες κινήσεις ή φυσική βία για να σας εκφοβίσει;
6. Μήπως κυριαρχεί στις συζητήσεις και δεν αφήνει τους άλλους να μιλήσουν;
7. Μήπως χρησιμοποιεί κακοήθη ονόματα για σας ή σας βάζει δυσφημιστικές "ταμπέλες";
8. Μήπως θέλει να έχει αυτός πάντα τον τελευταίο λόγο σε οποιαδήποτε απόφαση ενώ δεν σας αφήνει ούτε να αμφισβητήσετε τις επιλογές του ή την κυριαρχία του;
9. Μήπως έχει προσπαθήσει να σας απομονώσει από φίλους ή πρόσωπα της οικογένειας;Μήπως είναι εκδικητικός όταν ξοδεύετε χρόνο με άλλους;
10. Μήπως προσπαθεί να σας δείξει πως είστε ένοχος για τις διαθέσεις του;
11. Μήπως δημιουργεί σκηνές ή σας κριτικάρει μπροστά σε κόσμο ξέροντας πως εσείς δεν θα δημιουργήσετε σκηνή;
12. Μήπως αν προσπαθήσετε να τελειώσετε τη σχέση έρχεται "μετανιωμένος" και σας φέρεται καλά ενώ μετά ξεκινά να σας μεταχειρίζεται πάλι άσχημα;
13. Μήπως όταν αντιτίθεστε σε αυτόν , σας κατηγορεί και απαιτεί να ξέρετε γιατί του φέρεστε τόσο σκληρά;
14. Μήπως το άτομο αυτό δεν κρατάει υποσχέσεις , αναστρέφει καταστάσεις και μετά σας κατηγορεί ότι παρανοήσατε;
15. Μήπως είστε πιο χαρούμενοι όταν δεν είστε μαζί με αυτό το άτομο;

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
Κάτω από 35: Το άτομο δεν είναι θύτης. Η επικοινωνία σας είναι ισότιμη κι ας υπάρχουν κατά καιρούς διαφωνίες.
36-55 : Αυτό το άτομο ίσως μερικές φορές να φέρεται κυριαρχικά.Μπορείτε όμως να του δείξετε με λόγια ή με πράξεις ποιες είναι αυτές οι συμπεριφορές που θεωρείτε απαράδεκτες .Αυτό θα τον κάνει να αλλάξει τη συμπεριφορά του , και η σχέση σας να γίνει υγιέστερη αφού θα διορθωθούν τα λάθος σημεία.
56-75: Προσοχή! Φαίνεται πως έχετε πέσει στα δίχτυα ενός καθαρόαιμου θύτη.Μην προσπερνάτε το θέμα! Καθήστε, σκεφτείτε και κρατήστε σημειώσεις για το πως θα δράσετε για να σταματήσετε αυτό το άτομο να καταστρέφει τη ζωή σας!

Κι αφού ελέγξετε προσεκτικά την κατάσταση και δείτε ότι η σχέση σας είναι πράγματι προβληματική και δεν επιδέχεται βελτίωσης, ετοιμάστε της το .....εξιτήριο χαρίζοντας της και το ακόλουθο τραγουδάκι:



19 σχόλια:

Ευρύνοος είπε...

Επειδή είναι δύσκολοι καιροί για πρίγκιπες, καλό είναι να είσαι και του σαλονιού και του λιμανιού..
αυτή είναι η χρυσή τομή..

καλό βράδυ :)

Ερατώ είπε...

Ευρύνοε!
Το σχόλιό σου περιεκτικό , λιτό , γεμάτο σοφία! Όντως, άμα πηγαίνει κανείς με το "σεις" και με το "σας" μόνο, δεν μπορεί να ανταπεξέλθει σε ορισμένες καταστάσεις!Και μετά δυσκολεύει το να τους ξεφύγει!
Και του σαλονιού και του λιμανιού λοιπόν!

