ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΧΩΡΟ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Συνεχής κριτική σε ό,τι κάνετε;
"Αθώο" κουτσομπολιό σε καθημερινή βάση από κάποιον ανώτερο συνήθως στην ιεραρχία;
Βλέπετε όσα λέτε ή κάνετε να διαστρέφονται με αποτέλεσμα να νιώθετε ότι έχουν αμαυρώσει την παρουσία σας στον εργασιακό χώρο χωρίς να ξέρετε γιατί;
Νιώθετε αβοήθητος και αναρρωτιέστε αν είναι σε καλή κατάσταση τα νεύρα σας;
Έχετε σκεφτεί ότι αυτό γίνεται σκόπιμα και οργανωμένα;
Έχετε ακούσει για την ΗΘΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ, ΚΑΚΟΗΘΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ή τον ΕΚΦΟΒΙΣΜΟ στο χώρο εργασίας;
Όλα αυτά είναι το ίδιο πράγμα: το λεγόμενο WORKPLACE BULLYING.Λέγεται ότι πλήττει έναν στους πέντε εργαζόμενους.
Για ποιο σκοπό συμβαίνει; Ποια μέσα χρησιμοποιούνται; Ποιοι τρόποι αντιμετώπισης υπάρχουν;
Αυτά θα εξετάσουμε στο παρόν ιστολόγιο.
ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΜΗ.


Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2008

ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΥΝΤΑΞΙΔΕΥΟΥΜΕ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ-3)

ΑΡΩΜΑ -ΜΑΣΚΕΣ
Νύχτες τρελές εκεί στα Κάστρα που γυρνούσαμε
μαζί μέχρι χτες
Θέλω να πω στην ψυχή μου πως υπάρχω
είμαι εδώ, είμαι εδώ.... είμαι εδω....



ΑΡΗΣ


ΔΙΑΣ



ΚΡΟΝΟΣ



PAINT THE SKY WITH STARS-ENYA
Suddenly before my eyes
Hues of indigo arise
With them how my spirit sighs
Paint the sky with stars

Only night will ever know
Why the heavens never show
All the dreams there are to know
Paint the sky with stars

Who has paced the midnight sky?
So a spirit has to fly
As the heavens seem so far
Now who will paint the midnight star?

Night has brought to those who sleep
Only dreams they cannot keep
I have legends in the deep
Paint the sky with stars

Who has paced the midnight sky?
So a spirit has to fly
As the heavens seem so far
Now who will paint the midnight star?

Place a name upon the night
One to set your heart alight
And to make the darkness bright
Paint the sky with stars.



Αφιερωμένο σε όλους τους συνοδοιπόρους!
Κοντεύω να κλείσω ένα χρόνο εδώ, μαζί σας...Το ταξίδι είναι συναρπαστικό ...σας ευχαριστώ.

Σάββατο 13 Δεκεμβρίου 2008

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΣΥΜΠΑΝ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ!(ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ -2)


Έχουμε από αριστερά προς τα δεξιά:
Ερμής, Αφροδίτη, Γη, Άρης, Δίας , Κρόνος, Ουρανός, Ποσειδώνας
(ο πρώην "πλανήτης" Πλούτωνας ονομάζεται από το 2006 "νάνος πλανήτης" )

Τραγουδάκι 1(για να ταξιδεύουμε μετά μουσικής!)
Astronomy Domine-Pink Floyd
Lime and limpid green
a second scene,
A fight between the blue
you once knew.
Floating down the sound resounds
Around the icy waters underground
Jupiter and Saturn
Oberon Miranda and Titania
Neptune Titan
Stars can frighten...you

Blinding signs flap flicker flicker flicker
Blam pow pow
Stairway scare Dan Dare,who's there?

