ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Συνεχής κριτική σε ό,τι κάνετε;
"Αθώο" κουτσομπολιό σε καθημερινή βάση από κάποιον ανώτερο συνήθως στην ιεραρχία;
Βλέπετε όσα λέτε ή κάνετε να διαστρέφονται με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχουν αμαυρώσει την παρουσία σας στον εργασιακό χώρο χωρίς να ξέρετε γιατί;
Νιώθετε αβοήθητος και αναρρωτιέστε αν είναι σε καλή κατάσταση τα νεύρα σας;
Έχετε σκεφτεί ότι αυτό γίνεται σκόπιμα και οργανωμένα;
Έχετε ακούσει για την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΚΑΚΟΗΘΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ή τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ στο χώρο εργασίας;
Όλα αυτά είναι το ίδιο πράγμα: το λεγόμενο WORKPLACE BULLYING.Λέγεται ότι πλήττει έναν στους πέντε εργαζόμενους.
Για ποιο σκοπό συμβαίνει; Ποια μέσα χρησιμοποιούνται; Ποιοι τρόποι αντιμετώπισης υπάρχουν;
Αυτά θα εξετάσουμε στο παρόν ιστολόγιο.
ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ.


Πέμπτη, 17 Ιουνίου 2010

47. BULLYING ...ΟΠΩΣ ΜΠΛΟΦΑ!



ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ

Όλα δείχνουν ότι έχω γίνει στόχος παρενόχλησης.Τώρα τι μπορώ να κάνω;
Πρώτα από όλα, τώρα έχεις τη σωστή οπτική γωνία για το τι συμβαίνει. Δυστυχώς βρίσκεσαι σε ένα εχθρικό για σένα περιβάλλον, χωρίς να είσαι υπαίτιος γι αυτό. Αν όμως συντρέχουν λόγοι για να μην απομακρυνθείς από εκεί δες παρακάτω μερικές σκέψεις ώστε να μην φθείρεσαι ψυχολογικά από το άσχημο αυτό παιχνίδι.
Ίσως δεν μπορείς άμεσα να τους σταματήσεις. Μπορείς όμως να σταματήσεις την ψυχολογική φθορά που σου δημιουργούν.


Ο θύτης φροντίζει να σε παραπληροφορεί και να σε γεμίζει με "μήπως".
Ας δούμε μερικά:

