ΕΝΑ ΠΟΛΥΒΡΑΒΕΥΜΕΝΟ ΜΠΛΟΓΚ

Από τον Ίσσαλλο------------------------ Από την Lilith

Από τον Osiris

Δεν θέλω να περιαυτολογήσω,

αλλά με αναγκάζουν οι καταστάσεις!

Η σελίδα μου, η vromodouleia , έτυχε τριπλής βράβευσης!

Και μάλιστα τα βραβεία ήταν "Βραβεία Φιλίας" , ότι καλύτερο δηλαδή!

Συγκεκριμένα , έλαβε ένα βραβείο από τη φίλη Lilith την οποία γνώρισα πριν λίγο καιρό τυχαία στη βάφτιση ενός γατούλη, του Ιάσονα , όπου ήταν νονά.

Το δεύτερο βραβείο είναι από τον φίλο μου τον Ίσσαλλο, και μου το απένειμε επειδή κάποια μέρα είχε χάσει το σωστό δρόμο-τον δρόμο της μπλογκοεπικοινωνίας και εμείς, η παρέα του, τον βάλαμε πάλι στη σωστή πορεία!

Και ευτυχώς που έγινε αυτό γιατί τώρα ο Ίσσαλλος που είναι καλλιτέχνης, ετοιμάζει μαζί με τη Lilith που ξέρει να γράφει όμορφες ιστορίες, μια παραμυθένια σελίδα, τα Παραμυθόνειρα.

Και το τρίτο βραβείο είναι πειρατικό! Μου το απένειμε ο Osiris, ο πειρατής , μαζί με ένα βαρέλι ρούμι!

Σας ευχαριστώ φίλοι μου για τα βραβεία και τα καλά σας λόγια.

Τώρα βρίσκομαι στην ευχάριστη αλλά και ταυτόχρονα δύσκολη θέση να δώσω κι εγώ κάποια βραβεία.

1)Στον Σπίθα, τον οποίο ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθεια που μου έδωσε όταν πρωτοέφτιαξα το μπλογκ και για τη συνεχή του παρουσία στη μπλογκόσφαιρα με γνώμες, ιδέες και άποψη.

2)Στη Mareld, τη γλυκιά ύπαρξη του βορρά, που με ενθάρρυνε με την παρουσία της και τη βοήθειά της, στη συνέχιση αυτού του μπλογκ.Η Mareld έχει πέντε μπλογκ, όλα εξαιρετικής ποιότητας , με αναρτήσεις που μοιάζουν περισσότερο με πλήρεις επιστημονικές μελέτες.

3)Στον Μάξιμο, κι αυτόν από τους πρώτους φίλους που απέκτησα εδώ, στη μπλογκόσφαιρα. Ο Μάξιμος θέλησε να κάνει γνωστό το θέμα της αγοραφοβίας, ώστε να πάψει ο κόσμος να βλέπει με προκατάληψη ορισμένες ψυχικές καταστάσεις.

4)Στον side21 τον φίλο από τη Σάμο με την ευγενική ψυχή και την "άγρυπνη" ματιά του στον κόσμο γύρω μας.

5)Στον Ασκαρδαμυκτί , τον μόνο μπλόγκερ που διαθέτει χαρέμι από γυναίκες μπλόγκερς και όταν ανοίγεις τη σελίδα του, ποτέ δεν ξέρεις τί θα βρεις εκεί.Μια δοκιμή, και θα καταλάβετε τι εννοώ.Παίρνει λοιπόν βραβείο του πιο αμφιλεγόμενου μπλόγκερ!

6)Στον Πρωτόπλαστο, γιατί η σελίδα του είναι χάρμα οφθαλμών και ώτων, λόγω της καλλιτεχνικής παρουσίασης των θεμάτων του και των θαυμάσιων μουσικών που επιλέγει.

7)Στον Αντιανεμικό , γιατί πηγαίνει "Κόντρα στα Ψέματα" και αγαπά την αστρονομία.

8)Στην Αμάλθεια, για τις πρωτότυπες αναρτήσεις , που σε κάθε λέξη κρύβουν και μια έκπληξη -λινκ! Συστήνεται ως "τέρας της αμάθειας" μόνο αμαθής δεν είναι!

Θα πρέπει να σταματήσω να δίνω βραβεία-οκτώ λέει ο κανονισμός- αν και θα ήθελα να δώσω σε όλους όσους "μιλάμε" στα μπλογκς.

Καλό Σαββατοκύριακο σε όλους σας!

ΕΝΑ ΒΙΒΛΙΟ, ΜΙΑ ΤΑΙΝΙΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑ

Όλα άρχισαν όταν το 1961 ο Στανισλάβ Λεμ έγραψε το Σολάρις, ένα "βιβλίο επιστημονικής φαντασίας" με φιλοσοφικές προεκτάσεις.

Αντιγράφω από το οπισθόφυλλο του βιβλίου:
Ο Κρις Κέλβιν φτάνει σε έναν διαστημικό σταθμό πάνω από τον πλανήτη Σολάρις για να μελετήσει τον ωκεανό που τον καλύπτει.Ξέρει πως μόνο άλλα δύο άτομα συμμετέχουν στην ίδια αποστολή μέχρι που, μια νύχτα , απροσδόκητα, δέχεται την επίσκεψη μιας γυναίκας που έχει εκπληκτική φυσική ομοιότητα με τη νεκρή σύζυγό του. Οι πρώτες επιστημονικές εξηγήσεις συγκλίνουν στην αλλόκοτη υπόθεση ότι ο ωκεανός του πλανήτη έχει τη δύναμη να υλοποιεί τις αναμνήσεις.

Το 1972 μεταφέρθηκε στον κινηματογράφο από τον μεγάλο σκηνοθέτη Αντρέι Ταρκόφσκι και το 2002 από τον Στήβεν Σόντεμπεργκ ,με πρωταγωνιστή τον Τζορτζ Κλούνεϊ.
Ξεχωρίζει η σκηνή όπου ο Κλούνεϊ απαγγέλλει το Death shall have no dominion (ποίημα του Dylan Thomas).

ΣΟΛΑΡΙΣ - ΑΝΤΡΕΪ ΤΑΡΚΟΦΣΚΙ (1972)


ΣΟΛΑΡΙΣ - ΣΤΗΒΕΝ ΣΟΝΤΕΜΠΕΡΓΚ (2002)



ΚΑΙ Ο ΘΑΝΑΤΟΣ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΕΙ ΠΙΑ ΕΞΟΥΣΙΑ- ΝΤΥΛΑΝ ΤΟΜΑΣ


And death shall have no dominion

And death shall have no dominion.
Dead men naked they shall be one
With the man in the wind and the west moon;
When their bones are picked clean and the clean bones gone,
They shall have stars at elbow and foot;
Though they go mad they shall be sane,
Though they sink through the sea they shall rise again;
Though lovers be lost love shall not;
And death shall have no dominion.

And death shall have no dominion.
Under the windings of the sea
They lying long shall not die windily;
Twisting on racks when sinews give way,
Strapped to a wheel, yet they shall not break;
Faith in their hands shall snap in two,
And the unicorn evils run them through;
Split all ends up they shan't crack;
And death shall have no dominion.

And death shall have no dominion.
No more may gulls cry at their ears
Or waves break loud on the seashores;
Where blew a flower may a flower no more
Lift its head to the blows of the rain;
Though they be mad and dead as nails,
Heads of the characters hammer through daisies;
Break in the sun till the sun breaks down,
And death shall have no dominion.
Dylan Thomas

Κι ο θάνατος δεν θα 'χει εξουσία.
Γυμνοί οι νεκροί στον άνεμο και το γερτό φεγγάρι
Με τον άνθρωπο θα σμίξουν
Οταν γλυφτούν τα κόκκαλα τους και τα γλυμμένα κόκκαλα χαθούν,
Θα 'χουν αστέρια σε αγκώνα και ποδάρι
Αν και τρελοί, θα συνεφέρουν,
Αν θαλασσόπνιχτοι θ' αναδυθούν,
Αν κι εραστές χαμένοι αυτοί, δεν θα χαθεί η αγάπη
Κι ο θάνατος δεν θα 'χει εξουσία.