Lime and limpid green
The sound surrounds the icy waters under
Lime and limpid green
The sound surrounds the icy waters
Underground



Ο ΗΛΙΟΣ


Ο ΕΡΜΗΣ





Η ΑΦΡΟΔΙΤΗ


ΚΙ ΑΛΛΟ ΤΡΑΓΟΥΔΑΚΙ
ΞΥΛΙΝΑ ΣΠΑΘΙΑ-ΠΑΡΕ ΜΕ ΜΑΖΙ ΣΟΥ


ΠΗΓΕΣ ΚΑΙ ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ
Βικιπαίδεια-Πλανήτες
Ο νυχτερινός ουρανός στο Βόρειο Ημισφαίρειο
Η σελίδα της NASA

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2008

34. ΤΟ ΔΙΠΛΟΔΕΣΙΜΟ

Σήμερα θα σας πω μια ιστορία."Μεριμνώ και τυρβάζω περί πολλά" που γράφει και η Καινή Διαθήκη.
Ένα από τα πιο ύπουλα παιχνίδια ενός καταχραστή εξουσίας είναι το λεγόμενο διπλοδέσιμο. Ο καταχραστής σε βάζει σε μια θέση όπου ό,τι και να κάνεις βγαίνεις χαμένος.

Ας υποθέσουμε ότι πηγαίνεις στο σπίτι του Ασιάτη δασκάλου σου για το καθιερωμένο μάθημα. Ο δάσκαλος σε προσκαλεί μέσα και κάθεστε για να πιείτε τσάι. Τη στιγμή που ετοιμάζεσαι να πάρεις την κούπα του τσαγιού, ο δάσκαλος βγάζει μια βίτσα και σου λέει:
"Αυτό είναι το σημερινό μάθημα. Αν πάρεις την κούπα με το τσάι θα σε χτυπήσω με τη βίτσα.Αν δεν πάρεις την κούπα με το τσάι, θα σε χτυπήσω με τη βίτσα".

Ένας γρύλος ακούγεται να τραγουδά το μονότονο τραγούδι του κι εσύ έχεις παγώσει: δεν ξέρεις τι να κάνεις!

Λανθασμένες απαντήσεις:"Θα έπινα το τσάι.Όσο θα με χτυπούσε, τουλάχιστον θα απολάμβανα το τσάι".(ενάντια στον εαυτό σου)
"Θα χτυπούσα τον δάσκαλο στο πρόσωπο πριν με χτυπήσει αυτός". (ενάντια στην εξουσία-ίσως να μην θέλεις να κόψεις τους δεσμούς μαζί της...)

Υπάρχουν δύο σωστές απαντήσεις:
1η (αν θέλεις να διατηρήσεις την καλή σχέση με το δάσκαλο) :Παίρνεις τη βίτσα και την πετάς μακριά.
2η (αν θέλεις να κόψεις την επαφή με το δάσκαλο): Σηκώνεσαι και φεύγεις.

Σε μια τέτοια κατάσταση όπου νιώθεις παγιδευμένος, το μυστικό είναι να μην σκεφτείς με τη λογική ,ούτε να κάνεις ενδοσκόπηση(να μην πεις: μήπως φταίω σε κάτι και μου βάζει ο δάσκαλος τέτοιο δίλημμα;)
Η λύση είναι: κοίτα γύρω την όλη κατάσταση και μην πέφτεις στην παγίδα!
Πες στον εαυτό σου "Δεν συνηθίζω να καλουπώνω τη σκέψη μου και δεν βάζω τον εαυτό μου σε μειονεκτική θέση".

Αν σου τύχει κάτι τέτοιο, όποτε βλέπεις κάποιον που είναι ή το παίζει "δάσκαλος" θα είσαι επιφυλακτικός, και έτσι πρέπει. Όποιος καεί στο χυλό, φυσάει και το γιαούρτι.

Η ιστορία αυτή αναφέρεται στο βιβλίο Nasty People του Jay Carter, Psy.D.
Η μετάφραση είναι ελεύθερη και προσαρμοσμένη έτσι ώστε να παίξω στο παιχνίδι "Πάρε 5-σκάσε και γράψε" που με προσκάλεσε ο Σπίθας δίνοντάς μου τις μπλε λέξεις για να γράψω ένα κείμενο.