Lilith είπε...

Και τα 15 σημεία που θέτεις, περιγράφουν τον απόλυτα εγωιστή και εγωκεντρικό άνθρωπο!
Και αυτός, πίστεψέ με, είναι θύτης - πρώτα απ' όλα - του εαυτού του και μετά στους υπόλοιπους γύρω του. Γιατί ακόμα και αν εσύ γλυτώσεις απ' αυτόν, αυτός δε θα γλυτώσει ποτέ απ' τον εαυτό του!

Καλό μεσημέρι Ερατώ μου! :)

Protoplastos είπε...

Προσφάτως διάβασα και αυτό,

"Σκέψου, πόσο δύσκολο είναι ν' αλλάξεις τον εαυτό σου και θα καταλάβεις πόσο μηδαμινές είναι οι δυνατότητές σου ν' αλλάξεις τους άλλους."

Γι αυτό στρίβεις,(απομακρύνεσαι) χωρίς πολλά πολλά.
"Η καλή μέρα απο το πρωΐ φαινεται."

Φορώ ακουστικά για το τραγουδάκι, και...
Καλημέρα σου λέωωω!!!
Φιλί στην Κυριακή σου.

Osiris είπε...

Το μεγάλο ψάρι τρώει το μικρό.

Αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάποιος που δεν ασκεί αυτού του είδους "τεχνικές" στους άλλους.
Τότε πως θα μπορούσε να υπάρξει η κοινωνία μας;
Βασίζεται πάνω σε τέτοιες αρχές.
Η μητέρα ή ο πατέρας στο παιδί και αργότερα εκείνο στη οικογένεια ή στην δουλειά του.
Ο δάσκαλος στο παιδί και αργότερα εκείνο στους φίλους του.
Επίσης καμιά φορά σκέφτομαι ότι η υπερβολική - παθητική ιττοπάθεια κάποιου/ας, μπορεί να δημιουργεί σαν αντίδραση τέτοιου είδους χαρακτήρες.
Δράση - Αντίδραση.
Ιττοπάθεια - Υπερμετροπάθεια (ή εγωισμός)
...και το ανάποδο φυσικά!

Κάποιοι, δηλώνουν ανήσχυροι και κάποιοι άλλοι αναλαμβάνουν να διοικήσουν - οδηγήσουν τους άλλους.
..Και αυτόματα... έχει δημιουργηθεί ο πρώτος δυνάστης.

Ο κρατούμενος, σέρνει μια μπάλα στο πόδι του και η μπάλα είναι δεμένη με τον κρατούμενο.

Πως μπορούν να αλάξουν όλα αυτά;
Αρκεί να τα δει κάποιος.
Να μην θεωρεί ότι "την γλύτωσε"
Ότι κάποιος άλλος είναι και όχι αυτός.
Όλοι μας είμαστε βιαστές και βιαζόμενοι.

Αλλιώς... θα είμασταν ελεύθεροι.
Δεν θα ζητούσαμε τίποτα από κανέναν.
Όσο ζητάμε, αναπόφευκτα παίρνουμε μέρος σε αυτό το παιχνίδι.
Όλοι!
Άλλος λίγο, άλλος πολύ.

Σαφώς βέβαια... υπάρχουν και νοσηρές καταστάσεις...
Και για αυτές, θα πρέπει να φροντίζουν οι ειδικοί.
Αν υπάρχουν!!!

Υπέροχο post και μεγάλη η προσφορά του!
Συγχαρητήρια Ερατώ.

FREEDOM!!!
39 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ...

\/
Πολλά Φιλιά

Ερατώ είπε...

Lilith!
Πόσο δίκιο έχεις!
Αυτοί οι άνθρωποι αυτοπαγιδεύονται, σαν τον Νάρκισσο της μυθολογίας.Τα "θύματά τους" έχουν πολλές ελπίδες να ξεφύγουν και να ζήσουν μια καλή ζωή , ενώ αυτοί θα παραμείνουν για πάντα με τα ρηχά τους συναισθήματα, ανίκανοι να νιώσουν κάτι όμορφο και βαθύ στις σχέσεις τους με τους άλλους.
Σε ευχαριστώ, καλό σου βράδυ.