1) Μήπως έκανα κάτι που τον πείραξε;
Και γιατί δεν το λέει καθαρά; Ντρέπεται; Απλά παίζει με τις ενοχές σου.
2) Μήπως δεν με θεωρεί επαρκή στη δουλειά μου;
Αν ήταν έτσι, ή θα σε απομάκρυνε, ή θα σου έδειχνε σε τι υστερείς για να γίνεις πιο αποδοτικός. Παίζει πάλι στο θολό πλαίσιο που ο ίδιος έντεχνα δημιουργεί.
3) Γιατί διαδίδει φήμες εις βάρος μου; Όλοι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα;
Του αρέσει να σε έχει κοντά του ως αδύναμο , θεωρώντας ότι έτσι σε ελέγχει. Γι αυτό και φροντίζει να "εισπράτεις" το γεγονός ότι διαδίδει φήμες εις βάρος σου.
4) 'Εχω περιέργως την αίσθηση ότι τρέφει καλά αισθήματα για μένα.
Έχεις δει όμως ότι άλλοτε είναι καλός και άλλοτε κάνει απαράδεκτα πράγματα εις βάρος σου. Αυτό είναι "συνταγή" για να νιώθεις πάλι αδύναμος.
5)Πώς μπορώ να τα βρω μαζί του;
Αν μιλάμε για τέτοιο άτομο (και όχι απλά για ένα δύσκολο άνθρωπο), η απάντηση είναι : Δεν μπορείς να τα βρεις μαζί του γιατί απλούστατα δεν θέλει να τα βρεις.
6) Αν του πω ή του δείξω ότι κατάλαβα το παιχνίδι του, θα σταματήσει;
Σε καμιά περίπτωση μην τον κατηγορήσεις γιατί δεν πρόκειται να πει "ναι, σου παίζω παιχνίδι" και υπάρχει περίπτωση να φοβηθεί ή να θυμώσει και να σου επιτεθεί περισσότερο. Το ίδιο ισχύει και για τους συνεργάτες του. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως θα κάνεις ό,τι σου ζητάει αν είναι παράλογο. Μπορείς να αρνείσαι ευγενικά, γιατί αν δείξεις φόβο θα σου κάνει χειρότερα.
Καλύτερα να μην δείξεις τίποτα για το τι σκέφτεσαι γι αυτόν, μέχρι να δεις τι θα κάνεις.
Προσοχή, ίσως βάλει ανθρώπους να ρωτήσουν τη γνώμη σου γι αυτόν!
Πολλοί έχουν βοηθηθεί (όπως μπορείς να δεις στην ετικέτα "περιπτώσεις παρενόχλησης") μιλώντας σε πρόσωπο ανώτερο ιεραρχικά από το θύτη και όχι στον ίδιο.
7) Πώς να μεταπείσω το προσωπικό;
Το προσωπικό νιώθει "βολεμένο" μέσα σε αυτή την κατάσταση. Δεν θέλει να τα βάλει με το θύτη και παράλληλα δεν βρίσκονται σε δύσκολη θέση αυτοί αλλά κάποιος άλλος. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν υποστηρίζουν εσένα και δύσκολα θα τους αλλάξεις αυτή τη "γνώμη".
Μην κόψεις όμως τις επαφές μαζί τους και απέφυγε να συγκρουστείς αν είναι δυνατόν. Καλλιέργησε το δικό σου προφίλ ώστε οι κακοήθειες του θύτη να διαψεύδονται από τις πράξεις σου. Σιγά σιγά θα μπορέσεις να κερδίσεις έδαφος.
8) Με απειλεί άμεσα ή έμμεσα. Τι να κάνω;
Συνήθως όταν κάποιος απειλεί , θέλει να εκφοβίσει και όχι να πραγματοποιήσει τις απειλές του.
Αν έχει δικαιοδοσία να κάνει κάτι εις βάρος σου, ίσως να το κάνει. Αυτό αποδέξου το.
Αλλά οι πιο πολλές απειλές συνήθως είναι ...μπλόφα και είτε δεν θέλει να τις πραγματοποιήσει, είτε δεν είναι σε θέση να το κάνει.
Συνήθως δεν κάνει ακραία πράγματα που θα του χαλάσουν την φήμη αλλά προτιμά να δουλεύει σε θολά νερά. Οπότε μην δίνεις και πολλή σημασία σε όσα λέει.Το να νιώθεις αδύναμος δεν σε βοηθάει, ενώ βοηθάει πολύ το θύτη.

Ο θύτης θα ήθελε:
-να θυμώσεις
-να λυπηθείς
-να φοβηθείς
-να ντραπείς για τον εαυτό σου

-να απομονωθείς από όλους (για να σε έχει στο χέρι)

-να νιώσεις ότι βρίσκεσαι εκεί χάρη στην....ευσπλαχνία του
- να μαλώσεις με όλους και μετά να λέει ότι έχεις πρόβλημα στις σχέσεις σου
-
να τραπείς σε άτακτη φυγή

(αν φύγεις, βέβαια, είναι καθαρή λύση, αλλά να το κάνεις όταν θέλεις εσύ και με όσο καλύτερους όρους μπορείς , και όχι σαν κυνηγημένος)

Μην του κάνεις τη χάρη!
Ίσως σιγά σιγά αλλάξει το τοπίο ή βρεις την ευκαιρία να δουλέψεις κάπου όπου δεν θα είσαι κάτω από την επιρροή του. Ίσως δηλαδή σε ορισμένες περιπτώσεις, να συμφέρει να κάνεις ότι δεν καταλαβαίνεις, μέχρι να....στρίψεις.

