Το να ακούμε μουσική και τραγούδια συχνά είναι σημαντικό βοήθημα στην αντιμετώπιση του άγχους. Η μουσική επιδρά θετικά στον εγκέφαλο και βελτιώνει τη διάθεσή μας.
Μπορείτε να βάλετε τη μουσική στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Για παράδειγμα μπορείτε να φροντίσετε να έχετε μουσικά κομμάτια που σας αρέσουν για το αυτοκίνητο, ή να βάζετε τελετουργικά μουσική πριν πάτε για ύπνο, ή το απόγευμα σε κάποια στιγμή χαλάρωσης. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε την ακρόαση μουσικής με κάποια δραστηριότητα που κάνετε στο σπίτι.
Η μουσική έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τις στιγμές σας και να τις κάνει μοναδικές!
Μπορείτε να βάλετε τη μουσική στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Για παράδειγμα μπορείτε να φροντίσετε να έχετε μουσικά κομμάτια που σας αρέσουν για το αυτοκίνητο, ή να βάζετε τελετουργικά μουσική πριν πάτε για ύπνο, ή το απόγευμα σε κάποια στιγμή χαλάρωσης. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε την ακρόαση μουσικής με κάποια δραστηριότητα που κάνετε στο σπίτι.
Η μουσική έχει τη δύναμη να μεταμορφώσει τις στιγμές σας και να τις κάνει μοναδικές!
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
1)PACHELBEL JOHANN
2)GRIEG EDVARD
3)SECRET GARDEN
4)KITARO
5)MADREDEUS
ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΜΕΛΕΤΗ
1)Pachelbel's Canon-Wikipedia
2)Edvard Grieg- Wikipedia
3)Secret Garden- Βικιπαίδεια
4)Kitaro- Wikipedia
5)Madredeus- Wikipedia
