ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Συνεχής κριτική σε ό,τι κάνετε;
"Αθώο" κουτσομπολιό σε καθημερινή βάση από κάποιον ανώτερο συνήθως στην ιεραρχία;
Βλέπετε όσα λέτε ή κάνετε να διαστρέφονται με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχουν αμαυρώσει την παρουσία σας στον εργασιακό χώρο χωρίς να ξέρετε γιατί;
Νιώθετε αβοήθητος και αναρρωτιέστε αν είναι σε καλή κατάσταση τα νεύρα σας;
Έχετε σκεφτεί ότι αυτό γίνεται σκόπιμα και οργανωμένα;
Έχετε ακούσει για την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΚΑΚΟΗΘΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ή τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ στο χώρο εργασίας;
Όλα αυτά είναι το ίδιο πράγμα: το λεγόμενο WORKPLACE BULLYING.Λέγεται ότι πλήττει έναν στους πέντε εργαζόμενους.
Για ποιο σκοπό συμβαίνει; Ποια μέσα χρησιμοποιούνται; Ποιοι τρόποι αντιμετώπισης υπάρχουν;
Αυτά θα εξετάσουμε στο παρόν ιστολόγιο.
ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ.


Τρίτη, 8 Οκτωβρίου 2013

ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ, ΠΡΟΛΗΨΗ , ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ




ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ
ΓΟΝΕΙΣ: ΣΥΖΗΤΗΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ!
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ: ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ!
ΜΑΘΗΤΕΣ: ΜΙΛΗΣΤΕ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ

Στο ιστολόγιο αυτό αναλύεται το φαινόμενο της Εργασιακής Ψυχολογικής Κακομεταχείρισης ( Workplace Bullying) , των απάνθρωπων δηλαδή συμπεριφορών που λαμβάνουν χώρα από συνήθως ανώτερα ιεραρχικά πρόσωπα , ενάντια σε εργαζόμενους , με σκοπό την υποταγή ή την εκδίωξή τους. Η εργασία , που στην ουσία είναι δικαίωμα καθενός, γίνεται συχνά το πρόσχημα για να υποστεί κάποιος διάφορες ταπεινώσεις χωρίς να μπορεί να αμυνθεί. Σε πολλές χώρες υπάρχουν μηχανισμοί πρόληψης και αντιμετώπισης της νοσηρής αυτής κατάστασης, η οποία στην ουσία δεν συμφέρει κανέναν από τους εμπλεκόμενους.
Δυστυχώς και στο χώρο του σχολείου καταγράφονται φαινόμενα εκφοβισμού , όπου θύτες και θύματα είναι παιδιά. Η πολιτεία έχει ήδη ευαισθητοποιηθεί, γιατί ο εκφοβισμός δεν είναι κάτι απλό. Τα αρνητικά του αποτελέσματα αθροίζονται με το χρόνο, με επιπτώσεις συχνά τραγικές για τα θύματα αλλά και για τους θύτες που μαθαίνουν να λειτουργούν μέσα από αντικοινωνικές συμπεριφορές, πράγμα που αργά ή γρήγορα θα αποβεί εις βάρος τους.
Η ενημέρωση και η πρόληψη είναι αυτά που δημιουργούν ένα περιβάλλον υγιές για τους μαθητές, ώστε να μπορούν να αναπτυχθούν ως αυριανοί πολίτες χωρίς προβλήματα. Αλλά και αν εκδηλωθεί το φαινόμενο, η γνώση μαθητών, γονιών και εκπαιδευτικών είναι απαραίτητη ώστε να μπορέσουν να το σταματήσουν  και να σώσουν τους μαθητές που μπορεί να πλήττονται από αυτό , ώστε να μην μπαίνει σε κίνδυνο η ψυχική και σωματική τους ανάπτυξη.



Για ενημέρωση πάνω στο θέμα του Σχολικού Εκφοβισμού μπορείτε να δείτε τις παρακάτω ιστοσελίδες:
Ευρωπαϊκή Καμπάνια Κατά του Σχολικού Εκφοβισμού
Stop στην Ενδοσχολική Βία
ΕΨΥΠΕ-Ενημερωτικο Υλικό για το Σχολικό Εκφοβισμό
Yousmile -εκπομπή σχετική με το Σχολικό Εκφοβισμό
Διαδραστικό Εργαλείο για ενημέρωση σχετικά με το Σχολικό Εκφοβισμό

Επίσης ένα πολύ καλό βιβλίο για παιδιά με συμβουλές για θέματα σχολικού εκφοβισμού και υποστήριξης δικαιωμάτων στο σχολείο είναι το "Αγάπα τον Εαυτό σου" (πρωτότυπος τίτλος Stick Up for Yourself ) -μπορείτε να κάνετε κλικ στους τίτλους για να δείτε το βιβλίο.