Κι ο θάνατος δεν θα 'χει εξουσία.
Κάτω απ' τις δίνες τις θαλάσσης
Χρόνια χωμένοι αυτοί, θάνατο ανεμόδαρτο δεν θα βρουν
Σε μέγκενη στριμμένοι, με τους τένοντες λυμένους,
Παιδεμένοι σε τροχό, δεν θα τσακίσουν
Στα χέρια τους η πίστη θ' ανοίξει
Και μονόκερα στοιχειά θα τους ξεσκίσουν,
Κουρελιασμένοι ολόκληροι, και δεν θα σπάσουν
Κι ο θάνατος δεν θα 'χει εξουσία.

Κι ο θάνατος δεν θα 'χει εξουσία.
Ας πάψουν πια να σκούζουν στ' αυτιά τους οι γλάροι
Και στις ακτές τα κύματα να σκάζουν άγρια
Λουλούδι όπου ξεμύτισε μην ξεμυτίσει πια
Να υψώσει το κεφάλι του στους χτύπους της βροχής.
Αν και τρελοί, αν και νεκροί σαν τ' άψυχα καρφιά,
Κεφάλια σημαδιών αυτοί, χτυπούν με μαργαρίτες
Χτυπούν τον ήλιο, όσο που να ξεκαρφωθεί
Κι ο θάνατος δεν θα 'χει πια εξουσία.

35. Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΒΙΑΣ

Η Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση είναι μια μορφή βίας (ψυχολογική) μια και έχει όλα τα χαρακτηριστικά που παρουσιάζουν και άλλες μορφές άσκησης βίας κατ΄ εξακολούθηση, από ένα άτομο με διαταραγμένη προσωπικότητα (θύτη) προς ένα άλλο άτομο (το στόχο).



Ο θύτης ρίχνει διάφορα δολώματα για να πιάσει στα δίχτυα του τον στόχο μια και η άσκηση της βίας κατ' εξακολούθηση στο ίδιο άτομο είναι ο σκοπός του. Η ψυχολογική βία ασκείται ή μόνη της ή σε συνδυασμό με τις άλλες μορφές βίας.



Η συμπεριφορά αυτή του θύτη παγιδεύει και ταυτόχρονα αποδυναμώνει τον στόχο ώστε να μην μπορεί να ξεφύγει.

Ας δούμε τον ΚΥΚΛΟ ΤΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΒΙΑΣ

1.Περιστατικό βίας (φυσική-σεξουαλική-ψυχολογική)
Στην ψυχολογική βία περιλαμβάνονται λεκτικές ή μη λεκτικές επιθέσεις-φωνές, γελοιοποίηση μπροστά σε άλλους, αδιαφορία.

2. Προσπάθεια συγκάλυψης του περιστατικού
Ο θύτης ίσως απολογηθεί για το περιστατικό , υποσχεθεί πως δεν θα ξανασυμβεί, ισχυριστεί ότι αυτό που έκανε δεν ήταν και τόσο σπουδαίο, ή ίσως κατηγορήσει έμμεσα ή άμεσα το στόχο ως υπαίτιο του περιστατικού.

3. Περίοδος ηρεμίας
Ο θύτης φέρεται σαν να μην έγινε ποτέ το περιστατικό.Ο στόχος ελπίζει πως η βία δεν θα επαναληφθεί.Ο θύτης ίσως κάνει δώρα στο στόχο.

4. Περίοδος έντασης
Ο θύτης αρχίζει να εκδηλώνει επιθετική συμπεριφορά.Ο στόχος προσπαθεί να μην κάνει κάτι και εκνευρίσει το θύτη(εδώ ο θύτης απολαμβάνει την "κυριαρχία" του πάνω στο στόχο) Ο στόχος νιώθει σαν να βρίσκεται σε κινούμενη άμμο.

5.Περιστατικό βίας-βήμα 1
Ο κύκλος κλείνει και επαναλαμβάνεται.


Ο στόχος δυσκολεύεται να ξεφύγει (κι αυτό δεν έχει σχέση με την ευφυία του) γιατί η συμπεριφορά αυτή τον έχει θυματοποιήσει. Η αντίδραση αυτή λέγεται "ταύτιση με τον επιτιθέμενο" ή "Σύνδρομο της Στοκχόλμης" (βλέπε συνδέσεις).

Θα ξεφύγει μόνο αν σπάσει τον κύκλο φεύγοντας από τη σχέση με τον θύτη. Μπορεί αν θέλει να κάνει μια τελευταία δοκιμή , καταγράφοντας σε ημερολόγιο την ημερομηνία και το περιστατικό βίας και δηλώνοντας είτε στον εαυτό του είτε στον άλλον , πως αν επαναληφθεί, θα φύγει (ταυτόχρονα καλό είναι να ψάχνει πώς θα γίνει η φυγή του και ποιοι μπορούν να τον υποστηρίξουν ηθικά ή και υλικά . Σε δύσκολες περιπτώσεις , το καλύτερο είναι να φύγει "κομψά" χωρίς να το αναφέρει από πριν στο θύτη.)


Μόνο η γνώση πάνω σε θέματα ψυχολογικής βίας μπορεί να κάνει τον στόχο να αλλάξει οπτική γωνία, όπως και η αντικειμενική επισκόπηση όσων έχει ζήσει με το θύτη(το κακό είναι πως παίρνει χρόνο μέχρι να καταλάβει κανείς τι συμβαίνει).

ΠΑΡΑΜΥΘΕΝΙΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΣΥΜΠΑΝ(ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ-4)

Αυτή τη φορά, το ταξίδι στο σύμπαν θα συνεχιστεί με τους πλανήτες που έχουν απομείνει(Ουρανό και Ποσειδώνα) ενώ παράλληλα θα ταξιδέψουμε μέσα από ένα παραμύθι και θα πάρουμε οδηγίες για να φτιάξουμε το δικό μας !
Ετοιμαστείτε, το ταξίδι ξεκινάει....

ΕΝΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙ...ΠΟΛΥ ΑΛΗΘΙΝΟ!



ΦΤΙΑΞΕ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΠΑΡΑΜΥΘΙ-ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΤΣΑΚΝΗΣ

Φτιάχνουν απόψε με κουρέλια και σανίδια
έναν συνοικισμό αυτόνομο
Αυτοί που ψάχνουν για διαμάντια στα σκουπίδια
και στον υπόνομο

Κι εσυ που ψάχνεις το κουκί και το ρεβίθι
στο τέλμα αυτό που βυθιζόμαστε
Φτιάξε μαζί τους το δικό σου παραμύθι
γιατί χανόμαστε

Μες το δικό σου παραμύθι ξαναβρές το
το ξεχασμένο μονοπάτι σου
Και ξαναχάσ'το, ξαναβρές τo, ξαναπές το
το τραγουδάκι σου

Ξελεύθερώνω την ωραία πεταλούδα
από τη σφραγισμένη γυάλα της
Να σου δανείσει τα φτερά της τα βελούδα
και τα μεγάλα της

Κι αντί να ψάχνεις τριαντάφυλλα στα στήθη
αυτών που χάμω τα πετάξανε
Φτιάξε καρδιά μου
το δικό σου παραμύθι
αλλιώς τη βάψαμε

Φτιάχνω απόψε με κουρέλια και σανίδια
έναν συνοικισμό αυτόνομο
Μ'αυτούς που ψάχνουν για διαμάντια στα σκουπίδια
και στον υπόνομο

Κι αντί να ψάχνω το κουκί και το ρεβύθι
στο τέλμα αυτό που βυθιζόμαστε
Φτιάχνω μαζί σας το δικό μας παραμύθι
γιατί χανόμαστε

Μες το δικό μας παραμύθι ξαναβρές το
το ξεχασμένο μονοπάτι σου
Και ξαναχάσ'το, ξαναβρές το, ξαναπές το
το τραγουδάκι σου

ΤΑΞΙΔΙ ΜΕ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΠΡΙΓΚΗΠΑ


ΟΥΡΑΝΟΣ


ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ


"ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ" ΚΑΙ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ


ΕΛΛΗ ΠΑΣΠΑΛΑ- Ο ΧΟΡΟΣ ΤΩΝ ΑΣΤΡΩΝ

ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ "ΣΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΤΟΥ ΑΜΣΤΕΡΝΤΑΜ"

Το τραγούδι "Στο λιμάνι του Άμστερνταμ" είναι γνωστό από την υπέροχη ερμηνεία του Βασίλη Παπακωνσταντίνου.