Προσκαλώ στο παιχνίδι τους issallos, ανεμοσκορπίσματα , Ειρήνη , side21 και Αστερόεσσα (η οποία μπορεί να προσθέσει τις παρακάτω για να παίξει με εκατό λέξεις!) με τις λέξεις: ηλιοβασίλεμα, φεγγάρι, σελοτέιπ, λογοτέχνης, μουσακάς.

Πέμπτη 27 Νοεμβρίου 2008

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΣΥΜΠΑΝ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ)

Ένα τραγούδι για να ξεκινήσει ευχάριστα το ταξίδι μας...





Κάπου εδώ μέσα είμαστε και στρεφόμαστε χωρίς σταματημό...





Ο πλανήτης μας σε σχέση με τους υπόλοιπους πλανήτες και αστέρια ...





Ο ήλιος όπως φαίνεται από πολύ πολύ κοντά...





Το φεγγάρι όπως είναι από κοντά - μια παρατήρηση με απλά κυάλια μπορεί να μας δείξει την επιφάνειά του





Ο Κρόνος είναι από τους πιο εντυπωσιακούς πλανήτες λόγω των δακτυλιδιών του.Εδώ με δύο από τους 30 συνολικά, δορυφόρους του (Τιτάνας και Υπερίωνας).





Η Σονάτα του Σεληνόφωτος -Μπετόβεν

Πέμπτη 13 Νοεμβρίου 2008

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΜΕ ΡΟΚ ΜΟΥΣΙΚΗ....

Δεν χωράς πουθενά-Τρύπες


Μέσα στη βουή του δρόμου-Domenica


Παράξενη Κοπέλα-Υπόγεια Ρεύματα

Ροκ με την ευρεία έννοια του όρου...

Dust in the Wind-Kansas

Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2008

33. 7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008-ΗΜΕΡΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΚΟΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΗ (BAN BULLYING AT WORK DAY)

Η 7η Νοεμβρίου έχει οριστεί ως Ημέρα Ενάντια στην Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση από πολλούς οργανισμούς που έχουν αναλάβει να ενημερώσουν την κοινή γνώμη για το όχι τόσο γνωστό, αλλά εξαιρετικά βλαβερό για την υγεία των εργαζομένων, θέμα της ψυχοφθόρας αυτής εργασιακής "τακτικής".





























Έτσι, την ημέρα αυτή κυκλοφορούν ενημερωτικά φυλλάδια, αυτοκόλλητα και βραχιολάκια από καουτσούκ με μηνύματα ενάντια στην Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση.


Μπορείτε να δείτε σχετικά τις παρακάτω ιστοσελίδες:







Τετάρτη 29 Οκτωβρίου 2008

32. ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ-ΛΙΣΤΕΣ...ΑΝΑΦΟΡΑΣ


"Το να αγαπάει κανείς τον εαυτό του είναι η αρχή για ένα ειδύλλιο που κρατάει μια ζωή"-Oscar Wilde



Σίγουρα το άγχος είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο που απασχολεί πολλούς από εμάς και οι τρόποι αντιμετώπισης ποικίλουν ανάλογα με τη μορφή του, την αιτία που το προκαλεί, την προσωπικότητα του ανθρώπου που νιώθει άσχημα από το άγχος, τη διάρκειά του και πολλά άλλα.
Το μόνο σίγουρο είναι πως για να αντιμετωπιστεί πρέπει να βρούμε τρόπους για ....να το ξεχάσουμε! Να δώσουμε στον εαυτό μας κάτι που να ξεκουράζει και να ηρεμεί την ψυχή μας αντί να τον φορτώνουμε με αρνητικές σκέψεις.
Ένας απλός τρόπος για να βρούμε τι μας ευχαριστεί είναι να κάνουμε τα εξής:

1.Παίρνουμε ένα σημειωματάριο ή ατζέντα.
2. Κάθε βράδυ αφιερώνουμε μερικά λεπτά στο να συλλογιστούμε την ημέρα που πέρασε.
3.Συμπληρώνουμε δύο λίστες
-"Η ΛΙΣΤΑ ΤΟ ΕΚΑΝΑ"
Αναφέρουμε πέντε πράγματα που κάναμε σήμερα και τα φέραμε επιτυχώς εις πέρας( δεν χρειάζεται να είναι "μεγάλα" επιτεύγματα, απλά πράγματα που κάναμε και ικανοποιηθήκαμε που τα κάναμε)
- "Η ΛΙΣΤΑ ΕΥΤΥΧΙΑΣ"
Αναφέρουμε πέντε πράγματα που συνέβησαν και μας έφεραν χαρά (πάλι δεν χρειάζεται να είναι κάτι φοβερό , μπορεί να ήταν απλά ο ωραίος καφές που ήπιαμε , μια ευχάριστη συζήτηση που είχαμε με έναν φίλο κ.α.)



ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν παραλείπουμε να συμπληρώνουμε τις λίστες μας για τουλάχιστον ένα μήνα ή για όσο το θεωρούμε χρήσιμο. Τον λόγο θα τον δείτε όταν αρχίσετε να το εφαρμόζετε.

Τα παραπάνω αναφέρονται στο βιβλίο "Stick Up For Yourself" των Gershen Kaufman, Lev Raphael και Pamela Esperald που αν και απευθύνεται σε παιδιά, είναι χρήσιμο και για πολλούς από εμάς τους ενήλικες...

Δευτέρα 13 Οκτωβρίου 2008

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΓΙΑ ...ΠΑΙΧΝΙΔΑΚΙ!

Ευχαριστώ την καλή μου φίλη eirini που με προσκάλεσε στο παιχνίδι με τις εφτά αλήθειες.



Οι κανόνες του παιχνιδιού:

>Βάλε Link (σύνδεση) προς το άτομο που σε έκανε tag.

>Γράψε 7 αλήθειες για σένα στο blog σου, κάποιες κοινές, κάποιες περίεργες.

>Κάνε tag 7 άτομα στο τέλος της ανάρτησης βάζοντας τα ονόματα τους και links προς το blog τους.

>Ειδοποίησε τους ότι του έχεις κάνει tag αφήνοντας σχόλιο στο blog τους.



Λοιπόν:

1η αλήθεια: Μου αρέσει να λέω την αλήθεια, εκτός από τις περιπτώσεις που μπορεί να πληγωθεί κάποιος.

2η αλήθεια: Ασχολούμαι με τους υπολογιστές και το ίντερνετ εδώ και πολλά πολλά χρόνια -έτσι ξέρω την ιστορία του μέσου!

3η αλήθεια: Όταν έφτιαξα το μπλογκ μου δεν είχα μπει σχεδόν καθόλου σε μπλογκ και δεν ήξερα τι ακριβώς ήταν !

4η αλήθεια: Μισώ τις δουλειές του σπιτιού και το μαγείρεμα και πάντα τα κάνω παράλληλα με κάτι άλλο (για να μην χάνω χρόνο-εντάξει , έχω κάψει μερικά φαγητά...). Μου αρέσει πάντως η ζαχαροπλαστική .

5η αλήθεια: Λατρεύω τον κινηματογράφο και ειδικά τις ταινίες σινεφίλ.

6η αλήθεια: Αγαπώ πολύ το διάβασμα , με έμφαση στη λογοτεχνία και τα βιβλία ψυχολογίας.

7η αλήθεια: Είμαι φοβερά αγχώδης αλλά προσπαθώντας να διατηρήσω την ψυχραιμία μου δημιουργώ στους άλλους ένα αίσθημα ηρεμίας!



Προσκαλώ με τη σειρά μου τους φίλους (αν βέβαια θέλουν και αν δεν έχουν παίξει ήδη):

side21
Ζαχαρούλα
Πρωτόπλαστος
Άνεμος
agorafoviagr
Όνειρα γλυκά
Σιδεράς

Πέμπτη 25 Σεπτεμβρίου 2008

31. ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ-ΒΙΒΛΙΑ

Επειδή το άγχος ή στρες όπως συνηθίζουμε να το λέμε είναι το κύριο σύμπτωμα των ανθρώπων που γίνονται στόχοι εργασιακής παρενόχλησης αλλά και πιστεύω πως αφορά και πολλούς από εμάς , θα επιχειρήσω μια σειρά από αναρτήσεις με θέμα την καταπολέμηση του άγχους.