Μερικές τελευταίες συστάσεις:
1)Βρες ποιες λεκτικές επιθέσεις σε αποδυναμώνουν και ή "κλείσε τα αυτιά σου" ή βρες κατάλληλες (ίσως χιουμοριστικές αλλά όχι ειρωνικές) απαντήσεις. Μπορεί να βαρεθούν να τις λένε αν δουν ότι δεν πιάνουν.
Στείλε το "μήνυμα" ότι σου αρέσει ο εαυτός σου, ότι αγαπάς ακόμα και τις αδυναμίες σου.
2)Μείνε ήρεμος και τυπικός. Αυτός λέει και κάνει όσα νομίζει ότι τον συμφέρουν , κάνε το ίδιο κι εσύ.
3)Διάλεξε από τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης που υπάρχουν εκείνους που νομίζεις πως βοηθάνε στη δική σου περίπτωση και στο δικό σου χαρακτήρα. Δεν υπάρχει μαγική ή μοναδική λύση στο πρόβλημα του bullying.
Εσύ είσαι αυτός που επιλέγει τι θα κάνει.
Εδώ περιγράφηκε μια μη βίαιη προσέγγιση. Ίσως υπάρχουν και άλλοι τρόποι αλλά πρέπει να ζυγίσεις καλά τι θα κάνεις και τι θα πετύχεις με αυτό που θα κάνεις.

Η κατάσταση είναι δύσκολη αλλά όχι άλυτη.

16 σχόλια:

Antianemikos είπε...

Καλημέρα!
Πολύ καλή η ανάρτησή σου! Δυστυχώς κάθε μέρα ειδικά τώρα με τα νέα μέτρα η θέση των εργαζομένων γίνεται όλο και πιο δυσχερής... Πέρα από τις ατομικές αντιδράσεις χρειάζονται και συλλογικοί αγώνες για να αλλάξουν τέτοιες καταστάσεις. Θα τους δούμε; Ευελπιστώ πως ναι!

Φιλιά και καλή σου μέρα!

Ερατώ είπε...

Antianemikos!
Πραγματικά , είναι επιτακτική η ανάγκη συλλογικών αντιδράσεων και αλληλοϋποστήριξης μεταξύ των εργαζομένων.Αλλά οι συνάδελφοι εύκολα παίρνουν το μέρος του ισχυρού στην περίπτωση του εκφοβισμού και σε άλλες ίσως. Μακάρι να δημιουργηθεί σιγά σιγά μια κοινωνία με άλλα αντανακλαστικά.

Osiris είπε...

Πόση υπομονή και πόσος έλεγχος χρειάζεται άραγε για να μην καταρρεύσει κανείς!
Μου θυμίζουν οι ιστορίες σου μια παλιά σειρά. "Jacquou le croquant"

Καλή σου μέρα

Ερατώ είπε...

Δεν την ξέρω τη σειρά, αλλά νομίζω πως καταλαβαίνω τι εννοείς.

Το καλύτερο είναι να μην δουλεύει κανείς σε κάτι τέτοιο(προσωπικά θλίβομαι ακόμα και να βλέπω την οποιαδήποτε ασέβεια από άνθρωπο σε άνθρωπο)
Τι γίνεται όμως όταν αυτό το επάγγελμα είναι η καριέρα κάποιου και έχει επενδύσει σε αυτό; Τι γίνεται αν έστω και προσωρινά δεν έχει άλλον τρόπο βιοπορισμού;
Παίρνει την ασπίδα του, πηγαίνει και κοιτάει πώς θα σταθεί καλύτερα εκεί. Δυστυχώς δεν είναιτο καλύτερο, αλλά κάποιες φορές επιβάλλεται.

Lilith είπε...

"...υπάρχει περίπτωση να φοβηθεί ή να θυμώσει και να σου επιτεθεί περισσότερο... αν δείξεις φόβο θα σου κάνει χειρότερα"

Το ίδιο ισχύει και για τα ζώα.
Όταν ήμουν μικρή, η μητέρα μου μού έλεγε να μη δείχνω ότι φοβάμαι όταν συναντήσω σκυλί, γιατί θα μου επιτεθεί.
Τα ζώα τον "μυρίζονται" τον φόβο.
Γενικότερα όλα τα σαρκοβόρα... δίποδα, τετράποδα, ψάρια, πουλιά κτλ...
Κατά τη γνώμη μου, το να δείξεις ότι η συμπεριφορά του περνάει από πάνω σου και δε σε ακουμπάει στο ελάχιστο (σαν να έχεις πασαλειφτεί με το γράσο του πειρατή ένα πράμα...), είναι η καλύτερη λύση για να τον ξεφορτωθείς.
Θέλει γερό στομάχι και ακόμα πιο γερά νεύρα! Συμφωνώ.
Είναι όμως η μόνη λύση.
Πρέπει να γίνεις, όπως ακριβώς λέει και το σκίτσο που έβαλες Ερατώ μου, BULLYPROOF!
Διαφορετικά, είσαι χαμένος.
Αργά ή γρήγορα θα χάσεις.