Ένα δυνατό κομμάτι του Jacques Brel που μεταφράστηκε στα ελληνικά και τραγουδήθηκε αρχικά από τον Γιώργο Αραπάκη στη συλλογή του "Οι κλέφτες της Ανοιξης".

Ο Γιώργος Αραπάκης διατηρεί επί πολλά χρόνια τη μπουάτ Βάτραχοι (Σόλωνος 103, Εξάρχεια).

ΟΙ ΓΑΛΛΙΚΟΙ ΣΤΙΧΟΙ ΤΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΙΟΥ:
Dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui chantent
Les rêves qui les hantent
Au large d'Amsterdam
Dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui dorment
Comme des oriflammes
Le long des berges mornes
Dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui meurent
Pleins de bière et de drames
Aux premières lueurs
Mais dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui naissent
Dans la chaleur épaisse
Des langueurs océanes

Dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui mangent
Sur des nappes trop blanches
Des poissons ruisselants
Ils vous montrent des dents
A croquer la fortune
A décroisser la lune
A bouffer des haubans
Et ça sent la morue
Jusque dans le coeur des frites
Que leurs grosses mains invitent
A revenir en plus
Puis se lèvent en riant
Dans un bruit de tempête
Referment leur braguette
Et sortent en rotant

Dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui dansent
En se frottant la panse
Sur la panse des femmes
Et ils tournent et ils dansent
Comme des soleils crachés
Dans le son déchiré
D'un accordéon rance
Ils se tordent le cou
Pour mieux s'entendre rire
Jusqu'à ce que tout à coup
L'accordéon expire
Alors le geste grave
Alors le regard fier
Ils ramènent leur batave
Jusqu'en pleine lumière

Dans le port d'Amsterdam
Y a des marins qui boivent
Et qui boivent et reboivent
Et qui reboivent encore
Ils boivent à la santé
Des putains d'Amsterdam
De Hambourg ou d'ailleurs
Enfin ils boivent aux dames
Qui leur donnent leur joli corps
Qui leur donnent leur vertu
Pour une pièce en or
Et quand ils ont bien bu
Se plantent le nez au ciel
Se mouchent dans les étoiles
Et ils pissent comme je pleure
Sur les femmes infidèles
Dans le port d'Amsterdam
Dans le port d'Amsterdam.

Η ερμηνεία του Jacques Brel (Παρίσι 1964 ) είναι συγκλονιστική:


Το τραγούδι όπως το ερμηνεύει ο David Bowie:


Και από τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου:

ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΥΝΤΑΞΙΔΕΥΟΥΜΕ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ-3)

ΑΡΩΜΑ -ΜΑΣΚΕΣ
Νύχτες τρελές εκεί στα Κάστρα που γυρνούσαμε
μαζί μέχρι χτες
Θέλω να πω στην ψυχή μου πως υπάρχω
είμαι εδώ, είμαι εδώ.... είμαι εδω....



ΑΡΗΣ


ΔΙΑΣ



ΚΡΟΝΟΣ



PAINT THE SKY WITH STARS-ENYA
Suddenly before my eyes
Hues of indigo arise
With them how my spirit sighs
Paint the sky with stars

Only night will ever know
Why the heavens never show
All the dreams there are to know
Paint the sky with stars

Who has paced the midnight sky?
So a spirit has to fly
As the heavens seem so far
Now who will paint the midnight star?

Night has brought to those who sleep
Only dreams they cannot keep
I have legends in the deep
Paint the sky with stars

Who has paced the midnight sky?
So a spirit has to fly
As the heavens seem so far
Now who will paint the midnight star?

Place a name upon the night
One to set your heart alight
And to make the darkness bright
Paint the sky with stars.



Αφιερωμένο σε όλους τους συνοδοιπόρους!
Κοντεύω να κλείσω ένα χρόνο εδώ, μαζί σας...Το ταξίδι είναι συναρπαστικό ...σας ευχαριστώ.

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΣΥΜΠΑΝ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ!(ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ -2)

Έχουμε από αριστερά προς τα δεξιά:
Ερμής, Αφροδίτη, Γη, Άρης, Δίας , Κρόνος, Ουρανός, Ποσειδώνας
(ο πρώην "πλανήτης" Πλούτωνας ονομάζεται από το 2006 "νάνος πλανήτης" )

Τραγουδάκι 1(για να ταξιδεύουμε μετά μουσικής!)
Astronomy Domine-Pink Floyd
Lime and limpid green
a second scene,
A fight between the blue
you once knew.
Floating down the sound resounds
Around the icy waters underground
Jupiter and Saturn
Oberon Miranda and Titania
Neptune Titan
Stars can frighten...you

Blinding signs flap flicker flicker flicker
Blam pow pow
Stairway scare Dan Dare,who's there?

Lime and limpid green
The sound surrounds the icy waters under
Lime and limpid green
The sound surrounds the icy waters
Underground



Ο ΗΛΙΟΣ


Ο ΕΡΜΗΣ





Η ΑΦΡΟΔΙΤΗ


ΚΙ ΑΛΛΟ ΤΡΑΓΟΥΔΑΚΙ
ΞΥΛΙΝΑ ΣΠΑΘΙΑ-ΠΑΡΕ ΜΕ ΜΑΖΙ ΣΟΥ


ΠΗΓΕΣ ΚΑΙ ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΕ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ
Βικιπαίδεια-Πλανήτες
Ο νυχτερινός ουρανός στο Βόρειο Ημισφαίρειο
Η σελίδα της NASA

34. ΤΟ ΔΙΠΛΟΔΕΣΙΜΟ

Σήμερα θα σας πω μια ιστορία."Μεριμνώ και τυρβάζω περί πολλά" που γράφει και η Καινή Διαθήκη.
Ένα από τα πιο ύπουλα παιχνίδια ενός καταχραστή εξουσίας είναι το λεγόμενο διπλοδέσιμο. Ο καταχραστής σε βάζει σε μια θέση όπου ό,τι και να κάνεις βγαίνεις χαμένος.

Ας υποθέσουμε ότι πηγαίνεις στο σπίτι του Ασιάτη δασκάλου σου για το καθιερωμένο μάθημα. Ο δάσκαλος σε προσκαλεί μέσα και κάθεστε για να πιείτε τσάι. Τη στιγμή που ετοιμάζεσαι να πάρεις την κούπα του τσαγιού, ο δάσκαλος βγάζει μια βίτσα και σου λέει:
"Αυτό είναι το σημερινό μάθημα. Αν πάρεις την κούπα με το τσάι θα σε χτυπήσω με τη βίτσα.Αν δεν πάρεις την κούπα με το τσάι, θα σε χτυπήσω με τη βίτσα".

Ένας γρύλος ακούγεται να τραγουδά το μονότονο τραγούδι του κι εσύ έχεις παγώσει: δεν ξέρεις τι να κάνεις!

Λανθασμένες απαντήσεις:"Θα έπινα το τσάι.Όσο θα με χτυπούσε, τουλάχιστον θα απολάμβανα το τσάι".(ενάντια στον εαυτό σου)
"Θα χτυπούσα τον δάσκαλο στο πρόσωπο πριν με χτυπήσει αυτός". (ενάντια στην εξουσία-ίσως να μην θέλεις να κόψεις τους δεσμούς μαζί της...)

