41. ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ - ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Αρωματοθεραπεία είναι η χρήση αιθέριων ελαίων στον ανθρώπινο οργανισμό.
Τα αιθέρια έλαια τα παίρνουμε από διάφορα φυτά με απόσταξη , έκθλιψη ή εκχύλιση.







Χρησιμοποιούνται με διάφορους τρόπους:

1) Μασάζ: αναμιγνύετε μερικές σταγόνες ελαίου σε λάδι βάσης και κάνετε μασάζ.


2) Μπάνιο: προσθέστε λίγες σταγόνες ελαίου στο νερό της μπανιέρας.
3) Εισπνοή-αρωματισμός χώρου: σε συσκευή αρωματοθεραπείας προσθέστε νερό στο ειδικό σκεύος, βάλτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου και ανάψτε το ρεσώ.


ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα και εύφλεκτα.
Μην τα πιείτε κα μην τα χρησιμοποιήσετε απ' ευθείας στο δέρμα σας.
Δεν είναι κατάλληλα για μικρά παιδιά .
Αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας καλύτερα να ρωτήσετε γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Αν αισθανθείτε οποιαδήποτε αδιαθεσία κατά τη χρήση τους, σταματήστε να τα χρησιμοποιείτε.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα αιθέρια έλαια δεν θεραπεύουν ασθένειες ούτε αντικαθιστούν τις συμβουλές του γιατρού.Φτιάχνουν όμως τη διάθεση, πράγμα που είναι σίγουρα θεραπευτικό.
ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΤΕ:
Ενδεικτικά μπορούμε να αναφέρουμε τα εξής:

Λεβάντα, σανδαλόξυλο, βασιλικός, πορτοκάλι, νεράντζι, νερολί, γκρέιπ φρουτ, γιασεμί, ευκάλυπτος, ιλάνγκ ιλάνγκ , τριαντάφυλλο, κανέλλα, κέδρος , λεμόνι .

Για αρωματισμό χώρου αρκούν δύο έως τρεις σταγόνες μαζί με νερό στο ειδικό σκεύος αρωματοθεραπείας .
Μπορείτε να αναμείξετε δύο ή περισσότερα διαφορετικά αιθέρια έλαια.

Καλή διασκέδαση και χαλάρωση!