Σε αυτή την πρώτη ανάρτηση θα προτείνω μερικά βιβλία σχετικά με το θέμα:

1)1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε-του Τζόρτζ Μάικ
Πραγματικά υπάρχουν τόσοι πολλοί!Το βιβλίο είναι πολύ εύχρηστο και οι τρόποι δίνονται σε σύντομα κειμενάκια με ευχάριστο τρόπο. Χάρη στο μικρό σχήμα του μπορεί κανείς να το έχει κοντά του και να το ανοίγει για να παίρνει ιδέες όποτε το χρειαστεί.

2)Ξεπερνώντας το άγχος-της Έλεν Κένερλι
Το βιβλίο περιέχει εύκολες τεχνικές για να καταπολεμηθεί το άγχος.Με λίγη επιμονή και συνέπεια, δίνει αποτέλεσμα σε συγκεκριμένες καταστάσεις άγχους.

3)Άγχος και η αντιμετώπισή του- Τεχνικές καταπολέμησης του στρες-τουΝτέηβιντ Φοντάνα
Μια πρόταση για αλλαγή στη ζωή μας από τον καταξιωμένο συγγραφέα

4)Ανακούφιση από το στρες. Οδηγός για πολυάσχολους ανθρώπους -Τζόναθαν Χίλτον
Ο τίτλος τα λέει όλα...

5)Το στρες φίλος ή εχθρός- του Γιώργου Πιντέρη
Ένα βιβλίο του πολύ γνωστού ψυχολόγου και συγγραφέα που- όπως όλα τα βιβλία του- διαβάζεται πολύ ευχάριστα.

6)No stress -Nadine Fleiszman, Mona Marcy
Το βιβλίο αναφέρεται μεταξύ άλλων και στο θέμα της ηθικής παρενόχλησης στο χώρο εργασίας.

Πέμπτη 11 Σεπτεμβρίου 2008

30. ΜΠΑΙΝΟΝΤΑΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΟΥ ΚΑΤΑ ΣΥΡΡΟΗ ΘΥΤΗ

Έχουμε δει σε προηγούμενες αναρτήσεις τον ψυχισμό του κατά συρροή θύτη και την συμπεριφορά του στον εργασιακό χώρο.
Σήμερα θα διεισδύσουμε στον "θαυμάσιο" τρόπο που σκέφτεται για να γίνουν έτσι κατανοητές οι πράξεις του και το γιατί δεν μετανιώνει ποτέ για τις ταλαιπωρίες στις οποίες υποβάλλει όσους ανθρώπους είχαν την τύχη και την καλή πρόθεση να συνεργαστούν μαζί του.

Η ΕΙΚΟΝΑ
"Είμαι από τη φύση μου καλός , ειρηνικός και φιλικός. Το μόνο που θέλω είναι το καλό για την εταιρία και τους ανθρώπους που δουλεύουν εδώ."

Η ΑΛΗΘΕΙΑ
Είμαι ένας ύπουλος και υποκριτής που μου αρέσει να διαχειρίζομαι τους άλλους με διάφορες μηχανορραφίες .Το μόνο που με νοιάζει είναι η δική μου εικόνα και η επιτυχία μου. Διψώ για δύναμη , κοινωνική καταξίωση και χρήμα.

ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΑΠΟ ΕΣΕΝΑ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙΣ
"Νοιάζομαι για σένα. Νοιάζομαι για την εταιρία. Εμπιστέψου με."

ΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ
Δεν έχεις τη δική μου εξυπνάδα και δύναμη. Δεν είσαι επιθετικός και ανταγωνιστικός, άρα πρέπει να είσαι αδύναμος. Θα ανακαλύψω τις αδυναμίες σου και μετά θα τις χρησιμοποιήσω για να ελέγξω τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σου.

ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΑΠΟ ΕΣΕΝΑ
Θέλω από εσένα να με βοηθήσεις να γίνω πιο επιτυχημένος. Ίσως να σου προκαλέσω λίγο πόνο αλλά δεν πειράζει, γιατί αυτό είναι μέρος του στυλ σκληρής διοίκησης που διαθέτω. 
 ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΖΩ ΠΑΝΤΑ (αυτό συνεχίζει να το νιώθει, ακόμη κι όταν χάνει!)

ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΗΘΙΚΟΥΣ ΦΡΑΓΜΟΥΣ. ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΤΕΙ ΚΑΠΟΙΟΝ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ.
ΠΑΙΡΝΕΙ ΟΣΑ ΘΕΛΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΦΟΒΟ, ΤΙΣ ΕΝΟΧΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΥΡΕΛΙΑΣΜΑ ΤΗΣ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ.
ΚΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΜΕ ΥΠΟΥΛΟ ΤΡΟΠΟ , ΠΕΙΘΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΤΟΥ ΟΤΙ ΦΤΑΙΕΙ Ο ΙΔΙΟΣ ΓΙΑ ΟΣΑ ΤΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ .

Ε, ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟΥ ΔΩΣΟΥΜΕ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ....ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΕΞΥΠΝΟΣ....ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΕΙ ΤΗΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΤΟΥ ΠΑΛΕΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΛΕΙΨΗ ΑΠΟ ΘΕΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΤΟΥ.

Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου 2008

ΑΣΕ ΜΕ ΝΑ ΣΤΟ ΠΩ ΜΕ ΜΙΑ (κλασική ) ΚΙΘΑΡΑ...

Άσε με να στο πω με μια κιθάρα
εκείνο το τραγούδι της δραχμής
ανάμεσα σε κρότους και φανάρια
μπορεί να έχεις ξεχάσει ότι ζεις...

Αν θέλεις κλείσ’ την πόρτα κλείδωσέ την
από μία χαραμάδα θα τρυπώσει
μια μελωδία επίμονη σαν γρύλος
που ακόμα δεν την έχεις ξεχρεώσει...
ΑΡΛΕΤΑ-ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΗΣ ΔΡΑΧΜΗΣ



Recuerdos de la Alhambra-του Tárrega-από Pablo Sáinz Villegas





Asturias-του Isaac Albeniz's -από Ana Vidovic




Andres Segovia - The Song of the Guitar



Spanish Romance- Ανώνυμου(19ος αι)-από Nelson Amos




Ave Maria-του Franz Schubert-από Maestro Gerard

Τρίτη 19 Αυγούστου 2008

ΤΟΥΙΤΥ ΚΑΙ ΣΥΛΒΕΣΤΕΡ(ΕΥΓΕΝΙΚΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΠΛΟΓΚ!)

Ο ΣΥΛΒΕΣΤΕΡ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟΚΡΙΤΙΚΗ!
The last hungry cat





ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΟΥΣ!






ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΣΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ!






ΤΙ ΜΗΧΑΝΕΥΕΤΑΙ ΠΑΛΙ;






ΤΟ ΔΩΡΟ

Δευτέρα 11 Αυγούστου 2008

ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ



Δημήτρης Παναγόπουλος -Αύρα (παλιό κι αγαπημένο...)



Βασίλης Παπακωνσταντίνου- Οι ψυχές και οι αγάπες

"Τίποτα στο κόσμο δεν τον νοιάζει
παρά μόνο το μυαλό του ανοιχτό να μένει
Μέσα στην αδράνεια τρομάζει
ξαναβλέπει στη φορμόλη τη ψυχή σβησμένη..."



Η Σωτηρία Μπέλλου τραγουδάει ένα "ποπ" τραγούδι του Σαββόπουλου.




Διονύσης Σαββόπουλος-Τι έπαιξα στο Λαύριο

"Δεν ξέρω τι να παίξω στα παιδιά
έτσι κι αλλιώς τα ξέρουν όλα!"



Νίκος Παπάζογλου- Εγώ δεν είμαι ποιητής

"Εγώ δεν είμαι ποιητής, είμαι στιχάκι..."