Υπάρχουν δύο σωστές απαντήσεις:
1η (αν θέλεις να διατηρήσεις την καλή σχέση με το δάσκαλο) :Παίρνεις τη βίτσα και την πετάς μακριά.
2η (αν θέλεις να κόψεις την επαφή με το δάσκαλο): Σηκώνεσαι και φεύγεις.

Σε μια τέτοια κατάσταση όπου νιώθεις παγιδευμένος, το μυστικό είναι να μην σκεφτείς με τη λογική ,ούτε να κάνεις ενδοσκόπηση(να μην πεις: μήπως φταίω σε κάτι και μου βάζει ο δάσκαλος τέτοιο δίλημμα;)
Η λύση είναι: κοίτα γύρω την όλη κατάσταση και μην πέφτεις στην παγίδα!
Πες στον εαυτό σου "Δεν συνηθίζω να καλουπώνω τη σκέψη μου και δεν βάζω τον εαυτό μου σε μειονεκτική θέση".

Αν σου τύχει κάτι τέτοιο, όποτε βλέπεις κάποιον που είναι ή το παίζει "δάσκαλος" θα είσαι επιφυλακτικός, και έτσι πρέπει. Όποιος καεί στο χυλό, φυσάει και το γιαούρτι.

Η ιστορία αυτή αναφέρεται στο βιβλίο Nasty People του Jay Carter, Psy.D.
Η μετάφραση είναι ελεύθερη και προσαρμοσμένη έτσι ώστε να παίξω στο παιχνίδι "Πάρε 5-σκάσε και γράψε" που με προσκάλεσε ο Σπίθας δίνοντάς μου τις μπλε λέξεις για να γράψω ένα κείμενο.

Προσκαλώ στο παιχνίδι τους issallos, ανεμοσκορπίσματα , Ειρήνη , side21 και Αστερόεσσα (η οποία μπορεί να προσθέσει τις παρακάτω για να παίξει με εκατό λέξεις!) με τις λέξεις: ηλιοβασίλεμα, φεγγάρι, σελοτέιπ, λογοτέχνης, μουσακάς.

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟ ΣΥΜΠΑΝ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ)

Ένα τραγούδι για να ξεκινήσει ευχάριστα το ταξίδι μας...





Κάπου εδώ μέσα είμαστε και στρεφόμαστε χωρίς σταματημό...





Ο πλανήτης μας σε σχέση με τους υπόλοιπους πλανήτες και αστέρια ...





Ο ήλιος όπως φαίνεται από πολύ πολύ κοντά...





Το φεγγάρι όπως είναι από κοντά - μια παρατήρηση με απλά κυάλια μπορεί να μας δείξει την επιφάνειά του





Ο Κρόνος είναι από τους πιο εντυπωσιακούς πλανήτες λόγω των δακτυλιδιών του.Εδώ με δύο από τους 30 συνολικά, δορυφόρους του (Τιτάνας και Υπερίωνας).





Η Σονάτα του Σεληνόφωτος -Μπετόβεν

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΜΕ ΡΟΚ ΜΟΥΣΙΚΗ....

Δεν χωράς πουθενά-Τρύπες


Μέσα στη βουή του δρόμου-Domenica


Παράξενη Κοπέλα-Υπόγεια Ρεύματα

Ροκ με την ευρεία έννοια του όρου...

Dust in the Wind-Kansas

33. 7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2008-ΗΜΕΡΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑΚΟΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΗ (BAN BULLYING AT WORK DAY)

Η 7η Νοεμβρίου έχει οριστεί ως Ημέρα Ενάντια στην Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση από πολλούς οργανισμούς που έχουν αναλάβει να ενημερώσουν την κοινή γνώμη για το όχι τόσο γνωστό, αλλά εξαιρετικά βλαβερό για την υγεία των εργαζομένων, θέμα της ψυχοφθόρας αυτής εργασιακής "τακτικής".

Έτσι, την ημέρα αυτή κυκλοφορούν ενημερωτικά φυλλάδια, αυτοκόλλητα και βραχιολάκια από καουτσούκ με μηνύματα ενάντια στην Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση.

Μπορείτε να δείτε σχετικά τις παρακάτω ιστοσελίδες:

http://www.banbullyingatwork.com/

http://www.bullybusters.org/

32. ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ-ΛΙΣΤΕΣ...ΑΝΑΦΟΡΑΣ

"Το να αγαπάει κανείς τον εαυτό του είναι η αρχή για ένα ειδύλλιο που κρατάει μια ζωή"-Oscar Wilde



Σίγουρα το άγχος είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο που απασχολεί πολλούς από εμάς και οι τρόποι αντιμετώπισης ποικίλουν ανάλογα με τη μορφή του, την αιτία που το προκαλεί, την προσωπικότητα του ανθρώπου που νιώθει άσχημα από το άγχος, τη διάρκειά του και πολλά άλλα.
Το μόνο σίγουρο είναι πως για να αντιμετωπιστεί πρέπει να βρούμε τρόπους για ....να το ξεχάσουμε! Να δώσουμε στον εαυτό μας κάτι που να ξεκουράζει και να ηρεμεί την ψυχή μας αντί να τον φορτώνουμε με αρνητικές σκέψεις.
Ένας απλός τρόπος για να βρούμε τι μας ευχαριστεί είναι να κάνουμε τα εξής:

1.Παίρνουμε ένα σημειωματάριο ή ατζέντα.
2. Κάθε βράδυ αφιερώνουμε μερικά λεπτά στο να συλλογιστούμε την ημέρα που πέρασε.
3.Συμπληρώνουμε δύο λίστες
-"Η ΛΙΣΤΑ ΤΟ ΕΚΑΝΑ"
Αναφέρουμε πέντε πράγματα που κάναμε σήμερα και τα φέραμε επιτυχώς εις πέρας( δεν χρειάζεται να είναι "μεγάλα" επιτεύγματα, απλά πράγματα που κάναμε και ικανοποιηθήκαμε που τα κάναμε)
- "Η ΛΙΣΤΑ ΕΥΤΥΧΙΑΣ"
Αναφέρουμε πέντε πράγματα που συνέβησαν και μας έφεραν χαρά (πάλι δεν χρειάζεται να είναι κάτι φοβερό , μπορεί να ήταν απλά ο ωραίος καφές που ήπιαμε , μια ευχάριστη συζήτηση που είχαμε με έναν φίλο κ.α.)


ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν παραλείπουμε να συμπληρώνουμε τις λίστες μας για τουλάχιστον ένα μήνα ή για όσο το θεωρούμε χρήσιμο. Τον λόγο θα τον δείτε όταν αρχίσετε να το εφαρμόζετε.

Τα παραπάνω αναφέρονται στο βιβλίο "Stick Up For Yourself" των Gershen Kaufman, Lev Raphael και Pamela Esperald που αν και απευθύνεται σε παιδιά, είναι χρήσιμο και για πολλούς από εμάς τους ενήλικες...

ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΓΙΑ ...ΠΑΙΧΝΙΔΑΚΙ!

Ευχαριστώ την καλή μου φίλη eirini που με προσκάλεσε στο παιχνίδι με τις εφτά αλήθειες.



Οι κανόνες του παιχνιδιού:

>Βάλε Link (σύνδεση) προς το άτομο που σε έκανε tag.

>Γράψε 7 αλήθειες για σένα στο blog σου, κάποιες κοινές, κάποιες περίεργες.

>Κάνε tag 7 άτομα στο τέλος της ανάρτησης βάζοντας τα ονόματα τους και links προς το blog τους.

>Ειδοποίησε τους ότι του έχεις κάνει tag αφήνοντας σχόλιο στο blog τους.



Λοιπόν:

1η αλήθεια: Μου αρέσει να λέω την αλήθεια, εκτός από τις περιπτώσεις που μπορεί να πληγωθεί κάποιος.

2η αλήθεια: Ασχολούμαι με τους υπολογιστές και το ίντερνετ εδώ και πολλά πολλά χρόνια -έτσι ξέρω την ιστορία του μέσου!