Ερατώ είπε...

Πρωτόπλαστε!
Ναι, γιατί το λάθος των ανθρώπων που "βρίσκουν τον μπελά τους " από τέτοια άτομα είναι ότι νομίζουν πως θα τους επηρεάσουν να φερθούν καλύτερα.Δυστυχώς κανείς δεν αλλάζει τα βασικά του πιστεύω οπότε η απομάκρυνση είναι η μόνη λύση.
Καλό βράδυ, φιλιά.

Ερατώ είπε...

Osiris!
Σωστά το λες.Γι αυτό είπα να βάλω τον "θυτομετρητή" γιατί η εξουσιαστικές συμπεριφορές εφαρμόζονται όντως από όλους μας με διάφορες μορφές. Οι διαστροφικοί χαρακτήρες όμως δημιουργούν μόνο τέτοιες "σχέσεις" και το κάνουν πιο τέλεια από τους κοινούς θνητούς, με δόλο αν χρειαστεί.Έτσι τα αποτελέσματά τους πολλές φορές είναι τραγικά.Κάποιος πρέπει να τους μαζέψει!
Το τραγούδι τέλειο και με τίτλο την αγαπημένη μου λέξη: Freedom:)
Σε ευχαριστώ!
Πολλά πολλά φιλιά!Καλό βράδυ!

Protoplastos είπε...

Άσχετο!
Ένα φιλί μπορώ
να έχω ακόμη;

Ερατώ είπε...

Πρωτόπλαστε!
'Αλλο ένα φιλί λοιπόν στον καλό μου φίλο!
Καλό βράδυ!

Protoplastos είπε...

Mερσί..
Καλό βράδυ!

τo τέρας της «αμάθειας» είπε...

"Mήπως αρμενίζουμε στραβά...?"

Ερατώ είπε...

Τερατάκι!
Μήπως αρμενίζουμε στραβά είναι ο γιαλός στραβός;
Αν η θεώρησή μας για κάτι είναι λανθασμένη, βγάζουμε και λανθασμένα συμπεράσματα.Μέχρι που κάποια μέρα συνειδητοποιούμε τι έχει συμβεί...
Γι αυτό μπήκε ο Θυτομετρητής, για κάποιους που έχουν μπει σε νοσηρή σχέση χωρίς να το καταλάβουν...
Καλό σου βράδυ!

Stratos είπε...

Θα συμφωνήσω απόλυτα με το σχόλιο του Ευρύνοου.

Καλό μήνα, Ερατώ μου!
Πολλά φιλιά! ;)

Ερατώ είπε...

Στράτο!
Σωστός, σωστός!

Osiris είπε...

Πέρασα να ακούσω Νατάσα. :)
Να έχεις μια όμορφη Κυριακή.

Την καλημέρα μου και...
Πολλά Φιλιά

ჱܓ

Ερατώ είπε...

Osiris!
Σε ευχαριστώ που ήρθες!
Αχτύπητο το τραγουδάκι, ε;
Λες και το είχα παραγγελία για το ποστ:)

Καλό σου βράδυ.

Osiris είπε...

Unpectable clipάκι!

Μου άρεσε που ξεκινώντας γράφει:

* Τελικά δεν αξίζεις ("αξίζεισ" για την ακρίβεια) τίποτα *

Moυ φάνηκε σαν να ήταν κομμάτι του post!
Φοβερή επιλογή!

Έτσι! Ακριβώς έτσι, Ερατώ!
Χώσταααα

Καλή σου μέρα και καλή εβδομάδα να έχεις.
Φιλιά

Ερατώ είπε...

Ευχαριστώ.

ANTI-BULLYING ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