"Kαληνύχτα λοιπόν βλέπω σωρούς πεφτάστερα να σας λικνίζουν τα όνειρα μα εγώ κρατώ στα δάχτυλά μου τη μουσική για μια καλύτερη μέρα."-ΝΙΚΟΣ ΓΚΑΤΣΟΣ , ΑΜΟΡΓΟΣ

Τρίτη 29 Ιουλίου 2008

29. ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΚΟΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΗΣ (WORKPLACE BULLYING)

Από άρθρο της γνωστής ηλεκτρονικής εγκυκλοπαίδειας Wikipedia (Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση):

"Η έρευνα του Workplace Bullying Institute προτείνει ότι οι παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένες τακτικές που χρησιμοποιούνται από τους θύτες (bullies) του εργασιακού χώρου:
1)Άδικα κατηγορούν κάποιον για "λάθη" που στην πραγματικότητα δεν έχει κάνει (71%)
2)Κοιτάζουν επίμονα ή άγρια με σκοπό να εκφοβίσουν με μη λεκτικό τρόπο το στόχο τους (68%)
3)Υποτιμούν τις σκέψεις ή τα συναισθήματα του στόχου ("ω, αυτό είναι ανόητο") στα meetings (64%)
4)Χρησιμοποιούν την "σιωπηλή μεταχείριση" για να διαχωρίσουν το στόχο από τους άλλους (64%)
5)Δείχνουν "εκτός ελέγχου" αλλαγές στη διάθεσή τους μπροστά στην ομάδα (61%)
6)Εφευρίσκουν δικούς τους κανόνες που ούτε αυτοί δεν έχουν ακολουθήσει(61%)
7)Παραμελούν το να δείξουν ικανοποίηση σε υποδειγματική δουλειά παρά τις μαρτυρίες (58%)
8)Σκληρή και σταθερή κριτική έχοντας διαφορετικά κριτήρια για τι=ον στόχο (57%)
9)Ξεκινούν και μετά "αποτυγχάνουν να σταματήσουν" δυσφημιστικές ιστορίες ή κουτσομπολιά σχετικά με το στόχο (56%)
10)Ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να στρέφονται εναντίον του στόχου (55%)
11)Απομονώνουν το στόχο από τους συναδέλφους είτε κοινωνικά είτε φυσικά (54%)
12)Δημόσια εκφράζουν υπερβολική , αναξιοπρεπή αλλά όχι παράνομη συμπεριφορά (53%)
13)Φωνάζουν μπροστά σε άλλους με σκοπό να ταπεινώσουν το στόχο (53%)
14)Κλέβουν επαίνους για δουλειά που έχουν κάνει άλλοι (47%)
15)Επηρεάζουν τη διαδικασία αξιολόγησης λέγοντας ψέματα για το στόχο (46%)
16)Χαρακτηρίζουν το στόχο "απείθαρχο" γιατί αποτυγχάνει να ακολουθήσει αυθαίρετες εντολές (46%)
17)Χρησιμοποιούν προσωπικές πληροφορίες σχετικές με το στόχο για να τον εξευτελίσουν ιδιωτικά ή δημόσια (45%)
18)"Εκδικούνται" το στόχο όταν αυτός ανακοινώσει στην επιχείρηση ένα παράπονο(45%)
19)Κατηγορούν το στόχο βασιζόμενοι στο φύλο, τη φυλή , την προφορά ή τη γλώσσα , ή κάποια σωματική δυσλειτουργία του (44%)
20)Αναθέτουν μη επιθυμητή εργασία στο στόχο σαν τιμωρία (44%)
21)Δημιουργούν μη ρεαλιστικές απαιτήσεις (υπερβολικό φόρτο εργασίας, προθεσμίες , καθήκοντα ) για να απομονωθεί ο στόχος (44%)
22)Δημιουργούν μια χωρίς βάση εκστρατεία για να διώξουν το στόχο -η προσπάθεια δεν σταματάει από τον εργοδότη(43%)
23)Ο στόχος αναγκάζεται να φύγει ή να μεταφερθεί σε άλλο χώρο για να μην αντιμετωπίσει περισσότερη δυσμενή μεταχείριση (43%)
24)Σαμποτάρουν τη συνεισφορά του στόχου σε μια ομαδική προσπάθεια (41%)
25)Επιβεβαιώνουν αποτυχία στις εργασίες του στόχου υποβιβάζοντας τη δουλειά του (40%)."