3η αλήθεια: Όταν έφτιαξα το μπλογκ μου δεν είχα μπει σχεδόν καθόλου σε μπλογκ και δεν ήξερα τι ακριβώς ήταν !

4η αλήθεια: Μισώ τις δουλειές του σπιτιού και το μαγείρεμα και πάντα τα κάνω παράλληλα με κάτι άλλο (για να μην χάνω χρόνο-εντάξει , έχω κάψει μερικά φαγητά...). Μου αρέσει πάντως η ζαχαροπλαστική .

5η αλήθεια: Λατρεύω τον κινηματογράφο και ειδικά τις ταινίες σινεφίλ.

6η αλήθεια: Αγαπώ πολύ το διάβασμα , με έμφαση στη λογοτεχνία και τα βιβλία ψυχολογίας.

7η αλήθεια: Είμαι φοβερά αγχώδης αλλά προσπαθώντας να διατηρήσω την ψυχραιμία μου δημιουργώ στους άλλους ένα αίσθημα ηρεμίας!



Προσκαλώ με τη σειρά μου τους φίλους (αν βέβαια θέλουν και αν δεν έχουν παίξει ήδη):

side21
Ζαχαρούλα
Πρωτόπλαστος
Άνεμος
agorafoviagr
Όνειρα γλυκά
Σιδεράς

31. ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ-ΒΙΒΛΙΑ

Επειδή το άγχος ή στρες όπως συνηθίζουμε να το λέμε είναι το κύριο σύμπτωμα των ανθρώπων που γίνονται στόχοι εργασιακής παρενόχλησης αλλά και πιστεύω πως αφορά και πολλούς από εμάς , θα επιχειρήσω μια σειρά από αναρτήσεις με θέμα την καταπολέμηση του άγχους.

Σε αυτή την πρώτη ανάρτηση θα προτείνω μερικά βιβλία σχετικά με το θέμα:

1)1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε-του Τζόρτζ Μάικ
Πραγματικά υπάρχουν τόσοι πολλοί!Το βιβλίο είναι πολύ εύχρηστο και οι τρόποι δίνονται σε σύντομα κειμενάκια με ευχάριστο τρόπο. Χάρη στο μικρό σχήμα του μπορεί κανείς να το έχει κοντά του και να το ανοίγει για να παίρνει ιδέες όποτε το χρειαστεί.

2)Ξεπερνώντας το άγχος-της Έλεν Κένερλι
Το βιβλίο περιέχει εύκολες τεχνικές για να καταπολεμηθεί το άγχος.Με λίγη επιμονή και συνέπεια, δίνει αποτέλεσμα σε συγκεκριμένες καταστάσεις άγχους.

3)Άγχος και η αντιμετώπισή του- Τεχνικές καταπολέμησης του στρες-τουΝτέηβιντ Φοντάνα
Μια πρόταση για αλλαγή στη ζωή μας από τον καταξιωμένο συγγραφέα

4)Ανακούφιση από το στρες. Οδηγός για πολυάσχολους ανθρώπους -Τζόναθαν Χίλτον
Ο τίτλος τα λέει όλα...

5)Το στρες φίλος ή εχθρός- του Γιώργου Πιντέρη
Ένα βιβλίο του πολύ γνωστού ψυχολόγου και συγγραφέα που- όπως όλα τα βιβλία του- διαβάζεται πολύ ευχάριστα.

6)No stress -Nadine Fleiszman, Mona Marcy
Το βιβλίο αναφέρεται μεταξύ άλλων και στο θέμα της ηθικής παρενόχλησης στο χώρο εργασίας.

30. ΜΠΑΙΝΟΝΤΑΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΟΥ ΚΑΤΑ ΣΥΡΡΟΗ ΘΥΤΗ

Έχουμε δει σε προηγούμενες αναρτήσεις τον ψυχισμό του κατά συρροή θύτη και την συμπεριφορά του στον εργασιακό χώρο.
Σήμερα θα διεισδύσουμε στον "θαυμάσιο" τρόπο που σκέφτεται για να γίνουν έτσι κατανοητές οι πράξεις του και το γιατί δεν μετανιώνει ποτέ για τις ταλαιπωρίες στις οποίες υποβάλλει όσους ανθρώπους είχαν την τύχη και την καλή πρόθεση να συνεργαστούν μαζί του.

Η ΕΙΚΟΝΑ
"Είμαι από τη φύση μου καλός , ειρηνικός και φιλικός. Το μόνο που θέλω είναι το καλό για την εταιρία και τους ανθρώπους που δουλεύουν εδώ."

Η ΑΛΗΘΕΙΑ
Είμαι ένας ύπουλος και υποκριτής που μου αρέσει να διαχειρίζομαι τους άλλους με διάφορες μηχανορραφίες .Το μόνο που με νοιάζει είναι η δική μου εικόνα και η επιτυχία μου. Διψώ για δύναμη , κοινωνική καταξίωση και χρήμα.

ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΑΠΟ ΕΣΕΝΑ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙΣ
"Νοιάζομαι για σένα. Νοιάζομαι για την εταιρία. Εμπιστέψου με."

ΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ
Δεν έχεις τη δική μου εξυπνάδα και δύναμη. Δεν είσαι επιθετικός και ανταγωνιστικός, άρα πρέπει να είσαι αδύναμος. Θα ανακαλύψω τις αδυναμίες σου και μετά θα τις χρησιμοποιήσω για να ελέγξω τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σου.

ΤΙ ΘΕΛΕΙ ΑΠΟ ΕΣΕΝΑ
Θέλω από εσένα να με βοηθήσεις να γίνω πιο επιτυχημένος. Ίσως να σου προκαλέσω λίγο πόνο αλλά δεν πειράζει, γιατί αυτό είναι μέρος του στυλ σκληρής διοίκησης που διαθέτω. 
 ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΓΕΝΝΗΜΕΝΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΖΩ ΠΑΝΤΑ (αυτό συνεχίζει να το νιώθει, ακόμη κι όταν χάνει!)

ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΗΘΙΚΟΥΣ ΦΡΑΓΜΟΥΣ. ΑΝ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΤΕΙ ΚΑΠΟΙΟΝ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ.
ΠΑΙΡΝΕΙ ΟΣΑ ΘΕΛΕΙ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΦΟΒΟ, ΤΙΣ ΕΝΟΧΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΥΡΕΛΙΑΣΜΑ ΤΗΣ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ.
ΚΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΜΕ ΥΠΟΥΛΟ ΤΡΟΠΟ , ΠΕΙΘΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΤΟΥ ΟΤΙ ΦΤΑΙΕΙ Ο ΙΔΙΟΣ ΓΙΑ ΟΣΑ ΤΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ .

Ε, ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟΥ ΔΩΣΟΥΜΕ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ....ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΕΞΥΠΝΟΣ....ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΔΕΙ ΤΗΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΤΟΥ ΠΑΛΕΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΛΕΙΨΗ ΑΠΟ ΘΕΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΤΟΥ.

ΑΣΕ ΜΕ ΝΑ ΣΤΟ ΠΩ ΜΕ ΜΙΑ (κλασική ) ΚΙΘΑΡΑ...

Άσε με να στο πω με μια κιθάρα
εκείνο το τραγούδι της δραχμής
ανάμεσα σε κρότους και φανάρια
μπορεί να έχεις ξεχάσει ότι ζεις...

Αν θέλεις κλείσ’ την πόρτα κλείδωσέ την
από μία χαραμάδα θα τρυπώσει
μια μελωδία επίμονη σαν γρύλος
που ακόμα δεν την έχεις ξεχρεώσει...
ΑΡΛΕΤΑ-ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΗΣ ΔΡΑΧΜΗΣ



Recuerdos de la Alhambra-του Tárrega-από Pablo Sáinz Villegas





Asturias-του Isaac Albeniz's -από Ana Vidovic




Andres Segovia - The Song of the Guitar



Spanish Romance- Ανώνυμου(19ος αι)-από Nelson Amos




Ave Maria-του Franz Schubert-από Maestro Gerard

ΤΟΥΙΤΥ ΚΑΙ ΣΥΛΒΕΣΤΕΡ(ΕΥΓΕΝΙΚΟΙ ΧΟΡΗΓΟΙ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΠΛΟΓΚ!)