Φιλιά!
Καλό μεσημέρι.

Osiris είπε...

Καλημέρα Ερατώ.
Ήθελα να αναφέρω και κάτι άλλο.

Όταν ωθείς τον εαυτό σου σε δεσμεύσεις οικονομικές στις οποίες δεν μπορείς να ανταποκριθείς και παράλογα δάνεια τα οποία δεν μπορείς να υποστηρίξεις ίσως τότε να είναι και η πρώτη στιγμή που υπογράφεις στο να γίνεις "a future bulling victim" και να υποστείς τα "future bullying attacks".

Κανείς δεν μας σκλαβώνει αν εμείς πρώτοι δεν δεχτούμε να σκλαβώσουμε τον εαυτό μας.

Το ότι ο γείτονας έχει ακριβό αυτοκίνητο, αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να αποκτήσουμε και εμείς, γιατί ποτέ δεν γνωρίζουμε τον τρόπο που το απέκτησε...

Cya

Ερατώ είπε...

Lilith!
Πραγματικά όλα τα σαρκοβόρα και ειδικά τα δίποδα: μυρίζουν το φόβο, την ανασφάλεια και προσπαθούν να την αυξήσουν σε όποιον έχει έστω και λίγα από αυτά.
Ωραία η λύση του ...πειρατικού γράσου που από ότι θυμάμαι αν το βάλεις, δεν μπορεί κανείς να σε πιάσει γιατί γλυστράς! Η τέλεια anti-bullying λύση!
Ναι, γίνεσαι bullyproof κι εδώ είναι το πρόβλημα: πώς να το αποδώσω αυτό στα ελληνικά; Θυτο-στεγής; Θυτο-αδιάβροχος;

Ερατώ είπε...

Osiris!
Συμφωνώ απόλυτα.
Η οικονομική σκλαβιά είναι που οδηγεί σε πολλές άλλες σκλαβιές και θέλει προσοχή να μην μπεις καθόλου σε τέτοιες λογικές.
Αλλιώς κινδυνεύει κανείς να κάνει ...υποκλίσεις για λίγα χρήματα για να πληρώσει τις δόσεις του ακριβού αυτοκινήτου που αγόρασε.

Stratos είπε...

Αυτες οι μερες που ζουμε δυστυχως ειναι οι πιο δυσκολες σε ολους τους τομεις...

Καλη δυναμη!!!!!!!!! :)

Ερατώ είπε...

Στράτο!
Καλώς τον!
Καλή δύναμη πραγματικά!
Να σου ευχηθώ, επειδή είσαι νέο παιδί, να μην δουλέψεις "στα ξένα χέρια" και αν το κάνεις, να μην τους δώσεις πολύ θάρρος!
Καλό καλοκαίρι να έχεις!

ΙωάννηςΚ (πρώην ioannisk) είπε...

Το κείμενο σου είναι έξοχο μιας και αυτή η πράξη είναι πολύ ανήθικη.

Ερατώ είπε...

Ιωάννης Κ
Μια ανηθικότητα που γίνεται κατ΄ εξακολούθηση σε πολλούς χώρους και όλοι κάνουν ότι δεν την βλέπουν...

ΙωάννηςΚ (πρώην ioannisk) είπε...

Σίγουρα αλλά αφορά περισσότερο τις γυναίκες.

Ερατώ είπε...

Ιωάννης Κ
Νομίζω πως αφορά και τα δύο φύλα.

ΙωάννηςΚ (πρώην ioannisk) είπε...

Ναι αλλά για διάφορους λόγους οι άνδρες είναι ισχυρότεροι...

Ερατώ είπε...

Ιωάννης Κ!
Δεν ξέρω να σου πω κάτι τεκμηριωμένο πάνω σε αυτό.
Πιθανόν.

ANTI-BULLYING ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