Να προσθέσω ότι δεν κάνουν όλοι οι θύτες τα ίδια αλλά τα προσαρμόζουν στην ιδιοσυγκρασία τους, στο τι θέλουν να πετύχουν την κάθε στιγμή (να τιμωρήσουν, να ταπεινώσουν ή να εκδιώξουν...) και το κυριότερο :ΔΙΑΛΕΓΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΟΠΛΟΣΤΑΣΙΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΝΟΧΛΕΙ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΣΤΟΧΟ. Τσεκάρουν τις αντιδράσεις του!
Π.χ. αν δουν πως ο στόχος είναι ατάραχος στις φωνές τους, δίνουν έμφαση στο κουτσομπολιό εις βάρος του .
Τα βαμπίρ του συναισθήματος έχουν "ειδικές ικανότητες" στο να ταλαιπωρούν τους στόχους τους.
Προσέξτε το αδύνατό τους σημείο :για να γίνει η "δουλειά τους" τέλεια πρέπει να συμφωνήσει ο στόχος πως φταίει! Να του πλήξουν την αυτοεκτίμηση! Αν δεν το πετύχουν , δεν μπορούν να προχωρήσουν! Εκεί μπορείτε να τους χαλάσετε τη συνταγή!
'Ενα άλλο αδύνατο σημείο τους: Ελέγχουν τις αντιδράσεις του στόχου για να μελετήσουν την επόμενη κίνηση - Αν μπορέσει ο στόχος να υιοθετήσει αυτό που λέμε "παγερό πρόσωπο" , να κρύβει δηλαδή τα συναισθήματά του , αφήνει το θύτη στο σκοτάδι και τον κάνει να νιώθει ανασφάλεια. Τότε θα κάνει σίγουρα λάθη και θα ξεσκεπαστεί ο πραγματικός του χαρακτήρας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τέτοιες συμπεριφορές ίσως να έχουν πολλοί άνθρωποι στον εργασιακό χώρο αλλά όχι σε συνεχή βάση. Αν π.χ. κάποιος φωνάξει μια φορά πάνω στα νεύρα του σε έναν υπάλληλο δεν είναι υποχρεωτικά θύτης.

Αυτό που κάνει κάποιον θύτη, είναι η επανάληψη των συμπεριφορών (συνήθως μία φορά την εβδομάδα ) και οι μικρές "ασήμαντες" ενέργειές του που ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ πλήττουν το στόχο στο χώρο και αν τις δει κανείς συνολικά συνειδητοποιεί τη ΣΚΟΠΙΜΟΤΗΤΑ της δημιουργίας δυσμενούς περιβάλλοντος για το στόχο.

Κυριακή 20 Ιουλίου 2008

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (5)

Φωτιά στο λιμάνι-Ξύλινα σπαθιά

Ξέρω ενα παιδί, που μου λέει πως σε ξέρει
οτι είχατε δει, ένα τρελό καλοκαίρι
στο κομμάτι που λείπει, απ τον σπασμένο καθρέφτη,
στο λιμάνι φωτιά...
τον ήλιο πάλι να πέφτει...

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (4)

Το πέλαγο είναι βαθύ-Αρλέτα , Χατζιδάκις

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (3)

ΤΗΣ ΦΩΤΙΑς ΟΙ ΜΑΓΟΙ- Actve Member
Γιατί τα όνειρα και το καλοκαίρι πάνε μαζί...
Από τα πέρατα της γης...

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (2)

Δυτικές Συνοικίες - Καλοκαιρινά ραντεβού

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (1)

Κρουαζιέρα- Βαγγέλης Γερμανός

Δευτέρα 14 Ιουλίου 2008

ΤΑΙΝΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ.....ΤΡΕΛΑΣ (4)

Στην Τρέλα του Γραφείου (Office Space)
Με μουσική hip hop

ANTI-BULLYING ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