Ο ΣΥΛΒΕΣΤΕΡ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΟΚΡΙΤΙΚΗ!
The last hungry cat





ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΟΥΣ!






ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΣΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ!






ΤΙ ΜΗΧΑΝΕΥΕΤΑΙ ΠΑΛΙ;






ΤΟ ΔΩΡΟ

ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ

Δημήτρης Παναγόπουλος -Αύρα (παλιό κι αγαπημένο...)



Βασίλης Παπακωνσταντίνου- Οι ψυχές και οι αγάπες

"Τίποτα στο κόσμο δεν τον νοιάζει
παρά μόνο το μυαλό του ανοιχτό να μένει
Μέσα στην αδράνεια τρομάζει
ξαναβλέπει στη φορμόλη τη ψυχή σβησμένη..."



Η Σωτηρία Μπέλλου τραγουδάει ένα "ποπ" τραγούδι του Σαββόπουλου.




Διονύσης Σαββόπουλος-Τι έπαιξα στο Λαύριο

"Δεν ξέρω τι να παίξω στα παιδιά
έτσι κι αλλιώς τα ξέρουν όλα!"



Νίκος Παπάζογλου- Εγώ δεν είμαι ποιητής

"Εγώ δεν είμαι ποιητής, είμαι στιχάκι..."



"Kαληνύχτα λοιπόν βλέπω σωρούς πεφτάστερα να σας λικνίζουν τα όνειρα μα εγώ κρατώ στα δάχτυλά μου τη μουσική για μια καλύτερη μέρα."-ΝΙΚΟΣ ΓΚΑΤΣΟΣ , ΑΜΟΡΓΟΣ

29. ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΚΑΚΟΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΗΣ (WORKPLACE BULLYING)

Από άρθρο της γνωστής ηλεκτρονικής εγκυκλοπαίδειας Wikipedia (Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση):

"Η έρευνα του Workplace Bullying Institute προτείνει ότι οι παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένες τακτικές που χρησιμοποιούνται από τους θύτες (bullies) του εργασιακού χώρου:
1)Άδικα κατηγορούν κάποιον για "λάθη" που στην πραγματικότητα δεν έχει κάνει (71%)
2)Κοιτάζουν επίμονα ή άγρια με σκοπό να εκφοβίσουν με μη λεκτικό τρόπο το στόχο τους (68%)
3)Υποτιμούν τις σκέψεις ή τα συναισθήματα του στόχου ("ω, αυτό είναι ανόητο") στα meetings (64%)
4)Χρησιμοποιούν την "σιωπηλή μεταχείριση" για να διαχωρίσουν το στόχο από τους άλλους (64%)
5)Δείχνουν "εκτός ελέγχου" αλλαγές στη διάθεσή τους μπροστά στην ομάδα (61%)
6)Εφευρίσκουν δικούς τους κανόνες που ούτε αυτοί δεν έχουν ακολουθήσει(61%)
7)Παραμελούν το να δείξουν ικανοποίηση σε υποδειγματική δουλειά παρά τις μαρτυρίες (58%)
8)Σκληρή και σταθερή κριτική έχοντας διαφορετικά κριτήρια για τι=ον στόχο (57%)
9)Ξεκινούν και μετά "αποτυγχάνουν να σταματήσουν" δυσφημιστικές ιστορίες ή κουτσομπολιά σχετικά με το στόχο (56%)
10)Ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να στρέφονται εναντίον του στόχου (55%)
11)Απομονώνουν το στόχο από τους συναδέλφους είτε κοινωνικά είτε φυσικά (54%)
12)Δημόσια εκφράζουν υπερβολική , αναξιοπρεπή αλλά όχι παράνομη συμπεριφορά (53%)
13)Φωνάζουν μπροστά σε άλλους με σκοπό να ταπεινώσουν το στόχο (53%)
14)Κλέβουν επαίνους για δουλειά που έχουν κάνει άλλοι (47%)
15)Επηρεάζουν τη διαδικασία αξιολόγησης λέγοντας ψέματα για το στόχο (46%)
16)Χαρακτηρίζουν το στόχο "απείθαρχο" γιατί αποτυγχάνει να ακολουθήσει αυθαίρετες εντολές (46%)
17)Χρησιμοποιούν προσωπικές πληροφορίες σχετικές με το στόχο για να τον εξευτελίσουν ιδιωτικά ή δημόσια (45%)
18)"Εκδικούνται" το στόχο όταν αυτός ανακοινώσει στην επιχείρηση ένα παράπονο(45%)
19)Κατηγορούν το στόχο βασιζόμενοι στο φύλο, τη φυλή , την προφορά ή τη γλώσσα , ή κάποια σωματική δυσλειτουργία του (44%)
20)Αναθέτουν μη επιθυμητή εργασία στο στόχο σαν τιμωρία (44%)
21)Δημιουργούν μη ρεαλιστικές απαιτήσεις (υπερβολικό φόρτο εργασίας, προθεσμίες , καθήκοντα ) για να απομονωθεί ο στόχος (44%)
22)Δημιουργούν μια χωρίς βάση εκστρατεία για να διώξουν το στόχο -η προσπάθεια δεν σταματάει από τον εργοδότη(43%)
23)Ο στόχος αναγκάζεται να φύγει ή να μεταφερθεί σε άλλο χώρο για να μην αντιμετωπίσει περισσότερη δυσμενή μεταχείριση (43%)
24)Σαμποτάρουν τη συνεισφορά του στόχου σε μια ομαδική προσπάθεια (41%)
25)Επιβεβαιώνουν αποτυχία στις εργασίες του στόχου υποβιβάζοντας τη δουλειά του (40%)."

Να προσθέσω ότι δεν κάνουν όλοι οι θύτες τα ίδια αλλά τα προσαρμόζουν στην ιδιοσυγκρασία τους, στο τι θέλουν να πετύχουν την κάθε στιγμή (να τιμωρήσουν, να ταπεινώσουν ή να εκδιώξουν...) και το κυριότερο :ΔΙΑΛΕΓΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΟΠΛΟΣΤΑΣΙΟ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΝΟΧΛΕΙ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΣΤΟΧΟ. Τσεκάρουν τις αντιδράσεις του!
Π.χ. αν δουν πως ο στόχος είναι ατάραχος στις φωνές τους, δίνουν έμφαση στο κουτσομπολιό εις βάρος του .
Τα βαμπίρ του συναισθήματος έχουν "ειδικές ικανότητες" στο να ταλαιπωρούν τους στόχους τους.

Προσέξτε το αδύνατό τους σημείο :για να γίνει η "δουλειά τους" τέλεια πρέπει να συμφωνήσει ο στόχος πως φταίει! Να του πλήξουν την αυτοεκτίμηση! Αν δεν το πετύχουν , δεν μπορούν να προχωρήσουν! Εκεί μπορείτε να τους χαλάσετε τη συνταγή!

'Ενα άλλο αδύνατο σημείο τους: Ελέγχουν τις αντιδράσεις του στόχου για να μελετήσουν την επόμενη κίνηση - Αν μπορέσει ο στόχος να υιοθετήσει αυτό που λέμε "παγερό πρόσωπο" , να κρύβει δηλαδή τα συναισθήματά του , αφήνει το θύτη στο σκοτάδι και τον κάνει να νιώθει ανασφάλεια. Τότε θα κάνει σίγουρα λάθη και θα ξεσκεπαστεί ο πραγματικός του χαρακτήρας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τέτοιες συμπεριφορές ίσως να έχουν πολλοί άνθρωποι στον εργασιακό χώρο αλλά όχι σε συνεχή βάση. Αν π.χ. κάποιος φωνάξει μια φορά πάνω στα νεύρα του σε έναν υπάλληλο δεν είναι υποχρεωτικά θύτης.