Δευτέρα, 6 Μαΐου 2013

ΡΙΞΕ ΛΑΔΙ ΣΤΗ ΦΩΤΙΑ - GASLIGHT(- ING)


Η ταινία Gaslight έχει γυριστεί το 1944.
Μια γυναίκα παντρεύεται έναν άντρα που δεν ξέρει πολύ καλά, ο οποίος κρύβει ένα μυστικό.
Η συμπεριφορά του επηρεάζει αρνητικά τη γυναίκα, κάνοντάς την να πιστεύει πως αρχίζει να χάνει τα λογικά της. 
Όμως κάποια μέρα η αλήθεια αποκαλύπτεται.

Σε κάποια άρθρα του μπλογκ έχουμε ασχοληθεί με τις διαταραγμένες προσωπικότητες και ειδικά με τους λεγόμενους sociopaths οι οποίοι είναι "ειδικοί"  στο να ξεγελούν τους άλλους και να τους δημιουργούν διάφορα προβλήματα , χωρίς καν να γίνονται αντιληπτοί από τον περίγυρό τους. 
Ο τρόπος που δρα και σκέπτεται ο ήρωας της ταινίας παραπέμπει σε έναν τέτοιο προβληματικό χαρακτήρα. Ένα συναισθηματικό βαμπίρ, ικανότατο να δημιουργεί ψυχολογικό τραύμα στους άλλους, για να πετύχει τους δικούς του σκοπούς. Κι αυτό το κάνει με πολλές , συντονισμένες και προσεκτικές κινήσεις , μια διαδικασία που έχει ονομαστεί από τους ψυχολόγους gaslighting.
Είναι πολύ καλή κλασική  ταινία που αξίζει να τη δείτε!



ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ
1) Gaslight - IMDB
2) Gaslighting - Wikipedia

Παρασκευή, 25 Ιανουαρίου 2013

ΕΣΥ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗ;



"Κάθε πλάσμα ζητά την ευχαρίστηση" 

Όπως έχουμε δει και σε άλλα άρθρα, το στρες και η κατάθλιψη αντιμετωπίζονται με την ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ!
Το στρες και η θλίψη  είναι  μηχανισμοί που μας υπενθυμίζουν ότι έχουμε παραμελήσει τον εαυτό μας , έχουμε αφήσει τις αρνητικές καταστάσεις της ζωής να μας ρίξουν το ηθικό.
Μοιάζουν με το σωματικό πόνο που υπάρχει για να μας δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά.
οΟ εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος για να επιλέγει την ευχαρίστηση και όχι τον πόνο (εκτός βέβαια αν πρόκειται για καταστάσεις όπου σκόπιμα επιβάλλουμε τον εαυτό μας σε μια δοκιμασία για να αντλήσουμε τελικά όμως πάλι ευχαρίστηση, όπως πχ όταν κάνουμε ένα δύσκολο έργο που θα μας αποφέρει ένα θετικό αποτέλεσμα).
Κάποιες στιγμές όμως οι αρνητικές καταστάσεις μας γίνονται συνήθεια και οι επιλογές μας αντλούνται μέσα από τη θλίψη. Φαίνεται σαν να έχουμε ξεχάσει τους τρόπους άντλησης ευχαρίστησης και τις θετικές δυνατότητες που έχουμε.
Γι αυτό πρέπει να έχουμε τέτοιο τρόπο ζωής που να μας φέρνει σε επαφή με την ευχαρίστηση ακόμη κι όταν έχουμε κάποιο σοβαρό θέμα να λύσουμε.

Κάποτε ένας φίλος μου είχε πει:  
"Καλά, εσύ δεν παίρνεις δύναμη από κάπου; " 

Και μου έδωσε τις εξής πρακτικές συμβουλές που ακολουθούσε και ο ίδιος:

1) Όταν  γυρίζω σπίτι, βάζω οπωσδήποτε πιο άνετα ρούχα.
2) Κάνω κάποια πράγματα που μου αρέσουν και με αποφορτίζουν από όσα έγιναν όλη τη μέρα ( πχ, να  ακούσω λίγη μουσική πίνοντας ένα ποτό, να κάνω ένα χαλαρωτικό ντους, να βγω μια βόλτα έξω).
3) Βρίσκω ένα χόμπι που μου αρέσει και με ξεκουράζει.
4) Βάζω στη ζωή μου κάτι καινούργιο, γιατί η μονοτονία φέρνει κι αυτή θλίψη και μου περιορίζει τις δυνατότητες.

Όλα αυτά μαθαίνουν τον εγκέφαλό μας να ζητά να νιώσει καλά και αυτό επεικτείνεται σιγά σιγά στις προσδοκίες και τους στόχους μας.

Οι βουδιστές (αλλά και ο Φρὀυντ) λένε ότι "κάθε πλάσμα ζητά την ευχαρίστηση"  κι αυτό είναι πραγματικά μια γενική αλήθεια για κάθε ζωντανό ον μέσα στο σύμπαν. 







ANTI-BULLYING ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