Αυτό που κάνει κάποιον θύτη, είναι η επανάληψη των συμπεριφορών (συνήθως μία φορά την εβδομάδα ) και οι μικρές "ασήμαντες" ενέργειές του που ΟΛΕΣ ΜΑΖΙ πλήττουν το στόχο στο χώρο και αν τις δει κανείς συνολικά συνειδητοποιεί τη ΣΚΟΠΙΜΟΤΗΤΑ της δημιουργίας δυσμενούς περιβάλλοντος για το στόχο.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (5)

Φωτιά στο λιμάνι-Ξύλινα σπαθιά

Ξέρω ενα παιδί, που μου λέει πως σε ξέρει
οτι είχατε δει, ένα τρελό καλοκαίρι
στο κομμάτι που λείπει, απ τον σπασμένο καθρέφτη,
στο λιμάνι φωτιά...
τον ήλιο πάλι να πέφτει...

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (4)

Το πέλαγο είναι βαθύ-Αρλέτα , Χατζιδάκις

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (3)

ΤΗΣ ΦΩΤΙΑς ΟΙ ΜΑΓΟΙ- Actve Member
Γιατί τα όνειρα και το καλοκαίρι πάνε μαζί...
Από τα πέρατα της γης...

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (2)

Δυτικές Συνοικίες - Καλοκαιρινά ραντεβού

ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ (1)

Κρουαζιέρα- Βαγγέλης Γερμανός

ΤΑΙΝΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ.....ΤΡΕΛΑΣ (4)

Στην Τρέλα του Γραφείου (Office Space)
Με μουσική hip hop

ΤΑΙΝΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ....ΤΡΕΛΑΣ (3)

Εννέα με Πέντε (Nine to Five)

ΤΑΙΝΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ....ΤΡΕΛΑΣ (2)

Άσπονδοι Φίλοι (Swimming With Sharks -1994)

ΤΑΙΝΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ.....ΤΡΕΛΑΣ (1)

Ο διάβολος φοράει Prada (The Devil Wears Prada)
-μια bully αφεντικίνα (τουλάχιστον δεν είναι ύπουλη...)και μια "αδαής" εργαζόμενη....

28. ΤΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗΣ

Από τη στιγμή που ο στόχος αμφισβητήσει την αξιοπιστία του θύτη, θα βρει λύσεις για να προστατέψει τον εαυτό του.
(G. & R. Namie)

Να συνοψίσουμε:
Η Εργασιακή Παρενόχληση ή Εργασιακή Ψυχολογική Κακομεταχείριση (Workplace Bullying) είναι η επαναλαμβανόμενη, κακοήθης , πολλές φορές ύπουλη και δυσδιάκριτη ως προς το σκοπό και τα μέσα συμπεριφορά από ένα άτομο συνήθως ανώτερο ιεραρχικά (ή ομάδα ατόμων -κλίκα) προς ένα άτομο (ή και περισσότερα) τον στόχο , ,με σκοπό να τον κάμψει ηθικά στερώντας του την αξιοπρέπειά του στο χώρο εργασίας.
Αντικειμενικός σκοπός η υποταγή του στόχου. Βαθύτερος σκοπός να ικανοποιηθούν τα αρνητικά συναισθήματα του θύτη (συνήθως άτομο με διαταραγμένη προσωπικότητα).

Σε αντίθεση με την ψυχολογική βία στα σχολεία (bullying) όπου εκεί ο θύτης επιλέγει τα απομονωμένα , μη δημοφιλή παιδιά ως εύκολους στόχους, στo Workplace Bullying επιλέγονται άτομα ανεξάρτητα, με αυξημένες ικανότητες στην εργασία τους, ικανά να εργάζονται ομαδικά και ηθικά ακέραια. Δυστυχώς αυτά τα προσόντα δεν βλέπονται πάντα με καλό μάτι.....

Αυτό που μπορούμε να καταλογίσουμε στο στόχο είναι πως η οπτική του είναι απολιτική, δεν δίνει μεγάλη σημασία στις συμμαχίες , ομάδες υποστήριξης, κοινά συμφέροντα κλπ που συνήθως καθορίζουν όσα συμβαίνουν στον εργασιακό χώρο.

Ας δούμε ένα στατιστικό για το πώς έληξε η ιστορία της εργασιακής παρενόχλησης σύμφωνα με έρευνα των Gary & Ruth Namie (ιδρυτές του Workplace Bullying and Trauma Institute στις ΗΠΑ , από το 1998):

11% μεταφέρθηκαν σε άλλη θέση μέσα στην ίδια εταιρία , μετά από αίτημά τους
38% έφυγαν για να προστατέψουν την υγεία τους
44% εκδιώχθηκαν από τον θύτη
7% είχαν την τύχη να δουν τον θύτη να τιμωρείται με κάποιον τρόπο από την επιχείρηση

Δηλαδή στο 82% των περιπτώσεων αναγκάστηκαν να χάσουν τη δουλειά τους ,μόνο και μόνο γιατί ο θύτης μπήκε απρόσκλητα στη ζωή τους......

(Στοιχεία από το βιβλίο The Bully at Work -G. & R. Namie)

Δεν πρέπει όμως σε καμιά περίπτωση να χάσουν την αξιοπρέπειά τους ή την ψυχική τους ηρεμία - επειδή ο θύτης έντεχνα έχει "δουλέψει " για να τους πείσει ότι φταίνε κιόλας........

Η αναγνώριση της απάνθρωπης αυτής "τακτικής", θα τους οδηγήσει να προστατέψουν και το επάγγελμά τους.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Όπως όλες οι στατιστικές, και αυτά εδώ τα συμπεράσματα πρέπει να διαβαστούν με προσοχή. Οι στατιστικές μέτρησαν μόνο τις περιπτώσεις που συζητήθηκαν ενώ σίγουρα υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις όπου ο στόχος μπορεί να αποχώρησε χωρίς να το πει πουθενά ή να άλλαξε θέση μέσα στο χώρο ή να βρήκε άλλον τρόπο να ξεφύγει από το ύπουλο παιχνίδι χωρίς να καταμετρηθεί εδώ.

Οι περισσότεροι στόχοι εκφοβισμού ξεφεύγουν από αυτή την ιστορία μόλις αντιληφθούν τι είναι αυτή η κατάσταση στην οποία τους έχουν υποβάλει,  βλέποντας παράλληλα και πώς έχει επηρεάσει τον ψυχισμό τους. Μόλις ο στόχος το αντιληφθεί, έχει όλα τα περιθώρια να πάρει την κατάσταση στα χέρια του και να βρει διέξοδο.

Βάζοντας τάξη στο χάος

Φράκταλς και μουσική....

fractal{s}

Ίσως όλα είναι πιο απλά από ότι φαίνεται με την πρώτη ματιά.

Τα φράκταλ στη φύση

Και το χάος έχει κανόνες.

Ας δούμε ένα Mandelbrot από κοντά...

Δεν είναι εντυπωσιακό;

Τα φύλλα της φτέρης

Ένα απλό παράδειγμα φράκταλ από τη φύση.

Fractals - Mandelbrot

Τα φράκταλς είναι σχήματα που επαναλαμβάνουν τον εαυτό τους.Το φράκταλ του Mandelbrot είναι το πιο γνωστό.
Συναντώνται στη φύση.
Μέσω των φράκταλς οι επιστήμονες έχουν επιχειρήσει να εξηγήσουν διάφορα φαινόμενα, ακόμα και τη δομή του σύμπαντος.

BONSAIS JARDIN BOTANICO (MADRID)

Μερικά Ευρωπαϊκά μπονζάι.

Μια ακόμα συλλογή με μπονζάι

Πες μου κάτι ακόμα....για τη μαγεία της φύσης...

Ο Βούδας και τα μπονζάι

Ο Βούδας είναι ένας στοχαστής της γαλήνης...

Bonsai- η τέχνη της φύσης

Η τέχνη σε μινιμαλιστική έκδοση....

Bonsai -ο μυστικός κήπος

Δεντράκια σε μικρογραφία....
Μια παραδοσιακή γιαπωνέζικη τεχνική.

Active Member - Κάνε μου τη χάρη

Ενα τραγούδι σχετικό με το θέμα του μπλογκ....

ΕΝΑ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ...

Ο καλός μου φίλος Σπίθας μου έκανε την πρόταση να γράψω ένα τραγούδι.
Το μπλογκ λοιπόν ανοίγει μια παρένθεση για να μιλήσει με στίχους και μάλιστα για τον Έρωτα (εντελώς έξω από το θέμα δηλαδή...)

.....ο καθένας γίνεται ποιητής , ακόμα κι αν ήταν πριν άμουσος, άμα τον αγγίξει ο Έρωτας.....

ΠΛΑΤΩΝΑΣ-Συμπόσιο

Έρωτας φτερωτός θεός
με τόξο και με βέλη
που πληγώνει τις καρδιές
όταν αυτός το θέλει.

Δίνει όμως χρώμα στην καρδιά
και στην πεζή ζωή μας
κάνοντας τα μοναδικά
όλα όσα ζει η ψυχή μας.

Τα μάτια γίνονται πηγές
τα χέρια περιστέρια
τα λόγια καραβιού πανιά
ταξίδια ως τα αστέρια.

Κι όταν τελειώσει ο Έρωτας
και σβήσουνε τα φώτα
η αγάπη μένει συντροφιά
μες στης ζωής τη ρότα.

Καλώ στο παιχνίδι τους Mareld , Agorafoviagr και Faraona να αφήσουν ένα ποιητικό σχόλιο με το ίδιο θέμα ή να κάνουν ποστ-ότι θέλουν και αν θέλουν φυσικά!
Και όποιος άλλος θέλει, ας συνεισφέρει σε αυτόν τον μαραθώνιο ποίησης και αγάπης !
Με σοβαρότητα, με χιούμορ, όπως νομίζει.

Time-lapse hawaii flower blooming

Ένα ντροπαλό λουλούδι!

Time Lapse Flower - Compilation

Ο χορός των λουλουδιών!

Rhodies

Χαρούμενα στρέφουν το κεφάλι προς τον ήλιο...

flower blooming rose

Σαν δέσμη από τριαντάφυλλα...

Lily time lapse #2

Γιατί υπάρχουν και όμορφα πράγματα στη φύση...

Contemplating Victoria Falls

Ταξιδάκι στη Νότια Αφρική:)

Beautiful water falls of Sri lanka

Δείτε κι αυτό....

Havasupai Indian Waterfall Relaxation

Χαλαρώστε και δείτε τους καταρράκτες....

27. ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Ι)Το πρώτο βήμα αντιμετώπισης είναι η γνώση της κατάστασης , η αναγνώρισή της ως μια διαστροφική "στρατηγική" επιβολής, μια απαράδεκτη κατάχρηση εξουσίας.
Πρέπει να γίνει σαφές ότι ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΑΞΙΖΕΙ ΤΕΤΟΙΑ ΜΕΤΑΧΕΙΡΙΣΗ όσο κι αν ο θύτης προσπαθεί να πείσει όλους για το αντίθετο.
**Υπάρχει και η περίπτωση να μην είναι bullying αλλά mobbing (κακή συμπεριφορά με σκοπό να εκδιωχτεί κάποιος χωρίς να πάρει τη νόμιμη αποζημίωση) οπότε εκεί πρέπει να δεις τι όπλα έχεις ώστε αν φύγεις , να φύγεις με καλύτερους όρους.

ΙΙ)Τα υπόλοιπα βήματα είναι μεγάλο θέμα γιατί εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες.
1)Παράγοντας:οικονομική κατάσταση
Σου είναι εύκολο να επιλέξεις τη φυγή ;Μπορείς τώρα ή μήπως πρέπει να την οργανώσεις αργότερα;Ή τελικά διαλέγεις να μείνεις και να προσπαθήσεις να κερδίσεις έδαφος;Τι άλλες λύσεις εργασίας έχεις;
2)Παράγοντας :Υποστηρικτές στο χώρο
Μπορούν κάποιοι να σε βοηθήσουν;Αν είναι ανώτεροι από το θύτη στην ιεραρχία , τότε είναι "καλά χαρτιά".
Ίσως κάποια στιγμή χρειαστεί να το συζητήσεις μαζί τους.Εδώ θέλει προσοχή όμως μήπως είναι "σικέ υποστηρικτές".Επίσης θέλει προσοχή μήπως θεωρηθεί προσωπική διαμάχη μεταξύ εσένα και του θύτη.
Αν όμως έχεις τέτοιες συμμαχίες, μπορείς να ζητήσεις να αλλάξεις θέση χωρίς να πεις ανοιχτά τους λόγους , αλλά τονίζοντας ότι μπορείς να προσφέρεις περισσότερα σε ένα άλλο τμήμα της επιχείρησης.
3)Παράγοντας: Σχέσεις με το υπόλοιπο προσωπικό
Αν δεν έχουν δηλητηριαστεί πολύ , δες αν είναι βιώσιμο να δουλεύετε μαζί. Μην δίνεις πολλή αξία σε κάποια σχόλια που μπορεί να έχουν κάνει, επηρρεασμένοι από το τοξικό περιβάλλον στο οποίο είναι εκτεθειμμένοι ΚΑΙ αυτοί.
Συνήθως δεν πιστεύουν όσα λένε, απλά προσαρμόζουν τη συμπεριφορά τους για να είναι αρεστοί στον ανώτερο.
Μπορείς να τους αγνοήσεις ή να πεις κάτι αστείο για να ελαφρύνεις την κατάσταση και να δείξεις ότι έχεις αυτοέλεγχο.
4)Παράγοντας :ψυχική δύναμη
Αν δεις ότι έχει πληγεί η ψυχολογική σου διάθεση, πρέπει να σκεφτείς σοβαρά την περίπτωση να φύγεις για να μην έχεις άλλες απώλειες, δεδομένου ότι ο θύτης συνήθως δεν σταματάει την τακτική του.
Η φυγή συχνά είναι στρατηγική κίνηση και όχι ήττα.
5)Παράγοντας :Εργασιακό κλίμα
Μήπως τελικά δεν σου ταιριάζει;
6)Παράγοντας: Στοιχεία που μπορείς να μαζέψεις.
Δυστυχώς όταν πρόκειται για καθαρόαιμο bullying ο θύτης και οι πιθανοί συνένοχοί του είναι "σαϊνια" στο να πλήττουν χωρίς να αφήνουν αποδείξεις για την επιθετική τους συμπεριφορά.
Ωστόσο κράτα ό, τι είναι απτή απόδειξη, πχ. γράμματα , e-mails με εκφοβιστικό περιεχόμενο και γράψε ένα ημερολόγιο αναφέροντας τις αρνητικές συμπεριφορές.
Αν χρειαστεί να αντιπαρατεθείς επίσημα μαζί του , θα πρέπει να μιλήσεις με στοιχεία.
ΒΑΣΙΚΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ:
Μην κάνεις το λάθος να ζητήσεις δικαίωση ή βοήθεια από το θύτη.
Μην νομίσεις ότι "θα καταλάβει" .Ξέρει τι κάνει (και πιθανότατα έχει παίξει το ίδιο "παιχνίδι" και με άλλους στόχους ) και του αρέσει αυτό που κάνει.
Δικό σου καθήκον είναι να προστατέψεις τον εαυτό σου όπως μπορείς.

Relax Music

Και τώρα χαλαρώστε...

Οπτικές Ψευδαισθήσεις 2

Κοιτάξτε προσεκτικά...

Οπτικές Ψευδαισθήσεις...

Για διαχείριση του στρες!

Στην υγειά της αχάριστης - Alekos Zazopoulos

Κι αυτό anti-bullying τραγούδι είναι...

ADIORTHOTI THANOS PETRELIS

Κι άλλο ένα anti-bullying τραγούδι...

Active Member - Kane mou ti xari

Ένα τραγούδι σχετικό με το θέμα του μπλογκ...

Δείτε εδώ